我在2008-2014年在中央财经大学心理教育与咨询中心做全职的讲师和心理咨询师。同时在个人执业（目前不接待新的来访者）。 我想讲讲我个人对于心理咨询的理解：心理咨询不是个完全舒适的过程；更像是
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BYM book club系列：《给心理治疗师的礼物》
第二十-二十二章：在咨询中感受你的感受
在前几章中也有提到，咨询师要能够使用自己的感受作为咨询的材料。因为在咨询室中，咨询师感受到的来访者带来的情感，往往可能是生活中，来访者带给其他人的。
同时，也有人说，在咨询室里面，咨询师要有第三只眼。意思是，咨询师一方面能够体验咨询师在咨询中的情感和情绪是什么，另一方面能观察和思考两个人的关系在发生着什么。
欧文·亚隆在二十章提到，这也是治疗师自己要进行私人治疗的原因，因为治疗师需要在治疗中需要区分哪些感受来自来访者，而哪些则来自自身，从而能够更准确地给予来访者反馈。
在此基础上，欧文·亚隆继续讲到：咨询师使用什么语言，在什么时间节点反馈给来访者是非常重要的。“治疗师必须学会以一种关怀的和可接受的方式进行评论。”“通常，当涉及到的是深层次的情感时，最好等到情感的高潮退去，防御消失的时候开始分析。”（欧文·亚隆）
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