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霍雨昕
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北京市海淀区中关村南大街人民大学附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 陪你找到真实的自己。怀着尊重、敬畏生命之心,愿与你在生命最深处相遇。 分享咨询师
霍雨昕
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个人介绍
在通往被你埋葬了的恐惧、恨与爱,等等---这些你从未能让它们在你心中畅流的情感的旅途中,我与你同行。中科院心理所医学心理咨询与治疗专业研修班结业国家二级心理咨询师沙盘游戏咨询师华人心理分析联合会会员,中国心理卫生协会会员曾在多所小学、大学任兼职心理咨询师 遇到心理学便是一个不断的自我探索与成长的过程,这其中包含了长期的个人体验、持续的督导、浸泡式的学习,用了近9年的时间在人本-存在心理学、表达性艺术治疗、团体咨询与治疗中不断地进行着系统地学习,并运用这三个方向的所学在个体、团体咨询中实践着。这样的学习、个人体验和督导将是伴随终身的,在生命面前,我们永远都是学生。“一张桌子在那里,一棵树在那里,它们存在,却不会反观自己的存在,不会追问自己的存在。一个人在那里,他在看自己,看他人,看自己的处境,他开始追问自己从哪里来,要到哪里”,面对生命,有太多的议题需要去理解和去面对。在人本-存在的视角下,实现你的潜能,你的存在,意味着将生活变成一个艺术品,给生活带来颜色、愿意去冒险,深深相信你就是你生命的“艺术家”,愿与你一起用生命触动生命,一同找寻存在的意义。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询
在存在人本心理学取向的理论框架下,将表达性艺术治疗(沙盘、绘画、软陶等)咨询技术进行创造性的整合,并运用于以下领域:
青少年(学业困难、青少年抑郁、焦虑、攻击性等情绪困扰)
婚姻家庭(与原生家庭的关系、亲密关系中的冲突等)、
个人自我探索与成长(深入了解自我,个人困境突破、自我价值感及存在的议题、职场压力等)
情绪困扰(抑郁、焦虑、内疚、纠结、愤怒、委屈、恐惧、孤独等)
团体辅导与咨询(表达性艺术治疗团体、沙盘团体、人本取向人际关系团体)
资质与受训
国家二级咨询师 沙盘游戏治疗师
长程系统培训
2011/00-2013/00 沙盘游戏治疗师系统培训 东方心理分析研究院
2015/09-至今 存在人本心理学系统培训 国际存在人本心理学院
2015/09-至今 整合绘画治疗师系统培训 美中国际心理学院、北京万生心语
2018/05-至今 艺术疗愈师 东方心理分析研究院
已完成的短期培训
2011/00-2014/00 亚隆团体系统培训(初、高级班) 美中国际心理学院、北京万生心语
2015/01-2015/05 团体心理咨询实务操作高级研修班 中国社会心理学会
2014/12-2014/12 日韩儿童艺术培训 北京大学
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TA的问答 ( 更多)
霍雨昕的回答
1感谢
这些已经在影响你的日常生活了。还真不是简单给你建议就可以帮到你的。但我看到你这么久都在为自己想办法,先谢谢你自己的不容易,和自己的坚持。如果你目前觉得学校的老师没太理解你,可以换一位老师吗?或者简单心...
失眠梦多,迷茫 感觉整个人特别的迷茫,大三了也没什么目标,感觉只是被学校拖着走。很清晰的知道自己不想要什么,总是从内而外都在抗拒这些,但却不知道自己想要什么。(从小到现在都被慢性皮炎折磨,心里面也是很难接受,也很烦躁病情的反复发作,心里也更加敏感)以前对乐器、画画都很有热情,现在对很多事都提不起兴趣了。最近还经常失眠,昼夜颠倒的那种,,就是想问一下这种情况已经有点久了,不知道该怎么办...
霍雨昕的回答
1感谢
谢谢你信任。的确是身心的调理现在更注重整体性。看来从小的疾病给你带来了很多的困难,经历了很多带给你不好体验的经历,也一直没有得到好的情绪的照顾。真得辛苦你自己了。
失眠梦多,迷茫 感觉整个人特别的迷茫,大三了也没什么目标,感觉只是被学校拖着走。很清晰的知道自己不想要什么,总是从内而外都在抗拒这些,但却不知道自己想要什么。(从小到现在都被慢性皮炎折磨,心里面也是很难接受,也很烦躁病情的反复发作,心里也更加敏感)以前对乐器、画画都很有热情,现在对很多事都提不起兴趣了。最近还经常失眠,昼夜颠倒的那种,,就是想问一下这种情况已经有点久了,不知道该怎么办...
霍雨昕的回答
1感谢
如果她不愿意和你沟通这些,我们也不能强迫她去做这些,可能她失望过,或者没有准备好,这些都是有可能的,做为朋友默默地陪伴她,就是对她最好的支持。告诉她,如果她需要,你会一直在
朋友心理问题 我的朋友最近出现了精神疾病,总在说想死,经常莫名哭泣,她给我说了困惑后,我给她父母联系,她父母与她沟通了几天,认为她没有问题就将他送回学校。回校后她一直对我置之不理,不想和任何人谈起这个问题,总在说快结束了,之类的话,我不知道该怎么帮助她
霍雨昕的回答
1感谢
这样的失眠和病痛的确非常折磨人,有没有进一步去看看是否有更好的治疗病痛的适当方法吗?同时还是去和学校的心理咨询师聊聊,这个病是什么时候开始的?那时你经历了什么?什么情况下这个病容易复发,等等。
失眠梦多,迷茫 感觉整个人特别的迷茫,大三了也没什么目标,感觉只是被学校拖着走。很清晰的知道自己不想要什么,总是从内而外都在抗拒这些,但却不知道自己想要什么。(从小到现在都被慢性皮炎折磨,心里面也是很难接受,也很烦躁病情的反复发作,心里也更加敏感)以前对乐器、画画都很有热情,现在对很多事都提不起兴趣了。最近还经常失眠,昼夜颠倒的那种,,就是想问一下这种情况已经有点久了,不知道该怎么办...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 这是一个自然的过程,从进入到心理学的领域里来,做过管理工作(培训、咨询总监)到自己成为一名专职的心理咨询师,随心而为,喜欢的是那份在关系中的相遇,是彼此的碰撞,是互为“医者”的感动。是对生命故事的好奇,敬畏。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我的一位来访者,好多次来到咨询室不怎么表达,有天突然唱起一首歌,我知道他唱的是他自己,我默默流下眼泪,他对我说:“第1次有人听我唱歌流下眼泪”。 那一刻很美。 一位来访者画出她的心给我看,她说这是我的心,我说:“可以说说心最上面的是什么吗?”她说:“是我活下去的勇气,因为这些我才有了生命的养料”。 那一刻很美。 我和我的老师带领一个长程的人本取向小组,小组结束后,老师问我,今天你怎么样?你有什么想法?或者说:“这对你不公平,那不是你的责任,是团体的。” 那一刻很美。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注你的存在,以来访者为中心,以建立咨询关系为导向,尊重来访者的独特性,并相信每个人的生命价值,以真诚、关注的态度陪伴、探索生命的有限性及更大的可能性,借由“我们”的同行,打破一些旧的束缚与经验,创造出新的经验及体验。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 陪你找到真实的自己。怀着尊重、敬畏生命之心,愿与你在生命最深处相遇。
咨询师相册
工作流程与方式
个体咨询每次为60分钟,短程咨询8-20次,中程咨询20-50次;长程咨询50次以上;根据来访者的需要及具体的个案情况,咨询的频率为每周1-2次,咨询的方式以面对面为主,也接受视频咨询。
特殊价格设置
夫妻咨询为每次90分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。费用为600元,首次咨询需要连续付两小节咨询的费用。”“针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持400元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。