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自己给自己的压力过大 该怎么办

如今是个高一学生,想读文科,对理科提不起兴趣就开始一心学文科 但是文科第一不是我 第一的是个女孩子她的理科也非常的好,而且打算学理科 可我觉得如果是很向着学理的话侧重心也会偏向理 于是我更加努力比之前更努力的学习 可是依旧考不过她 是班上的历史课代表侧重偏向历史也就考到了历史第一 但我同时发现同桌从来都不怎么背书的人「不存在偷偷学习的那种」文科就比我低几分「我的地理有些差会被他拉分」但我不认为光是一门地理能拉回历史和政治上的差距 就觉得自己很差 同时老师也认为如果大家都跟我一样在理科课上学文科=拥有更多时间学文科的话我应该有危机意识 心态就开始很崩溃 认为大家都很聪明 随便看一看背一背就能比我好 那如果跟我一样每天都在背历史呢?每天都在背书呢?那我该有多差 况且这两个人都是打算学理的人我完全想象不到这样的人还能保持文科成绩的优秀觉得自己很失败 同桌一直在鼓励我说你已经是班上的第三了你可以的 可是前面两个女孩子都是读理的我却考不过「。」觉得自己很差劲大家如果跟我一样努力会做到更好而且觉得自己非常的笨一无是处 可是同桌还是鼓励我去考全年级最好的文科班「这里简称01」我说我怎么考的上那要全年级前五十 他说你都61名了还有什么不自信 于是我也想试一试 下个月就更加努力甚至别的课上默写背诵文综「之前只是不想听理综所以睡觉做作业做自己的事情而已」可是期末失利了 不升反降 觉得像自己这样的废物还是不要读书了 从第三名掉第五名前面四个都是班上读理的学生 「按文科排名算 语数英政史地」觉得别人能兼顾这么多门科目非常厉害我只顾着六门却也只能到这种境界那如果分完科呢?我会不会滚到班上倒数之类的 每天都觉得很绝望为自己的愚笨感到悲哀 想到开学觉得很烦躁 况且这次明明花了最大心思学的历史也是与别人并列第一 另一个男生只是看了历史并没有背诵却跟我同分 觉得自己的努力不值一提 是别人随便考考就能达到的境界 如今觉得总有一天会被这样的心态搞到崩溃😭不知道怎么办