68, 2014
【直眉瞪眼的科普文】父母的焦虑有何影响
作为这个时代或者社会的状态,焦虑感无处不在。尤其是食品安全方面,常常听见人们感叹说“真是什么也不能吃了啊!”或者是对于流行的锻炼方式比如跑步,时不时便会有“某人跑步中暑死掉了”或者“跑步有损关节”等等这样的忠告飘来锻炼者的耳边。然而,如果身为父母,不对自己的焦虑感加以留意、反省和…
307, 2014
张真-学习心理学能帮助我解决问题吗?-简单心理
307, 2014
张真-见咨询师前需要准备什么?-简单心理
307, 2014
张真-童年会对人有影响吗?-简单心理
66, 2014
如何战胜拖延-张真
66, 2014
如何原谅父母-张真
23, 2014
【碎玉坑】十年-技术篇
有人推荐之前的《十年》时,推荐语说:“关系是最重要的部分,技术次之了。”我不能完全赞同这个观点。没有好的技术,在构成关系的过程中,会遇到难以识别和避开的困境和僵局。因此今天我要写这篇《十年-技术篇》,并把前一篇文章更名为《十年-关系篇》。一、在使来访者更加直接地意识到自己如何看待…
172, 2014
【碎玉坑】十年-关系篇
十年——如何治疗觉得自己被当成自体客体使用的来访者一、使来访者意识到自己并不相信别人喜欢自己是因为喜欢自己、而是认为别人喜欢自己是因为对方被骗了/假装的/很愚蠢/很疯狂/有病。即便他有好多朋友、恋人、甚至已婚配偶。来访者会表达也不相信你会真的喜欢他本人。这个过程看来访者准备的程度…
52, 2014
【大过年的,来点儿福利吧!】心理治疗中的依恋
按:我通常不太谈论一件事情做起来难还是容易,也不常谈自己希望看到什么结果。这是因为我本质上是习惯于个默默做事情的人。但毕竟是过年嘛,聊聊希望在何处,我觉得是件挺好的事儿。p601987年,Fonagy和Steeles招募了100对妻子怀孕的夫妻,用他们的量表对这些夫妻进行了AAI…
2512, 2013
【碎玉坑】孩子对父母的意义
很多父母习惯于向孩子强调自己为孩子做了什么、自己存在的意义,但确实有一些父母提醒着人们,他们和孩子之间同时也存在着反过来的关系:孩子的存在对他们是有意义的。比如:1.孩子并不是意外的产物,而是准备很久、期待很久才得到的礼物。2.女性能够分娩,男性能够在这时守在妻子身边,这令他们自…
2512, 2013
简单成长心理咨询师系列-张真访谈
1412, 2013
【碎玉坑】有关苛刻的超我和道德
近来愈发觉得苛刻的超我和正常的超我根本是两个不同的东西,而不是程度的差别。比方说,一个奶奶和小孙女走路,一名行人正要从她们身边路过时,孙女突然玩闹着改变方向,奶奶立刻说道:瞧瞧,差点撞到人。孙女撒娇着,带着小孩特有的邪恶笑着(然而是对着奶奶并非行人)说:就是要撞死你……奶奶厉声道…
3011, 2013
【碎玉坑】拖延的常见意义
拖延的常见意义1. 无意识的敌意对抗(偏就不做)2. 唤起惩罚,以缓解对自己敌意的内疚(补充:1.敌意常常是针对任何类型的权威和控制的,通过遗忘、不负责、拖拉来进行反抗;2.也有对其他内容感觉内疚的,比如对于做决定感到内疚,对于获得劳动所得感到内疚,等等)3. 无意识中希望得到特…