有什么事不能发微信啊,非要打电话? | PSYCAST:电话恐惧

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2017年05月15日

课堂讲义

Hi, 欢迎收听简单心理PSYCAST~

有没有和我一样害怕和人打电话的人呀?

我问了一些朋友,发现很多人和我一样,现在是能发微信绝对不打电话,能发文字绝对不发语音。

每次必须要给别人打电话之前,我就特别焦虑,老是拖延时间,或者请别人帮忙。就算是发语音我也会录很多遍,发出去还要再自己听一遍才安心。

每次别人跟我说,好的我给你打个电话聊一下这个事情的时候,我的内心都充满了疑惑:“有什么事儿不能发微信说啊,一定要打电话吗???”
 
可能打电话在一些人看来,是一件毫无难度的小事,但对于有些人,比如我来说,这种焦虑是真实存在的,而且非常令人害怕。1993年,英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万了。

今天我就想和你聊聊“电话恐惧”。

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