我不知道我怎么了
以前我课业好,也是个乖孩子。但自从上高中开始,我的课业开始下滑,在班上是倒数的样子,但好歹还都及格。我知道这不对,而且我并不是书读不好,但就是无法好好去读书。
就这样,我升上大学了。升大学后没有变得更好,反而更差,大一还好,但大二之后开始不妙。我家人都认为我明明只要肯努力就能读好,为什么我就是要偷懒。
我不知道我怎么回事。我没办法把心神好好放在课业上,就算去参加社团活动也完全没有喜悦感。原本喜欢的休闲活动,比如看小说、听音乐,渐渐全都失去兴趣。
人际方面,我发现我是在刻意的不与人交流,但我并没有社交恐惧症,我其实不怕跟人交谈,但我就是在回避跟别人的互动。
我现在的情况……不知道什么时候开始,每天都很累,我没办法专心在课业或别的事上,变得很嗜好睡眠。每天胸口被满满的疲惫感、自卑感、羞耻感(什么事都做不好)、强烈的焦躁与恐惧充满。
我看不到我的未来,我找不到我这个人的价值。家人都说我只是不肯努力,但我总认为我做不到,我没办法做到的。每次一想到这些就仿佛被掐住脖子一样窒息的感觉,每天胸口都莫名其妙感觉到悲痛的那种疼痛。
我不知道我怎么了。我好害怕面对这一切,害怕到全身发抖,但这些明明都是其他人能做好的事,为什么我就是不行。
我想哭,但完全哭不出来,唯一能做的就是一直笑。有时候做些娱乐能很短暂的让我忘记这些,但效果很短,马上那些空虚感、恐惧等等都会回来。
我的情绪起伏不定,有时候是悲痛,有时候是恐惧,有时候会有毫无理由的愤怒(没有对象),有时候是莫名其妙感觉到非常恐慌,让我想躲起来不被任何人找到,有时候又是仿佛一万只蚂蚁爬上心脏的暴躁焦躁,有时候……就是一种自己没有价值的绝望感,有时候则是什么都做不好的愧疚或自卑(无论我学会什么新技能,这感觉都不会变)
我在努力控制这些,但有时候我没办法控制,我家人觉得我阴阳怪气的,脾气变得起伏不定。
我开始会想要自杀,但我很爬怕死,也很怕痛。我不知道我怎么了……我的生活明明很平静,为什么我这么脆弱?
为什么?