改变自己真的很难吗？

你是不是很多次想要改变自己？然后开始了新的计划，坚持了一段时间，然后放弃。有时候你觉得改变自己很简单，只要我……就可以。更多的时候，你发现自己还是老样子。

在这个微课当中会讨论这样六个问题：

1. 促使我们做改变自己计划的原因有哪些
2.  设立一个长远的计划比较好吗？
3.  计划执行的过程中，我们是如何给自己评价和反馈的？
4.  对于计划完成不了，除了意志力不够坚定，还有哪些原因？
5.  如果计划内容达成了，我会如何评价自己呢？
6.  改变自己的计划是如何影响我们的自主感？

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