谁偷走了你的睡眠？

冯强心理咨询师、督导

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2015年12月09日

冯强心理咨询师、督导

国家二级心理咨询师、心理治疗师、精神科执业医师；中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-17-013）；中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师（D-21-020）；同济大学

课堂讲义

你了解睡眠吗？你自己有过失眠吗？在一生当中将会有1/3的时间在床上度过。有没有想过它对你的重要行呢？

一、睡眠的常识
二、睡眠的生理卫生和心理
三、失眠的认识
四、如何得到健康睡眠

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