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轻度抑郁,应该怎么办!

真的快烦死了! 我现在在吃药,一切都很稳定,还算是正常状态,但是就是对以前很喜欢的工作!室内设计没有兴趣爱好。。。对任何人,任何事都没有兴趣,激动不起来,心理没有任何波澜。。。现在非常的正常,跟常人无异,但是就是没有兴趣爱好什么的,如果一旦停药或者药量减少,我那种不好的情绪立马就上来了。。暴躁易怒! 我尽量简短的说一下我的情况! 去年年初被家里逼迫相亲天天吵架!长期不良情绪积累,再加上好几个月没有工作在家宅着,4-5月份感觉出不对劲,慢慢的患上抑郁症。医院诊断是抑郁状态。后来吃药,百洛特草酸艾司西酞普兰片,后来是郁朗草酸艾司西酞普兰片,7.13号开始吃 一直吃到现在,每天早上两片,再加上后来每天5公里的跑步。现在基本上康复,状态大有好转后几乎没有怎么健身了。。前2个月开始做心理咨询,行为认知疗法!感觉效果不大,很难相信别人!对任何人都是,得出一个结论要一遍遍的证实,稍有不对就不知道信谁了。。。老师推荐我去做催眠!这样可能会康复的更好更快一点!我不知道要信谁。。。我现在也在做力所能及的工作,外卖!美团外卖! 好尴尬,不知道要信谁了。。。谁说的对。。有老师说我暗示性太强,换个环境就好。。好尴尬。。我应该怎么做?!!!要不要催眠什么的?