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我到底算是怎么了 ?(自述有点长 无聊的正好可以看看给你们打发一下时间哈哈哈)

从18年下半年开始吧差不多 一直反复失眠 或者嗜睡 可以睡一整日 或者两天都不想睡觉 吃了安神药也是一整夜睡不好 脑子总是想得很多 一睡着就会反复做很多的梦 惊醒 再睡又是梦又惊醒 就这样一晚上反复五次上下 很痛苦 不想睡觉了 干躺着又觉得空荡荡一定要盖着被子躺着 会偶尔听见脚步声 或有或无的讲话声 最夸张一次(半夜惊醒 听见有人在开我房间的门 钥匙插进去一直在开 我以为是小偷 不敢动 过了一会打电话把爸妈叫醒过来 检查 根本没人 但是她们走了 我又睡不着 有好几次感觉床边有人穿着拖鞋在轻轻移动 害怕到最严的一次全身动弹不得 大脑清醒的)我朋友说是鬼压床哈哈哈哈 总觉得自己心里空荡荡的少了点什么 经常莫名感觉到紧张 到了白天又是对什么事都提不起兴趣曾经我最喜欢的兴趣爱好现在都渐渐丢失了 做自己最拿手的事也没有当初的自信 你们说什么什么听歌看正能量视频什么的我都试过 平淡无奇乏味的生活 还试过用酒精麻痹自己 这些都是什么馊主意 就算喝通宵 我也只会睡三四个小时就睡不着了 (还是反复醒的那种) 每次家里人因为我的(学业也好事业也好)吵架或亲戚议论到自己 我就都会想着要是我不存在大家可能会开心很多 少数几次我居然还认真思考怎么死去比较没有痛苦比较不那么丑恶.....哈哈哈哈 其实 我平时就是一个没心没肺大大咧咧的人 朋友也算多吧 因为我很幽默 讲话总能让大家笑 曾经和朋友开玩笑说着万一哪天我抑郁了你们会怎么办 她们都只笑我说全世界抑郁我也不会抑郁 我觉得对于一个性格豪迈幽默的人来说 这种事根本没处去说 大家只会觉得我在当笑话 曾经鼓起勇气和妈妈提及了一下没有说的很详细 她的反应告诉我 若真有精神方面疾病 我这一辈子算是废了 其实我也不知道自己到底是怎么了 认识我的人对我的期望都挺高的 我觉得我好累 但不知道因为什么累 我从不相信什么的心理测 有句话不是说医生能医治人的身体 但是医不了人心 思想 吧 可是我就想知道自己到底是怎么了..... 仅此而已

我该怎么办...我真的快不行了...

觉得自己快不行了,找不到人倾诉,不敢告诉家里人,想和心理咨询师谈谈,但在这个app好像都是必须要见面或者视频说话的...我害怕...不敢说话...可以只打字吗... 嗯..那我尝试在这说一下吧 我是美国留学生 13岁独自出去的 现在在备考准备上大学的成绩和资料 觉得自己每时每刻都在焦虑 每当看到身边的人考了好的成绩 就更焦虑 这几个月暑假回国 跟家里人也蛮多矛盾 让我更难受 在学习的时候 真的学不进去 越学越急 觉得自己太没用了 觉得浪费家里的钱 对自己极度否认 现在每天睡觉都失眠 头疼 心脏跳的很快 我也呼吸不上来 每天基本都是呆在房间里了 吃饭也没食欲 现在对学习这块也已经是自暴自弃了 我觉得我真的很累 和家人的关系也不好 莫名其妙就发脾气 家人也觉得我莫名其妙 不想搭理我 家人有关注我的微博 曾经发过几条负能量 她们第二天就到我面前嘲讽我说我矫情 做作 我害怕了 我现在每天都尽量在他们面前不表现自己的负面情绪 在外人面前笑 我真的好累 每天躺在床上 我真的好累 因为常年不在家里 家里人以为我的性格是非常外向的人 但我在美国外面非常没有自信 不敢讲话 甚至一整天都不会说一句话 每天都觉得自己真的太没有用了 躺在床上 脑子里想的都是结束一切会不会好一点 每当做一件事情脑子里都会自动播放一些血腥以及我死的画面 比如我坐车 我会想并希望我出车祸这样 睡觉时 会不受控制的使劲掐自己脖子 呼吸不下来了才后知后觉马上放手 我真的很害怕

各位老师好。我人在国外,经历了一系列大学受验的失败后,开始变...

各位老师好。我人在国外,经历了一系列大学受验的失败后,开始变的夜夜失眠,体重掉了二十多公斤,后来又狂吃,现在反而比出国前又胖了许多,我觉得似乎只有吃很多才能安心。去年开始又沾染上了喝酒的习惯,伏特加一瓶灌下去才能好好的睡一觉。我现在觉得非常难以做任何决定,哪怕非常小的事情,比如去剪个头,或者去超市买个案板。这些决定都会让我感到异常恐慌,进而不敢面对。我觉得无论我做任何事情都做不好,不想做了。我没法做好任何我要做的事情,一点点压力就会让我感到焦虑不止,无论是电话还是邮件,或者是DEADLINE,我觉得都力不从心,事实上我已经很久不敢点开我的邮箱,手机也关机了很久很久了。除此之外我觉得之前让我觉得有趣的事情都丧失了去做的动力,比如旅行,仅仅想想穿好衣服,整理行装,买好车票的过程就让我觉得难以完成。比如烹饪,之前还有心钻研把饭做的色香味俱全,现在则三餐都只吃白面包。我感觉好像没什么有意思的事情去做了,平常会LOOP电影,或者访谈节目,耳边不能没有声音,而这也意味着我感觉自己难以集中精力去做一件事情,锻炼看书或制作作品都搁浅了。现在越来越害怕和朋友联系,今年开始几乎没有任何社交活动,就把自己关在家里。最近稍微好一点能够入睡了,不过代价是我停止了一切活动,断绝了一切联系,彻底脱线以后的结果,我知道这种状况不可能持续下去,现在已经开学了,情况一定又会变回去,我到底是怎么回事。真心求教,谢谢谢谢。