你害怕社交吗？社交焦虑与障碍

在社交场合感觉紧张就是患上了社交焦虑障碍吗？社交焦虑都有哪些表现？害怕社交背后可能隐藏着哪些对自我、他人和世界的假设和信念？如何改善社交焦虑状况、提升社交自信？简单心理咨询师唐苏勤将从认知行为的视角与大家分享社交焦虑的特点、发展过程和应对。

一、社交焦虑与社交焦虑障碍
二、社交焦虑的特点与自我评估
三、认知行为视角下的社交焦虑
四、如何提升社交自信

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