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刘舶孜
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2000+小时
咨询方式
面对面/视频
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长沙市,天心区,鑫远杰座 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 慢慢来,比较快 分享咨询师
刘舶孜
长沙市,天心区,鑫远杰座
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个人简介
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可约时间
个人介绍
2008年湖南师范大学心理系本科毕业,国家二级心理咨询师;在上海知名心理咨询机构担任资深咨询师,超过八年的咨询经验;为青少年、大学生、成年来访者及伴侣们提供近2000小时的咨询,反馈良好;为多家世界五百强企业员工提供EAP(员工援助计划)心理咨询服务;为上海立信会计学院提供心理学讲座;合著出版《心理学的帮助》。从2012年开始,持续接受个人体验(200小时+,每周一次到两次);从业开始至今,定期接受专家咨询师的督导(100小时+)及咨询师的团体督导、同辈督导(130小时+)。系统接受过的主要培训:精神分析、情绪取向婚姻家庭治疗(EFT)、连续三年正念减压系列工作坊、焦点解决短期治疗(SFBT)咨询理论取向:个体心理咨询视角以精神分析-心理动力学取向为主,整合使用其他疗法;伴侣咨询以情绪取向婚姻家庭治疗(EFT)疗法为主(注:EFT是业界公认短期介入,长期有效的婚姻治疗学派之一。有确实研究证明,使用EFT做婚姻治疗之后,75%的夫妻成功解决他们的婚姻问题。)想对来访者说的话:人最深层的孤寂是什么?辛苦付出无人感激;觉得情况在自己掌握之外;哀痛无人安慰;喜悦无人分享;忧虑无人分担;自身的存在无人渴望;被人视为失败者;——又在现今强调独立自主的社会氛围里,内心还得自己想办法跟这些情绪全部和解,否则就被标签成了消极颓废…… ——转自ASIA EFT每个人的内心,都深深渴望自己被人看见。这样的愿望如此正常,只要看看婴儿如此需要妈妈的目光即知。这样的愿望又如此难以实现,而导致了内心的种种冲突及自我怀疑。做咨询的决定不易,你若决定,我便与你一起,来体验、穿越及见证。
工作人群&擅长方向
伴侣咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
我擅长:
抑郁、焦虑、强迫等情绪问题,借助这些情绪,我们会更深入了解你,理解你的核心议题,从这些部分工作帮助你修通(有精神科诊断的来访者需要以精神科医生医嘱为主,心理咨询作为辅助);
个人成长议题——依赖与独立的冲突,为什么我总是与权威关系不好?为什么我总是被别人影响?为什么我总是没有自控力?为什么我总是不自信?为什么我总是不能拥有稳定的关系?等…
亲密关系议题——为什么在关系中我总是没有安全感?为什么总是遇人不淑?如何拥有高质量的亲密关系?为什么习惯性出轨? 为什么对亲密关系既想要又害怕? …
伴侣咨询——总是为同样的问题反复争吵,一方或双方在关系中感觉孤单、受伤、甚至无望,婆媳问题导致夫妻不合,外遇后的创伤修复…(伴侣咨询需要双方都有意愿,都想改善婚姻质量;正在外遇中,或者三个月内有家暴行为不接受做伴侣咨询)
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2012/03-2013/06 林紫精神分析研讨班第一届 上海林紫心理咨询中心
2014/06-2014/12 EFT情绪取向婚姻家庭治疗 上海林紫心理咨询中心
2017/09-至今 中德精神分析治疗师连续培训项目初级组
已完成的短期培训
2012/05-2012/05 正念减压系列工作坊 林紫
2010/07-2010/07 焦点解决短期治疗 林紫
2011/07-2011/07 焦点解决在青少年咨询中的应用 林紫
2011/02-2011/11 儿童青少年临床诊疗 乐心心理
2014/10-2014/10 东西方文化背景下——正念与精神分析在心理咨询的相遇 林紫
2016/05-2016/08 当代女性的力量(阿琳-克莱默-理查德) 心里程
2015/12-2016/07 培养孩子的安全感 林紫
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章:《心理学的帮助》合著
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
刘舶孜的回答
3感谢
你的觉察力真的不错呢,发生了之后懂得反省与进一步觉察自己的情绪,从这一点来看,你就是一个好妈妈。因为一般人要做到这一点,并不容易。的确,在接纳了自己的情绪后,就可以在面对孩子时多一些淡定了。因为你处理...
失控 昨天下午正好因为一件事情暴怒,当时孩子纠缠我,而我正在接姐姐的电话,我非常迅速地就发很大的脾气。还推开孩子,并打了他。后来看到自己愤怒的里面是内疚与恐惧,内疚源于电话里我姐姐与我谈论我侄儿不想上学的事。他几年前被诊断有心理问题。而我却不知道怎么帮他。恐惧是自己在育儿上也曾有失误,害怕自己的孩子也那样。这些内疚与恐惧正是接纳愤怒之后才发现的。但我发现这种恐惧与内疚一直都在,就这样和他们待在一起。但区
刘舶孜的回答
2感谢
这种情况持续有多久了呢?如果持续2周以上,建议去权威医院的精神科作诊断哦。诊断之外,也可以多多留意一下,自己这些感觉是从何而来?恐惧什么?心里空荡荡没着落是什么样的感觉?沮丧什么?当这些感觉来的时候,...
请问 每天坐立难安,想到要做的事情就恐惧,时常感到心里空空荡荡的没有着落,很沮丧,我想知道自己是不是得焦虑症了。
刘舶孜的回答
2感谢
痛苦是倒u型曲线,像一个拱门。既然已经到了最痛苦的折磨了,那么就到顶了,接下来该往下走了。体会过苦,以后尝到甜,才会懂得珍惜。19岁,以后好着呢。
可行性强且高效的死法 19岁一无是处 疾病缠身 治疗费拖累家庭 父母怨声载道 活着就是最痛苦的折磨 今天天气不错 收拾好了
刘舶孜的回答
2感谢
做“好人”,“圣母”,甚至是“积极乐观的人”都是很累的。似乎一被贴上这些标签,你就被架到了一个高度,你必须……(善良,为他人着想,舍己为人,永远开心),这是一种很不自由的状态,因为压抑了很多人性中天然...
喜欢恶女花魁这部电影 最近负面情绪较多,想法比较极端。在别人看来,我自己是那种比较积极乐观向上的人,可是,只有我自己知道,一旦自己消极起来,就会特别消极……最近有个奇怪的想法,想做一个优雅的坏蛋,感觉日本人的那种腹黑风很和胃口……就是不喜欢当圣母,因为好好做人也会被骂,因为你好人当多了,只要一点做错就会对你全盘否定……老师,您能理解我吗?
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 慢慢来,比较快
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 14岁的时候,正在青春期。很长一段时间觉得特别痛苦而又无人可说也无人可懂。有一天,在杂志上看到了对心理咨询的介绍,觉得哦,心理咨询真好,我以后一定要做心理咨询师。之后,理想再未变过:)
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 有好多印象深刻的画面闪过眼前。有来访者和我之间的,有我与体验师之间的,还有参加培训时受教于老师的……从这些对我来说很珍贵的时刻中,挑出一个来分享:在一次几天的精分工作坊中,有现场演示。由咨询师来扮演来访者,由工作坊的老师来做咨询师。几天下来,亲眼见证来访者经历了各种痛苦、怨恨与迷失之后,自己生出了力量。一向犀利严苛的咨询师对她说:“我为你感到骄傲。”当时的感动无以复加……
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 一起去探索:此时此刻,你在哪?在你的心中,你是谁?你想往哪去?过去是如何影响你,让你不能去往想去之地?看清了,就能放下。放下了,也才能承担。承担了,才能获得自由。
咨询师相册
工作流程与方式
咨询理论取向:个体心理咨询视角以精神分析-心理动力学取向为主,整合使用其他疗法;伴侣咨询以情绪取向婚姻家庭治疗(EFT)疗法为主(注:EFT是业界公认短期介入,长期有效的婚姻治疗学派之一。有确实研究证明,使用EFT做婚姻治疗之后,75%的夫妻成功解决他们的婚姻问题。)具体流程:1.初始访谈阶段:咨询前1-5次一般为咨询的评估阶段,我将向您了解您目前遇到的困难、您的内心冲突、咨询目标、目前的生活方式、原生家庭状况、您的大致成长经历,对您有一个全面的了解,以便于接下来咨询工作的正式开展。2.咨询过程:可以是短程(5-20次),中程(20-50次),也可以是长程(50次以上)。这个阶段我们将一起探索隐藏在那些症状之下和内心的冲突和需要。这些冲突和需要很有可能在我们之间重演,我们需要一起去面对它们,也面对因此带来的情绪张力。一起去言语化这些部分,去充分体验及了解这些部分。这个阶段不容易,但辛苦付出的过程中您将体验到症状的改善,及内在的成长。3.结束阶段:您能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人,更有能力爱自己、他人及这个世界,更好地适应现实生活,“努力工作,努力玩”。比较清楚地知道自己是谁、从哪里来、在哪里、想到哪里去或想要什么,以及如何到那里或如何获得你所想要的。我们也将一起面对这个分离的过程:咨询过程中的收获与不足,遗憾与感动。学会好好说再见,从而好好开始新的生活。
特殊价格设置
一对一咨询每次一节,50分钟;伴侣咨询或家庭咨询一次需要两节,也就是100分钟。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。