大家在关注

我觉得我总是处理不好和闺蜜的事情,我总觉得和她相处的这段友谊有时候会让我觉得很辛苦,我很焦虑,我不知道该怎么办,求助

我闺蜜是一个特别强势的人,她给别人的感觉就是全世界都要以她为中心,太阳都得围着她转,我觉得我对于她来说就像是她朋友里面的备胎一样,她和对象吵架了第一时间就来找我,让我陪她,她和对象和好了,我就像不存在一样,绝对等不到她主动找我,不管是聊聊天或者是出去逛街,以前我觉得她朋友们都不在家的时候才会找我玩,最近才感觉她朋友们都不在家也不愿意找我玩,我不知道是我的原因还是她的原因,我很不喜欢这种感觉。我跟她是同单位不同部门的同事,我们都有自己的宿舍,但是她说不喜欢一个人睡就叫我一起睡在她的宿舍,我们是闺蜜或者没到闺蜜只是很好的朋友,那我觉得我们相处的时间就只有下了班在宿舍的那一会,可是最近她就总是在宿舍跟对象打电话视频,这个事情我没有权利管,但是我觉得我作为一个单身的人,如果每天晚上都在旁边听她打电话视频,那我还不如回去自己睡,我每次只要一提这个事情她还不愿意,她总说自己和对象整天都见不着面,打打电话视视频都不行了?我就在想也没必要这么频繁吧,她跟她对象都好了三年多了,现在她对象在石家庄,我们在保定,她对象随时都可以回来,然后俩人还把这个归为异地恋……我真不知道怎么跟她相处了。我从小朋友就少,她也知道,所以既然是闺蜜,有时候我就想让她陪陪我,聊聊天啊,看看电影啊,但是她却总是以她的对象,她的朋友为中心,完全没有把我放在眼里,只有跟对象吵架了才来找我,我真不知道该怎么办了,求助

慢性焦虑太久了,太疲惫了。

24岁。工作两年。坐标杭州。 慢性焦虑太久了。 似乎已经有10年了。 尝试过网上大部分改善焦虑的方法,都只能微小缓解。 尝试过两次医院。 第1次去了抑郁科,那时或许是焦虑导致的抑郁吧。 医生了解情况后,又做了一些测试,开了药。 乐友。 那次我以为我只要吃药就能痊愈,可是我错了。 我吃了半年多感觉只是缓解。 停药1年多了。 今天又去看了精神科。依然无果。 他们总是想找到一个明确的症状,然后给你开药。 医生越是这样我越是害怕。 今天原本想了解一下情况,可是她似乎并没有建议给我,很快把我打发了。 我不想重蹈覆辙了。 又一次浪费了时间,很失落。 之后,我打算再去看看医院咨询科再次了解一下,心理方面的事情。 了解完之后。 这一次,我真的想选择心理咨询师咨询了。 吃药对我收效甚微。 对我来说,吃药这个方法就像是逃避自我一般。 可是我好害怕,因为又有新焦虑了呀。 焦虑咨询那么贵。 焦虑要是咨询无效只会让我更焦虑并且再也没有更好的方法让我找回快乐了。 焦虑我真的在把焦虑当成了一件工作在做了! 好害怕。 失去真正的快乐。 已经太久太久了。 不想再这样下去。 想真正地解决我的问题。 我真的需要帮助,谢谢您的建议。 ----------------------------------------------------- 举个例子吧。 在和关系密切的同事聊这些话题。 一个值得一提的点就是。 我告诉她我已经找不到能让我完全放松的场合了。 陪伴或独处。 努力或颓废。 专注(已经无法保持狭义上的专注)或分散。 所有的场景我都在焦虑,不过在程度上有变化,我一般以手心出汗程度为准。 睡着💤时不会焦虑。 但是睡眠也不深,已经很久没有睡爽过了。嗯。