开始拒绝别人时，我才真的感到自由
简单心理
2017年05月23日
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课堂讲义
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Hi， 欢迎收听简单心理Psycast！
我有一个朋友，他在脖子后面纹了一个 “ 不 ”字，我觉得超酷，问他为什么。
他说：“我就想在别人跟我提无礼要求的时候，可以翻个白眼然后转身就走，用我的纹身拒绝他们！”
我们常常会遇到一些人很爱提非常过分的要求，比如和设计师说“帮我画个logo吧，也不费什么事儿”，或是当你忙着复习的时候跟你说：“哎呀，别复习了，陪我出去逛街吧”。
每次遇到这种情况的时候，我们都会感觉很有压力，不知道怎么去拒绝，其实这可能是因为你缺乏一个坚定的个人边界。
所以今天我们就来聊聊拒绝别人和个人边界。
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