正文

让自己被看见,是奇迹般的自然过程

Image title文 |  Lydia (破茧小组成员)

 

柴静写了本书,叫《看见》,看见,为她的人生带去了很多思索和改变,而我想说一说的是“被看见”,被看见,带来的那些思索与改变。

 

被看见的那个,是“我”。

 

参加为期八次、每周一次的团体时,我并没有抱着一定要怎样的心情。那段时间工作太累,想找个地方喘口气,却又不想花冗长的时间去做心理咨询,恰巧看见“破茧计划”——职业倦怠小组(注:现名职业发展),我就报了名,心里想的其实是,这可比心理咨询便宜多了。

 

有些不安地加入小组,听大家述说相同的问题,不同的解决之道。连续两周之后,我发现了一个明显又难堪的情况,当我在字斟句酌怎么加入讨论的时候,讨论的内容早就从A变成了B,而我没发出去的回答还停留在A。这种想进入又只能在边缘徘徊的情绪,让我极为无力。而只有每次轮流发言,我才有一丝存在感。

 

直到第三次小组分享,由我做第一个分享者,我准备了很多内容,分享我在现实生活中做的尝试。然后我被鼓励了!他们称我为“行动者”——对于患有拖延症的我,这是莫大的反讽吗?竟然不是,他们给予我在现实生活里的尝试非常强烈的肯定,认为我非常棒。

 

“我”,就这样被看见了。

这个我,勇敢,有耐心,懂得坚持,而不是那个在工作中“软弱、被动、好欺负”的人。

因为被看见,这个“我”开始存在,开始努力生长。

 

从很小的时候起,我就想做一个透明人,会隐身,不被看见,因为那样才能存在下去。渐渐那个隐藏起来的我,好像真的消失了一样,连我自己都不相信那个努力的我存在过。因为隐藏,我会以为我从来没愤怒过,我会以为我从来没伤心过。

 

可是,被看见了。

被看见,然后被鼓励,被自己认识

——

噢,原来我是这样的!

 

那一刻,很多奇妙的事情发生了,就像魔法让所有的植物开出了花!

我会记得这种感受,因为太美妙。不再惧怕被看见,因为我比我以为的好太多。

 

这种变化,当然不仅仅是小组带来的,它经过了漫长的酝酿和发酵,最终能破茧,是如此,怎么说呢,变态的过程。飞翔要克服重力甚至利用重力,那又将是一段不同的人生体验,我会尽我所能去尝试,去感受。

 

我想说的全文的意思,只有一个,让自己被看见,是奇迹般的自然过程。

谢谢所有人,谢谢我自己,让我拥有了我。

现在就去挑选自己喜欢的小组,开始你的十二周破茧小组。



参与破茧小组   

 

评论