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现在也不晚,但初入职场时如果有人教我这些就更好了

大约一周前,老板在群里问「后天晚上去喝酒,好不好呀?」大家纷纷响应,于是这局就算成了。

工作之后,你可能越来越多地需要这种「放空时间」。平日里工作堆积,刚做完一个项目,还来不及喘口气便要接手下一个任务。看着周围人忙碌的身影,倍感焦虑。

所以在某天晚上,挑一个有绿植的庭院,或者景观超棒的露台,一群朋友围坐在桌前,随便闲扯、时而大笑,聊聊工作和生活中遇到的问题,这样的日子显得尤为重要。

A 是刚进入职场的新人。从学生到职人的角色转换,多少还是需要适应时间的。在这个让人既兴奋又不安的矛盾阶段,她的心里经常会冒出一些问题:「现在的生活真的是我想要的吗?」,「周围的人都很优秀,怎样才能快速跟上团队的脚步?」,「感觉时间不够用,如何提高工作效率?」。

B 已经工作两年半了。他不像 A 会对很多事情充满新鲜感和疑惑,但他也有自己的烦恼。对于刚进入职场的人来说,未来有很多可能性,大胆想大胆做,就算失败,成本也不会太高。但 B 难免把自己跟身边的同学、朋友相比较,有时候会感觉到莫名的压力,有时候又觉得「好像也没什么」。情绪就像余弦函数,总在经历波峰波谷,却回不到原点。

老板是个经验丰富的老司机,然而带领团队确实是件辛苦的事情。把控整体方向的同时,团队中出现的各种细微现象也得时时关注。我们都知道高强度的工作量是「掏空身体的方式之一」,其实管理不善、一点一点积累的小情绪也是耗尽体力的重要诱因。

尽管朋友相聚、相互吐槽是一个释放压力的方式,但这些大大小小的烦恼,只是倾诉似乎也并不能彻底解决问题。为此,我们简单心理特地邀请到平台上执业的优秀心理咨询师,一起在知乎Live上,为你答疑解惑。


无论你在职场的哪个阶段,都能在「简单心理系列知乎 Live里找到你需要的「职场心理课」。

@李威 毕业于台湾辅仁大学心理学研究所,在医院精神科、精神科诊所与社会福利(志工)团体从事心理咨询与辅导工作近十年,已积累超过2400个小时的临床咨询工作经验。

他分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之  从学生到白领:你的毕业心理课


@溪子 是美国 Springfield College 艺术治疗硕士,接受美国系统的专业理论培训并拥有科学的工作经验,曾任美国 Center For Family Life 全职咨询师。

她分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之   职业上升期,压力焦虑怎么破?

 

@秦琳 是中国心理卫生协会团体专业委员会会员、副秘书长。目前是个人执业咨询师,工作经历涉及心理学培训、心理热线管理和督导、危机干预、精神分析取向心理咨询、团体咨询培训。

她分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之 心理咨询师教你如何带团队

 

@杜满鹏 是德国艾瑞克森学院认证催眠治疗师,中德催眠连续培训项目成员。从事心理咨询工作 10 年,2007 年开始至今完成了精神分析、家庭治疗、行为治疗、催眠治疗的系统培训。已有超过 4000 小时的临床咨询工作经验。

他分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之 如何面对创业期的心理危机

 

@郭茅 是中德精神分析治疗师连续培训项目高级组学员,自 2005 年正式开始从事这个职业,一直持续至今,已有超过 3000 小时的临床咨询工作经验。

她分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之 身体被掏空?正确的精力管理法

 

@张婧忻 是国家二级心理咨询师,曾在国企担任多年 HR。后从事心理咨询工作已逾10年,擅长人本主义、精神分析、完型(格式塔)治疗。

她分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之 科学跳槽,提高职场「耐受力」

 

@王嘉悦 是美国国家注册心理咨询师,马里兰州注册学校咨询师,约翰霍普金斯大学咨询硕士,接受美国 CACREP 标准下全面专业的临床咨询师培训,已积累 1100 小时的临床咨询工作经验。

她分享的主题是「简单心理系列知乎 Live」之 从心理学角度谈女性职场进化论

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