失眠的搜索结果心理问答

分手抑郁

和男朋友恋爱一年，我还沉浸在爱情中，他说要分手。是我后知后觉。九月分手到现在，是我纠缠，关系越来越僵化。最开始还可以聊天，约会。现在他根本把我当空气了。我越来越抓狂，越来越焦虑，越来越执拗，也越来越抑郁。甚至想过可能只有我死了，他才会理我。我不知道该怎么办。感觉生活已经无法继续。

抑郁症

去年因为失恋情绪很不好去了医院鉴定为抑郁症，当时我爸在旁边没有跟医生说是因为什么导致的，医生开的药也没有吃，过了一段时间就好了，有时候觉得自己挺正常的，就是有时候看到电话不想接，不管是谁打的都不想接，晚上睡不着，白天感觉怎么睡都睡不够，做任何事情都觉得特别难一样，平时时间观念很强，最近好像干什么都会迟到，好像过段时间又会好一点，不知道要不要在去医院看一下

困了也不想睡，脑子里一堆解决不了的事儿

难受死了，父母也不知道我的痛苦，也理解不了，以前也无法理解，只有我自己一个人默默的面对吧

我有个非常好的朋友（单身，女）一个人在国内，最近的联系让我发...

我有个非常好的朋友（单身，女）一个人在国内，最近的联系让我发现她的心理状态非常差。她十多年前曾经由于失恋尝试自杀，后虽然被救回但是至今一直没有任何异性接触。常驻外地与家人关系长期疏远，无内心交流。最近的状况是失眠（有过一段时间完全不睡觉，目前一天最多睡5小时 )；3个月停止工作（无法工作)；周围没有可以交流的人（据她说即使想倾诉也没有人愿意听)；经常无故买很多礼物送给不太熟的人（尝试交友但是不成功，或者无目的性的花钱但是没有喜悦感（这个状况10年来一直有)；一直有很强烈的自卑感，觉得现在生活中的问题都是她自己的过错；对自己无自信，会因为小失误(对于大部分人无伤大雅的事)自责很久；会为了很小的事情情绪大起大落(以前是爆怒，现在发现会伤害别人变成消沉)。我不知道她算不算忧郁症患者，最近在尝试劝她去做心理咨询但是她本人有排斥感。请问我除了安慰鼓励肯定她还能为她做什么？需不需要劝导她去做心理咨询，如果是,我该怎么劝导？谢谢！

孤独焦虑好象快影响正常生活了，希望得到帮助。

我是一名大三的学生。最近一周心情比较差失眠多梦，偶尔头疼，眼皮跳频繁跳，去医院看过不是面部神经炎，个人觉得可能是情绪所致，没有做过心理咨询。我觉得我比较严重的问题是孤独和焦虑，最近可能是同学们考研的考研，考证的考证，而自己对未来也有规划，但始终觉得自己不如别人而产生了一些焦虑。母亲没什么文化，但似乎是对我过于依赖了，也是我生活的唯一支柱。我想一定要给她好的生活，但是偶尔又觉得生活平淡一点挺好，转念又觉得从四线城市考出来，上一次大学不要求大富大贵但追求“平平淡淡才是真”也太对不起自己了。还有就是觉得特别孤独，在外地上学一直也没建立起来特别亲密的朋友，也有朋友，但是一般做事都是独来独往。怀疑自己可能是有一定抑郁的程度，有时感觉自己的情绪不受控，易怒，而且总爱思考一些哲学问题，比如生活的意义，生命的意义，人生本质，时间和人生阅历对人的影响什么的，感觉也没什么用，但总会去想。没有过自杀的念头，但估计是因为母亲还在的缘故。希望得到帮助，谢谢。

内在小孩~是所有恐惧的原因吗？

我希望得到帮助。帮我分析走出困惑。. 谢谢。我本人性格较敏感容易紧张，失眠，经常陷入恐惧中，有多年强迫。后来强迫就好了然后呢没这个问题有那个问题，总体处在一个十分焦虑的状态。在此期间网上看到内观啊，当下力量啊这些东西。其实埋下了不好的种子后来就去做咨询了。。告诉我是太压抑内在小孩，尝试沟通。可是后来我看到一些禅修方面的东西，对自我啊，小我啊，本来的真正的我啊，观察啊，内在小孩等等这些东西彻底理不清关系了。感觉自己分裂了一般,看到别人开心的笑也会疑问他是大脑在笑？还是内在小孩在笑？为什么他们自然的就表现出来？弄得自己也出现了一些奇怪的感觉（其间其实发生了很多，就是一疑问挨着一个疑问，不停的思索想出答案，伴随着恐惧，我觉得我想的都是需要解决才能走出去的不是那种无意义的琼斯节律）到最后就是对内在小孩存在产生了疑问，我现在恐惧的是到底存在内在小孩吗？禅修上说有一个更加深层的我那我对它的疑问产生的这种强烈的恐惧是内在小孩反馈给我的？我觉得不是这样啊，也就是内在小孩不是所有恐惧的来源，对这件事它是没有经验的啊。那我继续这种疗法还有意义吗？该怎么走出困境。

很丧还是分手了谢谢你

现在是6月10日下午19:00分我们最终还是分手了很开心可以和平分手其实从朋友一直到恋人我们之间发生了挺多事情能走到一起也挺不容易的我喜欢你很喜欢你想和你有一个结果想你时会不自觉扬上了嘴角听到别人说你的名字会突然变得沉默独自一人在夜里时会想你想到失眠我总在问自己为什么还坚持可能没有答案但我只知道放下你我做不到有时候我就像神经病因为种种原因我的性格养成的有点怪会因为赌气冷战或者莫名提不起兴趣看到你不知道回复什么就刷表情我也挺无助的我不是孤立而是有时候我会想很久应该回什么你如果也是真的喜欢我就请你别离开我虽然我不一定能让你很开心我不一定完美可是你在我会很安心想伸手抱抱你想为你做很多想为你分担一些孤单想知道你所有痛苦来源想知道你所有烦心事想知道你喜欢什么讨厌什么想知道你最爱谁讨厌谁想了解你依赖你我会一直陪着你的你需要我就在我没有备胎也不玩暧昧我所有的温暖和宽容眼泪和笑容好坏脾气孩子气都给了你。痛苦来源想知道你所有烦心事想知道你喜欢什么讨厌什么想知道你最爱谁讨厌谁想了解你依赖你我会一直陪着你的你需要我就在。

自卑，工作压力大

我今年30岁，性格很内向，我从上学以来学习成绩很差，还经常被同学嘲笑，总感觉自己智力有问题，现在工作七八年了，从开始工作就再一直再害怕中度过，对于领导安排的工作总是很害怕，感觉自己不能胜任，害怕出错，被领导批评，有时办公室来电话会被电话铃声吓到，不知道又有什么工作安排给我了，正的很想辞职，但是我又不能辞职，工作是铁饭碗，辞职了不知道能干什么再说家里也不会同意的，最近工作比较多，整天害怕，满脑子都是工作的事，满脑子都是我该怎么办，真的不想干了，真的很痛苦。这只是一方面，在家里和我爸爸基本不太说话，对他有点害怕，我爸退休前就是单位的领导，经常回家很晚，总感觉他不像一个父亲而是一个领导，就是有事和他说也是先告诉我妈再转答，我到底该怎么办。

感觉不知道自己的未来在何方。觉得生活无意义。有交流障碍。惧怕...

感觉不知道自己的未来在何方。觉得生活无意义。有交流障碍。惧怕人多。经常会觉得无法呼吸。睡眠质量极差。不喜欢手头的工作。但也不知道自己喜欢什么。得不到自我满足和自我认可。自信心严重缺失。男朋友也无法给我正面影响。我们有沟通障碍。我也有过轻生念头。我很痛苦。该怎么办？

很丧

16岁最近两三周情绪起伏很大，上一秒还是笑着的，下一秒就会莫名低落，想哭的那种。很敏感，一点点凶的话我都能难过很久哭很久，而且心有一种颤抖的感觉不自主的。不久前我开始自残了，用美工刀刻刀划自己的手臂，但只敢划浅浅的口子，不敢往深里划，可能我比较怕疼吧。其实，在小学六年级的时候，心情不好就会拿充电器抽自己了。嗯…有人能看到的话，很谢谢，因为最近真的很压抑了。

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