大家在关注

强迫

当我在看书时,周围的东西往往能引起我的注意。比如书的页码,书周围的一支笔、橡皮等,然后我的注意力就固着于此,心里想的再不是书的内容。之后就会陷入自责,因为原本引以为荣的注意力集中这个优点竟然变成了我的软肋。 高二转学了,上课时周围如果有人,注意力就会集 中在他们身上,而不是黑板上或者老师讲课的内容,之后也会陷入自责。那时候自己上网查了一下,这个症状叫余光恐惧症,亦或是余光强迫症,后来才知道,这个表现在心理学科并没有这个学名。那时候知道了森田疗法,自己尝试过了,没多大的效果。也去做了好几次的心理咨询,亦如是。带着这个症状过完了我的高中三年,勉强考上了一个本科。看着以前的同班同学都考上了985或者211名校,再看看自己,心里感觉很不是滋味。 现在在上大一,有两个月了。也因为这个症状,各种消极怠惰,旷课旷操,不敢去接触人,人际关系基本没有。之前初中直至高一都是很开朗的人,现在变得很是孤僻,却又不知道怎么去做,每天都在想着这个症状,担心别人的批判。最近的去一个心理咨询中心做了测评,有很严重的偏执,还咨询了医生,医生说我这是强迫症状,医生给我的解决办法是每天走1w步,还给我开了药。 无效。现在已经不知道要怎么办了,时常会有自杀的念头,心中还有一个牵绊,异地恋女朋友和父母。会觉得自己一无是处,看到女朋友每天都在努力奋斗着,而我… 被这个所谓的余光恐惧症给牢牢的困住了,就像一头困兽,明明外面就是光明,直至头破血流也无所适从。