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戴小棠
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无锡市,江阴市,电视台附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 决定我们人生的,不是我们的能力,而是我们的选择。 分享咨询师
戴小棠
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个人介绍
国家二级心理咨询师心理动力学取向心理咨询师EAP签约心理咨询师电台节目特邀嘉宾江阴市某心理咨询门诊专职心理咨询师四川和光临床心理学研究院心理动力学两年项目毕业持续接受个体、团体督导,目前累计督导(个体/团体)小时数超过200小时持续接受个人分析,目前一周三次个人分析,累计个人分析小时数超过350小节【给来访者的一封信】人是活在关系中的,都渴望关系的滋养。无论父母关系、恋人关系、夫妻关系、亲子关系等,都是我们生命中最重要、最美好的亲密关系。我们都渴望在亲密关系中被接纳、被看见、被抱持、被爱,但总会遇见各种问题。所有的问题,都是被成长精心伪装的礼物。当你遇到问题,说明你有了新的成长契机,能够尽情地打怪升级了。往前一步去探索、去解决问题,将为你带来受益一生的宝贵经验。我很喜欢一句话,重要的不是你站在哪里,而是你要去到哪里。无论是怎样的困难和处境,我都在这里,用专业指引、严守伦理,假如你愿意,这一路,我愿与你同行。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
擅长方向:心理动力学的心理咨询
【如果你有以下困扰】
1、与人际关系有关的困扰:关系中出现的困难和障碍。如果你在和周围人的相处中,发现您有一些特定的困难,类似的行为模式总是在困扰着您和您周围人的关系和谐,那么,您可以和我一起来探究这些情况发生的各个方面,透过问题的表象、发现问题的本质,从而更好地处理人际中的种种关系。
2、糟糕的情绪体验或经历:如果你被焦虑,抑郁等情绪所困,也可以尝试让我和你一起去看看这些情绪背后的深层的意义,找到疏解和调整情绪的方式。
3、与亲密关系有关的困难:也许你与周围的同事或者朋友关系都还不错,为什么跟亲近的人,比如父母、另一半或者子女关系总是不好呢?如果你有这方面的困扰,我也很愿意和你来一起探讨,和你去看到并调整自己的状态或者模式。
4、与原生家庭有关的困扰:也许你觉察到了一些原生家庭对你的影响,想要摆脱这样的烦恼却一再失败。帮助来访看到原生家庭带来的影响,去理解和修通原生家庭创伤,成长为有独立人格的个体,也是我工作中很重要的一部分。
5、个人成长的愿望:如果你并不面临任何严重的心理危机,但是感觉生活的并不快乐,并不满足,有想要探索了解自己,获得个人成长,让自己更满意地生活,我也很愿意给你提供专业的帮助。
6、与性有关的困扰:在性关系中,你有困难,疑惑,不知所措,或曾经受到过伤害。也可能你是性少数群体。咨询中可以安全、开放、自由的讨论这些内容,信息也会被严格保密。
以上这些情况,我都很愿意和你开始一段工作。
【对象包括】
1、成人心理咨询:心理动力学的心理咨询与治疗。包括关系中出现的困难和障碍、成长过程中的创伤、突发生活事件影响、情绪问题及自我探索和成长。也许你生活中总有一些困惑,或者有一些无法摆脱的情感在困扰着你。让我们从现实困难出发,陪你一起探索更深层的、无意识的人际互动模式,厘清过去经历对您的影响,从而有能力选择更好地活在当下、面向未来。
2、青少年心理咨询(14岁及以上):从理解孩子的角度去看到孩子的问题、帮助孩子更好地认识自己、提高孩子心智化功能、发展孩子处理情绪和现实问题的能力;帮助父母更好地理解孩子那些看上去让人“头疼”的问题,陪伴父母渡过孩子成长的敏感时期,同孩子建立更有界限和亲密和谐的亲子关系。【目前仅限面询】
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2017/05-2017/12 张海音老师精神分析精品地面班(上海) 蓓兰心理工作室
2017/09-2019/07 成都(第二届)心理动力学咨询师连续两年训练项目 四川和光临床心理学研究院
2018/01-2019/01 【张海音师徒班】毕生绝学只为打造这一个课程 糖心理
已完成的短期培训
2017/11-2017/11 沈宣元短期焦点解决一阶段(江阴地面) 江阴市未成年人成长指导中心
2018/06-2018/07 中法“儿童青少年精神分析训练”系列课程-与父母工作部分 四川和光临床心理学研究院
2018/10-2018/10 克莱因学派的治疗性干预、自我心理学的治疗性干预 四川和光临床心理学研究院
2017/11-2018/05 唐登华“家庭治疗”系统理论 糖心理
2018/10-2019/02 布莱克曼亲自教你学诊断 四川和光临床心理学研究院
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
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TA的问答
戴小棠的回答
0感谢
如果你也看过《头脑特工队》的话,似乎你的心里也住了一个“忧忧”,它会出来乱跑,不定期把情绪弄得一团糟、让人难受和伤心。也许这个“忧忧”想让你知道,在你内心有一个地方,因为一些人或者一些事情,而感觉很难...
怎么才能处理好自己的情绪 一天内情绪会有多种变化,原本好好的,但莫名其妙的谁也不想理,心塞,想哭
戴小棠的回答
0感谢
听起来你似乎总是在让自己处在应对威胁的状态中来取得一丝宽慰。想到了《这个杀手不太冷》中里昂总是需要不断确认自己有足够的准备应付任何外来可能的危险,连睡觉都没有办法躺在床上,总是要有万全的准备和十足的警...
喜欢用想象来测试自己 比如看一些新闻或者故事,会想象自己在这个情况会怎么样,把自己代入进去,来测试自己,看看自己的“能耐”。还有比如怕自己以后失去亲人受不了,会想象失去一个亲人来试探自己的情绪反应。很多时候也想象很多最坏的情况来确保自己能承受,做到万无一失的心理准备,来确定自己“就算是最坏情况也不怕”,从而让自己不再担心害怕。
戴小棠的回答
0感谢
听起来你有良好的人际关系,但是内心却充满了挑剔的声音。也许你有能力去建立一些不错的关系,但是在你心里,似乎有很多的攻击性和不满没有办法去表达,这让你在保持和别人良好关系的同时,也总是保持着一定的距离,...
经常对身边的人不满意,感觉孤独,没有可以倾诉的人 人际关系良好,但是总是不由自主的看到别人的缺点和不足或者别人不经意间说错的一句话,并且一直在自己脑子里环绕。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 决定我们人生的,不是我们的能力,而是我们的选择。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我在一个被抱持、包容、共情、理解的关系中呆了三年的时候,我下决心投身这一行、成为一个心理咨询师,去温暖更多的人。它是这样一种温暖:对你理解得深刻、却界限分明;像慈母、又像严父;心理咨询师,会是一个最懂你的陌生人。不管你有怎样的过去,只要你愿意,我都会在这里陪伴你,没有批评、没有苛责,用专业指引,严守伦理,陪伴您度过生命中的风风雨雨。这一路,你不再孤单。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 有一位前辈老师说,你很认真在感受自己在咨询中的感受,但要记住,所有这些感受要用于理解来访者。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我会关注到在目前困扰你的问题中,你对事件和他人的看法、想象和感受。在您的这些独特的体验中,您过去会有什么特别的经历可能会对您感受事件和他人有影响? 也会关注到,您是否经常把自己陷入某一些特定的困境里?而这些困境是您在不知不觉中总是在经历到的,或者是某种情感经常会被你体验到的。这会与您过去的经历有关吗? 另外,我也会很关注我和您之间的咨访关系。因为您过去的一些旧有的模式、资源、情感,都会被带到咨询室里,就在我和你之间、此时此地,被激活。我们在我们的关系中感受着这些的发生、讨论它们、经历它们,让您更多地看到它们,从而拥有它们,而不是继续被过去的经历和感受所束缚。让转机发生。
咨询师相册
工作流程与方式
【设置】(1)形式:提供一对一个体咨询,每次50分钟。(2)频率:心理咨询需要有一定的连续性,通常来说我的工作频率是每周1次。【工作流程如下】1、初始访谈阶段。一般是开始的4-5次。在这个阶段,我会了解您的个人信息,请您谈一下您的生活发生了什么,促使您在这个时候决定咨询,您内心的冲突或遇到的问题是什么。在这个过程中,我也会了解您过去的一些经历,如成长中的经历、与父母或重要他人的关系情况、重要家族史等等,这些都对我了解您和您的问题有很大帮助。在这个阶段,我会评估我是否可以提供您所需要的帮助,您也可以感受一下是否愿意与我一起继续工作。另外,在这个过程中,我们一起约定一个双方都能认可的咨询设置也会是一件很重要的事情,包括咨询时间、频率、费用等等。2、在初始访谈之后,我们会进入咨询的主要过程。根据您问题的性质、咨询的目标、自我状态不同咨询过程都会有所不同。大多数情况下,您会是主要的叙述者,我会邀请您把任何当下出现在您脑海中的东西直接说出来,包括您认为重要或不重要的任何内容以及您所能感受到的所有情绪。我的主要工作则是倾听,并把我听到的您所叙述的东西,用我的理解反馈给您。随着我对您的了解越来越深入,我的反馈可能会越来越有针对性。并且,如果您对我有任何的感受和想法,我也鼓励您随时说出来,因为我跟您之间的互动,会为我提供很多有助于了解您的内心需要的信息。3、结束。这个阶段取决于您内心的目标。事实上,你可以在任何你感觉可以结束的阶段结束咨询。心理咨询并不总是愉快的,很多时候要经历一些痛苦,但只要你愿意继续,我会一直陪伴着你,共同经历黑暗与光明。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持350元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。