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强迫症?焦虑症?还是就是我本身就是太容易受到暗示?

看了一个人说 坐着站着躺着做什么事情,肚子都不能碰到衣服,觉得特别难受,要不停扯它不让它碰到。看完,我的注意力就跑到 肚子上了,现在不管穿什么衣服都觉得难受,总是会不断想起那个人说的,肚子敏感,不能贴到衣服,总是不拉扯,但是哪有衣服能够不贴到肚子,跟皮肤接触的嘛,所以本来肚子不敏感,没毛病,就因为看过之后一直觉得那种情况很令人抓狂,然后醒来第一件事就是想起那个人的症状,然后我会不由自由地去感受肚子跟衣服的接触,跟裤头松紧的压迫感。因为我之前也一直有类似注意力固着类的症状,所以一看到就转移过去了。这个情况很困扰我,已经严重影响学习生活,从去年参加考试之前有压力爆发到现在一年了吧。我总是忍不住要去问当时看到这个问题的当事人,他告诉我不要去想就不会觉得痒。可是哪里能够说不去想它的? 我以前都没有任何肚子敏感,现在穿保暖秋衣,总想起她说的肚子跟衣服接触很敏感,穿不紧身的也会不停想起那个人的话,现在只要是接触就会意识思维上总觉得难受。穿宽松的,又总会觉得裤子的裤头松紧那些跟肚子接触受不了,总之好像整个肚子现在听完他说的,都会敏感了。很烦躁焦虑,因为之前没看到别人这个问题,我重来没去留意过肚子上的感受。总想起那个人的症状,然后总想去问他清楚,那个人的受困扰程度,好像当那个人告诉我他并不会一直强迫性地要去拉扯,他以前难受,现在已经好很多了,我就会心里感觉不那么担心害怕似的,所以我找到那个人,知乎私信了他,他说不要总是问他😂…但是他没有回答我的问题,我又特别想搞清楚,但他又不回复我了,所以我也还是会想到这个问题,所以~怎么办好呢…我老是要去问清楚他的情况,好像如果他现在没有这个困扰,我就会立马赶到轻松似的,现在导致我自己特别敏感,受到暗示了……怎么办好呢