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微课堂027| 张亚娟:追踪你的潜意识|口误和动机性遗忘中的潜意识踪迹

    朋友们晚上好,很高兴在这样一个美好的春日夜晚,和大家相聚在简单心理的微课堂,我是张亚娟。今天我们将在一起共同渡过一个小时,时间非常宝贵,我就不在这里做自我介绍了,大家如果有兴趣了解更多,可以到简单心理上搜索张亚娟,上面有详细的介绍。
    今晚我们讲一些日常生活中我们经常遇见,然后很少也人去会注意的事情,例如口误、遗忘等等,了解如何从这些不起眼的小事里面去发现潜意识的踪迹。
    我们知道人的精神活动有一部分是我们自己能够觉察到的,但是大部分的精神活动却是在不知不觉中,也就是在所谓的潜意识状态中进行,这些心理活动我们自己是意识不到的。
    说到潜意识很多人可能觉得很神秘难以触及,那么今天我们就要来看一看,如何从日常生活中的小事里面来探寻潜意识的踪迹,我想大家一定都有过这样的体会,有时候我们会做出不能了解甚至我们自己也不了解的行为,譬如说有时候我们会出现莫名其妙的口误,在电光火石之间说出让别人瞠目结舌、也让自己吓一跳的话,有时候我们会突然想不起一个朋友的名字,话到嘴边,你忽然忘了他叫什么,你明明认识他,他的名字对你来说也不陌生,但你就是记不起来,怎么想也想不出来,有时候我们明明答应要帮别人一个忙,可是后来却忘了,有时候我们还会忘了与别人的约会或者忘了还书、忘了还钱,或者有时候我们会发现有些东西莫名其妙的找不到了,这些都是日常生活中司空见惯的一些小事,一些小小的过失,对我们的工作和生活也许并没有太大影响。
    我曾经问过一些朋友,他们是如何判断和解释这些小过失的?我的朋友通常会蛮不在乎的说,这都是些小事,无关痛痒,没什么好解释的。在我的坚持之下,朋友会停下来想一想我提的这个问题然后说,我觉得之所以会出现这些小过失,一定是当时的身体状况不太好,疲劳,要么就是精神松懈导致的,的确我们在生活中很容易找到这样的例子,比如说一个例子,平时讲话很周全,但有一次却说错了话,那他一定是太疲倦了,或者太兴奋了,或者在想什么其它的事情,走神了,但是我们同时也会发现,很多人在出现一些小的过失,例如口误或者遗忘的时候,他并不觉得他很兴奋或者很疲劳,他也没走神,他注意力高度集中,他觉得自己总体上状态挺不错的,蛮好的,但是依然出现了这种小过失,他自己也百思不得其解,不知道自己为什么就硬是想不起那个朋友的名字,为什么就发生了这么一个口误。
    那么也就是说由于兴奋、疲倦、循环系统紊乱以及注意力不集中等生理因素确实能够导致口误和其它的一些小过失,但他们并不是引起这些过失的必须条件,一个完全健康、正常的人,他也可能会产生口误,所以说生理方面的因素只是次要因素,这其中还有别的东西,那到底是什么使得我们出现这些过失呢?在这些过失的背后隐藏着什么不为人知的东西吗?
    以口误为例我们可以试着去看一看,只有在什么场合、什么情况下我们会说错话。又譬如说,我说错了一个字,其实我可以有无数的方式说错他,但是为什么我只发生了这个口误,这里面会不会有什么深层的原因,难道仅仅是偶然发生的吗?
    最普通、最容易引起的口误就是将应该说的话说反了,比如会议主持人在会议开始的时候讲到,既然大家都到齐了,那我们就散会吧,他把要说的话给说反了。那我们跟主持人交流的时候就了解到,他觉得这个会根本就是个形式主义,没有任何作用,纯属浪费时间,但是破与形势又不得不开,那在这样一个例子里面,我们看到主持人内心里是有两种相互冲突,截然相反的心理倾向,一个是开会,一个是散会,同时这个希望散会的心理是受到压制的,在这样一个重要场合里,主持人还不至于把他心里想要散会的这个潜藏的想法直接转化为语言,他知道自己不能这么做,他需要极力压制这种想法,但是即使被压制,这个想法还是从口误中得到了补充性的表达。同时由于是口误,是不小心说错了话,主持人不会因此受到谴责。
    那么通过口误这种方式不仅可以免受指责,而且也使自己内心真正的想法得到了部分的表达,所以我们发现,看上去不起眼的一个口误,深入了解下来却有着丰富的含义,也满足了当事人多重的心理目的,而那句口误正暴露了当事人内心真实的想法,也就是他潜意识的流露。
    我们再来看一些关于口误的例子,有一位丈夫想要抽烟,但是又怕妻子责怪,于是他就借口散布想出去过过烟瘾,妻子问他说你去那儿?他说出去走走,散个烟。这样一句口误就把太内心的秘密给泄漏了。
    曾经有一个朋友跟我说起这么一件事,有一次他外地来的亲戚,让他陪着逛街买衣服,他本来想说有什么喜欢就多看看,结果他说成了,有什么好看的,说完之后他赶紧纠正说我的意思是你有什么喜欢的你就多看看,当他说出这句口误的时候,他自己给吓了一跳,但是他很快意识到他内心里的确是有两种相互冲突的意向,既想陪陪这个亲戚,尽一尽地主之仪,又很烦逛街,他平时就不爱逛街,觉得又累又浪费时间,他很想掩盖住自己的厌烦,但是没想到这突如其来的口误却暴露了他内心的真实想法。
    还有一个口误的笑话,有一位男士开车,他的一个美女同事要坐他顺风车,一坐到他旁边,这位男士就特紧张的说了一句把安全套带上,一句口误泄漏了天机。
    日常生活中口误其实还蛮多的,大家稍加留意,或者在记忆力搜索一下自己或别人的口误,细细的品位一下,一定会有不一样的感受。总的来说口误是内心两种冲突的心理倾向相互妥协的产物,也就是说,口误行为是受到了两种意向的支配,而其中的一种意向又十分的隐蔽,往往是当事人不愿意承认,不敢正视,甚至都没有明确意识到的。这两种意向相互牵制,那么这种相互牵制导致的结果就是互相妥协,于是造成口误。使这两种冲突的意向都得到了部分的表达,但是又都没有完全成功。
    生活中除了口误还有一些类似的,譬如说把别人说的话听错了,这是听误,比如有人听说竞争对手因为肝炎住院了,这个时候他往往会将肝炎听成肝癌,这是他内心里想要打击对手强烈的愿望而导致他出现听误,其实暴露他内心的心理。
    有的时候我们想写某句话却写错的字,这个是笔误,或者在阅读文章的时候,所读非所见,这个是读误,这些都和口误有着类似的心理动因。
    弗洛伊德曾经说过失是在一定条件下引起的事件,它是一次重要的心理活动,往往是两种不同的意向,同时引起或者彼此竞争的结果,而且它是有意义的,所以当我们发现自己出现口误的时候,要问下自己为什么会发生这个口误,尝试着去理解它,如果我们不这样问,而只是让口误这么过去了,那我们很可能就浪费了一次了解自己潜意识的机会。
    曾经有朋友问我,如果我发现我的家人、同事或者朋友出现口误了,我要指出来吗?要跟他一起探索口误背后的意义吗?这恐怕没有统一的答案,要根据具体的情况来区别对待了,当我们和对方探讨这种潜意识的可能性的时候,对方有可能能够意识到他内心确实有两种不同的心理倾向并愿意承认,但是也有可能他即使内心心理意识到了,但是打死也不肯承认,也有可能他当时根本就意识不到,认为你根本就是空穴来风,胡思乱想,这种情况之下你坚持你要跟把探讨这个口误,恐怕他是会不耐烦产生争执甚至怨恨。但是我们可以抱有一份对自己的好奇心,当出现这样一些或者那样一些小过失的时候,问一下自己为什么会发生口误,去看一看伴随这些过失产生的的心理情节推测或者了解这些过失的意义,从而了解自己内心深处的真实想法和感受,和我们的潜意识来一次亲密接触,生活中常见的小过失,除了口误、笔误、读误、听误以外,还有一种常见现象——遗忘。
    我们知道很多时候遗忘是一种自然发生的正常现象,就是说有时候可能会随着时间的流逝而自动忘记一些事情,有时候当我们在学习某一样东西之前或者之后,又去学习别的事物,这样会使前面学到的内容受到干扰,容易发生遗忘,这一些都属于通常的自然遗忘。这里我们要探讨的经常发生在日常生活中的,一些看上去不起眼的遗忘,通常是短暂性的并不重要的事情,对于生活也不会有太大的影响,譬如说忘记了某个熟人的名字,忘记了做家务,忘了还书,丢弃小物件等等,对于当事人并没有太重要,也因此很多过失是不会引起人们注意的,通常人们也没有兴趣去处理,但是如果我们深入探讨一些这些看上去不起眼的事情,却会发现不一样的内心情景。
    例如我有一个男性朋友,有一次跟我聊天说到一件事,他说他老事是记不起一个朋友的名字,那个朋友他老早就认识,彼此一直有生意上的往来,但是在需要联系这个朋友的时候,他总想不起这个朋友的名字,总要先问一下别人。后来跟他聊着聊着,发现他曾经喜欢上一个女孩,但是那个女孩不喜欢他,而且不久跟他这个朋友结婚了。说到这里,这位朋友,这位男同学,他自己也明白了,这件事让他心里很不爽,他恨不得彻底忘掉这个人,再也不要记起他,所以每次要说这个朋友的名字他就总也记不起来。
    又譬如A先生答应帮忙把他一个同学的儿子推荐到某家公司里面,但是却迟迟没有动静,过了很久,他的这个同学实在忍不住了,就问这位A先生,说你帮我儿子介绍工作的那个事进行的怎么样了?这个A先生突然想起来早把这事给忘了,他马上跟这个同学道歉,那么在现实生活中及时A先生跟他同学道歉了,他的同学也很难心无芥蒂,他通常会认为你肯定是太忽视我了,你答应了我的请求却一直没有兑现,忘记的人总是喜欢别人相信,这没有别的,而是偶尔疏忽,但是对方总会怀疑甚至确信他对这件事情并没有什么诚意,否则他不会忘记的。
    大家可以想象一下,如果你约好周日要去一个朋友家作客,然后你如约而至,结果他说,我忘了你今天要来,什么都没准备,试想一下你会是一种什么心情?我们也可以再想一想,发生在恋爱中的情形,男人如果忘记了约会的时间,在约会的时候迟到,那无论他怎么解释恐怕都是枉费唇舌,女人会毫不犹豫的回答一年前你绝不会忘记,你根本就是不关心我了,即使男人百般辩解说是自己工作太忙,临时有重要会议,客户突然到访,脱不开身,不敢他怎么解释,女孩子那时候观察力的敏锐足可以和心理咨询师相媲美了,她一定会一口咬定,从前你更忙,为什么不会干扰我们的约会。她虽然不至于否认遗忘的可能性,但她很可能相信,不管是有意的推托还是无意的偶然忘掉,其中总包含相当程度的不情愿的成份,通常如果一个人忘记了某一个熟人的名字,就算他使劲想也想不起来,那么我们可以推测他恐怕是对这个熟人没有什么好感,所以内心深处不想去记住他,当你忽然想不起某个词语、人名,很可能是因为这个词语、人名和你某种不愉快的情绪体验相关,回忆这一些便会引起痛苦,所以一个人的记忆会极力反抗对这些事物的回忆。
    这种遗忘我们称之为动机性遗忘,指的是人们为了避免不愉快的情绪或者内心冲突,而遗忘某些事件或人物的现象。换句话说,一个人常常把一些可能使自己觉得痛苦或者难为情的想法、冲动或记忆,从意识层面经过不知不觉的过程放到潜意识里面,然后说是自己遗忘了以免因为意识到而感到不舒服,这种压抑的过程是在潜意识中进行了,以便于自我保护。
    但有的时候,这些被压抑的记忆、想法或者冲动,由于力量特别强,他会以说错了、想错了或者做错了遗忘等等方式,出现到我们的意识层面。但我们通常很难以接受,会以错误来否定他,曾经有朋友听到说避免痛苦的倾向会引起遗忘的时候,他忍不住反驳,因为他觉得痛苦的回忆才是最难遗忘的,因为痛苦的回忆,例如曾经遭受的打击和耻辱,通常是很难遗忘的。听起来的确如此,但是这个观点是有待商榷的,因为人的内心其实就是两种对立的动机相互扰乱、相互竞争的地方。换句话说,心灵是由两种相反的意向组成的,如果出现了一种新的倾向,那么立刻会出现另外一种跟他相反的倾向,而且这两种是完全并存的,所以对于痛苦的回忆,一方面我们非常难以忘记,另外方面我们会为了避免再次体验到那些痛苦的情绪,而潜意识的把它遗忘掉。
    对于不愉快事情的遗忘,这种遗忘的程度虽然因人而异,但是我相信普天之下,几乎没有人不具备这种能力,如果我们对自己遗忘势力的原因有兴趣研究,就会发现自己内心很多深层的思想和情感。
    还有一些常见的遗忘事例,例如忘了还书忘了还钱,我们几乎可以肯定的说忘记还书或者忘记还钱的人,他一定内心深处有不想还书或不想还钱的意图,当然这些意图是没有上升到他意识层面,是他潜意识有这么一个意图,所以他意识上他一定会否认,但是他很难对自己这个行为做出合理的解释。所以我们可以告诉他,他有这种意向,只是他自己没有觉察到,但是忘记还书或者忘记还钱这个过失就已经把这种意图给暴露了,也许他还是会极力的为自己辩解,说自己仅仅是遗忘了而已,这种情况我们其实经常预见,所以也不需要争论。
    我有时候会听到人们说请别要求我这么做,我一定会把它忘掉的,在这种情况之下,如果预言果然应验了,那也不是什么稀奇事,说这句话的人,他的内心早已经决心不那么去做了,只不过意识上还在自我欺骗而已,当然不是所有的过时都这么直接和显然,现实生活中的情况恐怕要复杂得多,例如A先生没有把他的同学的儿子推荐给C公司,可能是他对他这个同学没什么好感,所以不想帮他这个忙,不想为他引荐,所以可以解释为他不想帮助这个同学,但是真实的情况可能要复杂得多,A先生不想为他这个同学的儿子引荐也许另有隐情,也许跟他这个同学无关,也许因为他跟那家公司的关系不好,如果是这个情况,即使A同学详细的解释了他的过失,他的同学依然有很大的可能因为多疑而冤枉他。
    所以在现实生活中,我们不要随随便便使用我们对于遗忘的解释,又譬如一个人忘记了某个约会,最常见的原因是他不想和约会的人见面,不过如果对事情详细的加以分析,可能会得出其它的解释,譬如说他遗忘跟这个约会的人没有关系,而是跟约会的地点有关,这个约会的地点钩起了他痛苦的回忆,所以他不愿意去那里。再譬如说有人忘了发一封重要的邮件,也许他忘掉发这封信跟信的内容没什么关系,或者说信的本身并不会引起他的不舒服或者钩起他痛苦的回忆,而是由于这个写信的人联想到了过去的一封信,而这封信引起了他的憎恶。所以我们可以这样说,是过去那封让他憎恶的信使得他对如今这封没有任何危害的信也产生了厌恶之情,并导致了遗忘的发生。
    所以当我们对某件事情运用我们的解释的时候,必须要慎重考虑。心理学科可以解释的事件在实际的生活当中通常还有许多其它的意义。接下来我们讨论一些不那么容易理解的过失。例如丢东西,我们都知道,丢东西会引起烦恼,但通常不会认为丢东西也是有目的的,还有一种,这是另外一种常见的情形,有时候丢东西单纯是因为你想要一个新的东西来替代它,我有一个朋友,每次有新款的Iphone面世,他就会莫名其妙的把旧的Iphone搞丢了,每次他都懊恼不已,但是又无可奈何,只好又掏钱买新的。有一次跟他聊到这个事情,在经过了一番比较深入的交谈之后,发现他内心里有两个相互冲突的意向,一个是希望获得最新的Iphone,但同时又觉得不应该这么快就换新手机,而丢失手机这个事情,却可以让他获得购买新的Iphone的正当理由,有利于他实现自己的愿望,同时由于是搞丢了,是被迫无奈,不得不卖新手机,这样他心里就会没那么内疚。
    我们可以看到这样一个不小心搞丢了手机这样一个事情,同时满足了他内心的两种需求,当然丢东西的动机可能有很多种,可能是他想换一个新的,可能是他已经厌倦了这个东西,可能是这个东西有些损坏,也可能是他厌恶送东西的那个人,更有可能他不想记起获得这个东西的情形。还有的时候人们获取潜意识的认为破财可以消灾,或者也处于发泄愤怒或者自我惩罚,总的来说丢东西的动机可以各种各样、数不盛数,要根据具体的情形来了解,不能单一而论。
    我一个朋友说了他儿子的一个事,说到他儿子在上大学,他是给他儿子送了一支很高级的笔,他儿子特别喜欢,然后在他生意的时候他专门送给他,他送完之后,他给他儿子写了一段话,送这支笔是希望你能够好好的学习,不能跟以前一样整天游手好闲。过了一段时间他儿子告诉他说,那一支笔不见了,说他特别喜欢那支笔,可是怎么也找不到了。
    这样的例子其实挺多的,如果一个人由于丢了东西而觉得非常不安,他肯定不会相信他的遗失行为是故意的,但是我们会从他遗失发生的那个心理情景中去发现一种暂时或者永远遗弃的意向,总的来说,过失是普遍存在的有意义、有价值的现象,他不是一种病态现象,人们从日常的工作和生活中就能够观察的到,这是我们对于过失的基本解释。
    曾经有朋友问过我,这些琐碎的、无关紧要的小事,真的有必要那么关注吗?我的回答是,某些时候或者某种情况下,重大的事件也可以通过琐碎的小事表现出来,这个很容易举例。例如我想今晚咱们一定有很多男士,那你是怎么知道自己已经博取了女孩子的欢心,难道一定要让女孩子明示或者给你一个热烈的拥抱你才能确认吗?难道女孩子趁别人不注意的时候偷偷的看你一眼或者拉一拉你的手,你就不能明白他的心意吗?
    再譬如说你是一个侦探,你正在侦查一桩盗窃案,那么你会怎么去搜集线索呢?难道你觉得罪犯应该在现场留下一张名片或者相片,这样的线索才有价值吗?难道我们不能通过现场的蛛丝马迹来找寻我们需要的线索吗?
    所以很多时候这些微小的事物,通过他们我们却会有重大的发现。同时我还要声明一点,虽然我相信过失是具有普遍意义的,但是我们也不主张所有的过失都是有意义的,在面对每一个过失的时候,我们都需要具体的去了解和分析产生过世的心理情景,来看他背后到底有一些什么样的意义。
    那么还有一个问题,有一个朋友问过我,他说,如果根据对众多实例的分析研究,我们对过世有了充分的了解,并意识到过失的确是一种有意义有目的的现象,但是别人还是要反对这种解释,然后将过失看做是一种没有意义的偶然现象,那怎么办?对于这个问题,我不准备做解释,因为我希望大家可以不必借助于我,可以自己去体会、去理解,去关注到自己偶然发生的这些过失,带着一份好奇,我相信最后你会得到正确的答案。
    通过口误,还有过失性的遗忘,这些都是从日常生活去了解潜意识非常棒的方式。同时梦也是我们通往潜意识的一条通道,梦可以说是潜意识的信使,是潜意识送给我们的珍贵礼物。简单心理目前也在开一个释梦的破茧小组,小单到时候还会给大家发优惠券,感兴趣的朋友也可以留意这方面的信息。
    到目前为止,我们介绍了如何从日常生活中一些小过失里面发现潜意识的踪迹,在短短的40分钟里面,我希望可以引起朋友们对潜意识的好奇,大家有兴趣去进一步的学习和了解,我相信你会有很多不同于以往的感受,那我们的授课部分到这就结束了。  

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