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生活困境,没有方向,寻求帮助

我今年34岁,女性,一直单身,无法和别人形成亲密关系,这里面的原因我自己也知道,我在09年的时候被北医六院诊断为中度焦虑,当时是因为职称考试,其实01年高考的时候就已经是考试焦虑了。后来还伴有抑郁。 我是在今年三四月份的时候接受过一次简单的心理咨询,并不很正式,对我帮助非常大。之后在五月份完成了一次跟我母亲之间的和解,也逐渐意识到原生家庭对于我的影响。 我今年尝试了一小段时间,从家里搬出来,因为经济条件有限,之前一直没办法自己在外面独立租房,今年尝试了一小段时间,有两到三周的样子,自己独立搬出来住,然后发现特别的孤独,嗯,那种孤独是过去30多年中都没有过的,因为回到房间里只有我。甚至到了周末也是我自己一个人度过,因为我周围的朋友大部分都有家庭都有自己的孩子呀什么的,我没办法和他们一起,然后我也不知道自己该做些什么。其实这么多年来,周围的亲戚呀,朋友啊,也给介绍了很多男朋友,但是主要的原因是因为我自己不想找,所以就一直到了现在。 今年其实我因为发生了一个事情之后,我有点找回自己,想改变一下自己,或者说重新回到,找回以前自信的那个自己,但是我发现特别难,而且这个年龄也很尴尬,想开始亲密关系了却发现已经找不到合适的了,也不知道该怎么办,工作呢也是,虽然很稳定,但是收入是不高。嗯,目前我似乎也没有能力改变这一切。嗯,现在经常就会觉得生活很绝望,自己一个人扛,生活很艰难。 然后我无意识听到了那个关于数字能量的一个影响,听到有一个老师说19和91最好不要出现在女性的手机号里,这样会比较伤婚姻。其实我自己个人并不是很迷信,我以前也不太信那些算命什么的,我之前还是觉得人是最大的影响因素,但是当那个老师说过之后我是看了一下我的手机号,确实是我手机号里面有91两个是连着的,然后我就在想要不要换个换个手机号,然后这两天被这个困扰着,而且问了一下请人给看手机号的价格,确实价格是非常高,可能高于我现在的一些收入了。我不知道心理老师这一方面能给我一些提示吗?因为人有的时候很无助的时候,可能会转向一些莫名的因素,比如说一些对就像这种数字啊这种对自己的影响这种,我确实是希望得到老师的一个解答就是我现在要不要换个手机号然后换了手机号对我能有多大的影响?是只求个心安还是真的能量场回会稍微转化一点或者说因为换了手机号儿求心安之后,导致我自己把我的能量场做一些改变,谢谢老师。

一想到这些就崩溃痛哭,我该怎么解决……

我们家就是普普通通的家庭,没有重男轻女,没有严重的家庭暴力,唯一一点就是家庭教育比较严格,近乎苛刻,我妈会一天到晚只允许学习,不许看电视,不准玩手机,不能出门玩,不能看闲书,学习不能不认真……我爸观点较开明,但是没法说服我妈,所以还是这样,家庭气氛从小到大一直很压抑。 这样的气氛影响下,和自身性格也有关系,我从小性格比较自卑,心里常常有很痛苦很抑郁的想法,想不开,钻牛角尖,为什么这么痛苦,作为老大就要懂事,就要抹掉自己的喜好,骂不敢反驳,打不敢动,小时候听到我妈发脾气就害怕到颤抖。 长大了也好了一些,只不过从小积攒到大的痛苦一直压抑着,我既爱他们,却也怨他们,爱太抽象,我也不知道我和他们争吵是想从他们身上得到什么,可是我没办法控制自己诉说自己的痛苦。 今天过年回家,工作的第一年,给妈妈买了一条金项链,想好好和他们相处,把不开心的忘掉,可是因为一次小矛盾,我妈说我不尊重她不把她当妈看,眼里没她心里没她,就是因为我生气对她的好意不接受吼了她,在她眼里,我不能生她的气,不能吼她,不能顶撞她,可是人都有情绪,都会感到痛苦,我在外面工作小心翼翼,在家里也要虚伪假笑,不能轻松一些吗,在家里没有生气的权利吗 我忍不住一下子把从小到大的心里的痛苦压抑都讲了出来,我以为他们会理解一些,会知道他们有一些地方做错了,我重复了很多次,我知道他们把我养大很辛苦,吃了很多苦,很不容易,但是他们一些教育方法,家庭处事导致了我现在的痛苦崩溃,我不知道我说出来想要什么,我只是忍不住也想诉一下苦。 我妈也很痛苦,她说她养大我那么不容易,我还怪他们,我还想要他们怎么做,难道要事事供着我吗?我说你们养小孩就像做一百分的卷子一样,吃饱穿暖有学上就是满分了,可是还有二十分的附加题,你们做错了不扣分,可是你们做错的代价全部都是孩子承受。 可是我说再多也没办法改变我妈的想法,她就是觉得辛苦带大的孩子,就该听话懂事,事事顺着她。在我妈的世界里,她永远是对的,我彻底明白我永远也改变不了他们。 这次矛盾结束方式是我不吃不喝躺了两天,脑子里思考到近乎崩溃 我痛苦可是又没办法责怪他们 我拼命说服自己,父母养大我已经很不容易,父母不图我回报,很爱我。 可是心里还是很痛苦,我却不知道怎么办。 然后这一个星期以来,因为肺炎哪里也不让去,所以我也没办法去工作。在家里我就像行尸走肉一样,除了吃饭不出现在他们面前,吃完饭刷自己的碗筷然后继续回自己的屋子里,没有笑也不说话。 今天晚饭,家里做了鸡腿,我爸让我吃,我不吃。我妈突然爆发,说不想看我的脸色,说欠了我多少天天拉着一张脸,说辛苦养大我就这样摆脸色,说老了以后不用我养,要是让我养指不定看多少脸色……说了很多,我一言不发,我也不知道该说什么,我只能躲起来默默哭,我不知道该怎么开解自己,让自己不那么痛苦,也不知道该怎么面对父母,他们没有哪里不好,可是正是这样,我连责怪他们都觉得不应该。可是到底为什么会变成这样,我该怎么办……