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武坤
咨询经验
100+小时
咨询方式
面对面/视频
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团结湖地铁附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 你不孤单。我们都在不断的发现、理解和改变自己的过程中成长。这个过程是痛苦的,但是值得的。 当走过这段暴风雨,再回头时,你会发现原来这也是一道不曾想过的风景。 分享咨询师
武坤
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个人简介
咨询师专栏
咨询师相册
预约须知
可约时间
个人介绍
【专业背景】美国哥伦比亚大学师范学院发展心理学硕士俄罗斯圣彼得堡国立大学心理学学士长期接受个体/团体督导与个人体验【咨询理念】受人本存在主义与心理动力学的影响,相信咨询关系能够帮助人从心底发出改变的勇气和力量。
工作人群&擅长方向
成年人咨询留学生咨询
关系问题:
在关系中总是感觉不自在,要么过度依赖,要么过度回避,要么极力讨好……
也许你感觉到身边没有可以交心的朋友,或者和同事、同学相处不来,也许你害怕亲密关系,或是很难维持一段关系,也许你总是受到父母的影响,不知道如何摆脱心理上的束缚。如果你正是这样,也许我可以帮到你。
情绪问题:
你可能经常被一种或者几种情绪困扰,包括焦虑、抑郁、易怒、烦躁、孤独感、无助、内疚、空虚、羞耻……,你越是想摆脱,这种感受反而会更加明显。如果你正是这样,也许我可以帮到你。
个人成长:
也许你好奇为什么自己会是现在的样子,你发现自己并不了解自己,自己并不喜欢自己,并且渴望更好的认识和接纳自己。
如果你正是这样,也许我可以帮到你。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2016/03-2016/08 心田工作室咨询师成长计划A阶段
2016/09-2017/02 心田工作室咨询师成长计划B阶段
2017/04-2017/09 心田工作室咨询师成长计划C阶段
2015/06-2016/02 精神分析取向心理咨询师连续培训项目 曼陀海斯
已完成的短期培训
2014/04-2014/04 李明叙事治疗师研修班(初级) 京师应用心理发展研究中心
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
武坤的回答
1感谢
你好,如果要说这是病的话,那么很多人和你一样,也有着这种病。现在大家的生活工作压力比较大,好像只有到晚上才能放松一些,好像只有到了晚上,时间才是属于自己的,可以放空,可以自己支配。强迫熬夜虽然身体难受...
想要早睡早期,却又每天总是熬夜,是病么,怎么办? 年初就定了目标早睡早起,现在一年都过完了每天还是强迫性熬夜,早上起不来。对自己很生气,觉得不自律,特别想控制好自己,怎么办?
武坤的回答
0感谢
如果做应该做的而不是发自内心愿意做的,我想每个人都会有类似的感觉。
动力可以来源于哪里 怎么自己给自己巨大的动力呢 我可以列出很多动力 但真正行动的时候 好像都没那么重要 一直行动不起来
武坤的回答
0感谢
也许真正的公平人是很难做到的。
死是解脱? 最近真的开始觉得 死是解脱 可以逃开活着的很多痛苦 是比活着简单很多的事 如果一个人罪恶滔天 我甚至觉得死对他来说太容易 对他没有折磨 只是对爱他的人的折磨而已 我的想法是否偏离轨道了呢
武坤的回答
0感谢
我们有时候想害怕冲突其实是潜意识的要保护自己不受到更多的伤害,当这样做开始越来越让人不舒服的时候,可能也是自己内心声音开始呐喊的时候。也许更多的看看内心怎么了,开始了解并体谅自己这种不得已的选择时,就...
渴望老师解惑,关于性格问题,非常害怕与别人发生冲突以致于受伤的总是自己 今天下班骑自行车在红绿灯转弯的时候被后面冲上来的电动车碰了,人无大碍,我是看绿灯左转才走的,红灯禁止直行,而他是直行的。我们相撞的时候由于当是我觉得碰了下我的脚没太多感觉问题不大就走了。但是事后我心理一直不舒服,他没和我道歉,我本也可以要求道歉的,但是我的潜意识里害怕发生冲突,我怕别人会指责我,以我想不到的理由说我,所以我的潜意识让我尽快离开了现场。 这样逃避冲突的情况不止一次,我在大学的时候也
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 高中时候就觉得自己想成为一名咨询师,因为比起说,我更加喜欢倾听。在学习心理学的过程中,我从满足理解自己的好奇心开始,到发现自己很享受通过咨询帮助到他人,这让我更加坚定的选择咨询的道路。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我很关注来访的感受,我相信帮助来访体会和理解自己感受,并且感受到自己是被支持和理解的,这会给来访提供一个更大的空间,在这个空间里,来访能够有机会梳理和认同自己的感受和想法,变得更加自信和独立。 在咨询过程中,我们也会探索过去的经历对现在的影响,也许某种关系模式在没有意识的状态下不断的重复上演,意识到这种模式也将会是打破和改变它的重要一步。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 你不孤单。我们都在不断的发现、理解和改变自己的过程中成长。这个过程是痛苦的,但是值得的。 当走过这段暴风雨,再回头时,你会发现原来这也是一道不曾想过的风景。
咨询师相册
工作流程与方式
我是心理动力学取向的咨询师,个体咨询是每周一次,每次50分钟。我们会一起商定你希望通过咨询达到的目标,我很理解你希望能够马上解决问题,但问题的积累是一个过程,改变也会是一个过程。根据你的情况、咨询的目标以及我们的工作情况,咨询达到好的效果可能需要几个月、1年或更长的时间。在咨询过程中,你会对自己有更多的理解和接纳,能够更自然的表达情绪,和他人的关系也会得到相应的改善,你会更享受与他人的相处。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。