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有一种不好看,叫我觉得自己不好看 | PSYCAST:自我形象不满

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2017年05月25日

课堂讲义

Hi, 欢迎收听简单心理PsyCast~

可能很多人都像我一样,永远对自己的脸或是身材有不满意的地方。

比如觉得自己腿型不好看,所以不敢穿紧身牛仔裤,觉得自己手臂上肉多,不敢穿吊带裙,约会或面试前打扮2个小时,还是担心自己看起来很糟糕;出于对身材的不自信,也很少有全身照。

所以人们常说,现代人就是持续性节食,间歇自卑,永远对自己的身体形象不满意,而所有人都似乎对此习以为常。

我们常常能听到有人说自己腿太粗了,黑眼圈太重了,却几乎没听到有人说过:“我感觉现在的我挺好的。”

今天我们就想聊一聊“身体形象不满”。

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