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许蕾
咨询经验
4500+小时
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视频
咨询费用
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城市
美国 USA,纽约州 New York,纽约市 New York (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 心若盛开,芬芳自来。 分享咨询师
许蕾
美国 USA,纽约州 New York,纽约市 New York
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个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
·美国纽约州执照心理咨询师 LMSW·纽约大学社会工作系临床精神健康方向硕士·目前在纽约社区心理咨询机构从业,接受每周两次的个人督导与每周一次的团体督导·系统学习了人本主义疗法、认知行为疗法、正念行为疗法、问题解决疗法、动机式访谈等
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
1. 压力管理:
我擅长帮助来访者发现个人生活、学习、工作中感受到的压力源,探索和认识自己惯用的压力管理模式,并帮助来访者建立和学习积极的压力管理方式。
2. 自我探索与成长:
我擅长引导个人探索,开拓自我格局,帮助你更深刻地认识自己与自我,他人及世界的关系。当你觉得自己陷入瓶颈,好像无法达到预期的目标;一下子失去了人生意义,感到莫名的迷茫与无助;觉得自己非常的孤独,因无人理解而痛苦;觉得自己非常没有自信,很难主张自己的需求……或许我能帮到你。
3. 情绪管理:
我擅长帮助来访者管理各种焦虑、抑郁、愤怒等情绪。一些例子:觉得自己经常陷入各种思绪,无法集中注意力;整日昏昏沉沉,工作学习效率低下;情绪忽好忽坏,影响了跟周围人的关系;情绪低落,丧失了昔日的兴趣和快乐等。
4. 亲子关系:
我擅长帮助父母与孩子建立积极健康的亲子关系,包括增进彼此间的沟通,正确地处理分歧与矛盾,教育和教养方式的修正等。作为父母,你可能会发现孩子越来越少跟你分享学校的生活,花更多的时间单独呆在自己的卧室,听取同学的想法超过父母的建议,对家庭聚会或活动不太感兴趣,沉迷电脑游戏……很多父母会因为孩子出现这样的表现而头疼和焦虑,甚至发生争吵。如果你有类似的经历,或许我能帮到你。
另外,我也比较擅长帮助来访者探索和改善亲密关系、自尊自信、人际关系和跨文化适应的相关议题。
资质与受训
LMSW
长程系统培训
2016/07-2016/08 PST, MI, CBT, Trauma-informed therapy, SBIRT Mental Health Service Corps
2016/09-2016/10 Family Therapy&Differential Diagnoses for Depression Ackerman Institute for the Family&Mental Health Service Corps
2017/01-2017/02 Psychopharmacology for SMI Mental Health Service Corps
2018/07-2018/07 Wellness Self-Management Center for Practice Innovations at Columbia Psychiatry
2018/07-2018/09 Integrated Mental Health Mental Health/Addictions Treatment Training Center for Practice Innovations at Columbia Psychiatry
2018/09-2019/09 The Integrated Mental Health/Addictions Treatment Training Certificate New York State Office of Mental Health
2018/10-2018/10 Introduction to Recovery-Oriented Skills Group Development & Facilitation The Coalition for Behavioral Health
2019/04-2019/04 Working with Families New York State Psychiatric Institute
2019/09-2019/09 Cardiovascular Disease Training: Smoking Cessation - Foundational Mount Sinai Clinical Integration Learning Center
2019/11-2019/11 Cardiovascular Disease Training: Smoking Cessation - Advanced Mount Sinai Clinical Integration Learning Center
2018/09-至今 Individual Placement and Support Center for Practice Innovations at Columbia Psychiatry
已完成的短期培训
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以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
许蕾的回答
0感谢
首先你需要想清楚自己是注意力很难集中的问题,还是之前考试失利的经验对你情绪产生了影响。若是后者,之前的高考失利,或许让你对再次出现考试失利有焦虑和恐惧的情绪。而你自身对考试的这种情绪很大程度上会影响你...
考试时别人抖腿影响到自己发挥怎么办? 为什么每次考试只要遇到旁边的人抖腿我都会考差?旁边的人抖腿真的会分散自己注意力吗(就像看书旁边的人讲话真的会影响自己吗,特别是自己不感兴趣的书)?高考的时候遇到旁边的人在抖腿,自己觉得考试发挥受到了影响,是心理作用还是注意力被分散,即将要考研了,如果再次遇到这样的问题,我应该如何克服抖腿和高考失利的阴影,是选择举手请老师提醒那位同学还是强让自己专注于考试或者还有其他好办法?
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我在上学实习期间很真切的看到自己的工作有帮助到来访者及其家庭的成长与改变。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 第一次看到来访者在咨询中落泪
Q: 想对来访者说的“一句话”? 心若盛开,芬芳自来。
工作流程与方式
预约时间:如果我开放的时间对你而言有困难,可以先预约我,然后一同协商合适的咨询时间。工作流程介绍:第1次我会进行简单的自我介绍,包括对自身专业背景和咨询风格的介绍。同时也希望你用自己喜欢的方式介绍自己,包括对心理咨询的看法,期待和目标。另外我们会共同讨论之后所有会面共同遵守的规则(约定)。最后回答你关于咨询过程的任何问题或担心。第2-4次对你目前的情况进行全面的评估。我会请你谈一下你的生活发生了什么,促使你在这个时候决定咨询,你内心的冲突或遇到的问题是什么,你咨询的目标是什么。跟随着你的脚步,我会适时了解你的生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境。这样做是因为要更好地帮到你,我需要对你有更多的了解。然后,我会根据这些语言和非语言的信息,对你的问题有一个初步的动态评估及反馈;接下来我会跟你一起讨论制定我们的咨询计划。第5次——结束进入正式的咨询阶段。每周一次45分钟, 根据来访者需求,通常至少12次,长期持续6个月到几年不等。结束你已经实现了来咨询时设立的目标,并能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人,更有能力爱自己、他人及这个世界,更好地适应现实生活。工作方式:视频咨询。当你的情况不适合视频咨询,如出现自杀/他杀的想法等,我会转介你到当地适合你的面询咨询师;当你的主诉问题不是在我擅长的范围之内时,我会帮您转介到更适合您的咨询师那里;当你的情况需要配合药物治疗的时候,我会帮您转介到精神科医生进行药物咨询。
特殊价格设置
伴侣咨询或家庭咨询为每次90分钟,费用为1000元/次,请先提交预约申请表并注明需要伴侣或家庭咨询,我看到后会帮你调整咨询时长和价格。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。