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李严
咨询经验
6000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
北京市地铁四号线陶然亭站 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 无论遇到怎样的逆境,人性中总是拥有朝向阳光的力量。 分享咨询师
李严
北京市地铁四号线陶然亭站
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个人介绍
我眼中的心理咨询每个人都有属于自己的人生剧本。从出生开始,我们就受到家庭的影响,开始构建剧本大纲。悲剧、喜剧、闹剧还是正剧?在我们少年时,剧本就已经定下了基调。当我们成年,我们会不自觉地按照剧本去一遍遍重复各种悲喜。按照剧本生活,会让我们感到安全,却又会在内心怅然若失,因为似乎我们在冥冥中受到不可知力量的操控。咨询就是让我们有机会看清自己的剧本是什么,让我们重新拿回命运之笔,重新掌握绘制自己生命蓝图的能力。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询
人际关系:很多人以为自己的心理问题只是出在自己这里,其实常常来源于人际关系。在工作上发展受阻?可能是你与老板(与权威的服从与自主关系)相处困难;也可能是你和同事(同辈的竞争与合作关系)难以合作。在家庭中矛盾不断?可能是你与父母(独立还是融合的关系)纠缠挣扎,也可能是你和孩子(控制还是尊重的关系)冲突争执。空虚、抑郁、焦虑?可能是你和你自己的关系(理想自我与现实自我)出了问题。在咨询中,所有这些关系议题都会在咨询师和来访者之间重现,我们可以通过观察和处理我们之间的关系(咨询师与来访者),发现、理解和修通这些关系的破损。
儿童发展与亲子互动:儿童并非缩小版的成人,他们有自己的世界和逻辑。新时代的父母因为各种原因,常常会因为无暇顾及孩子或者过度关注孩子而产生很多困扰,孩子也会因此而发生很多行为问题。然而无论如何,绝大多数孩子都有向更健康的状态发展的自然倾向。通过和儿童一起游戏,咨询师创造了一个安全而有包容性的空间,允许孩子探索、表达并接纳自己。同样的,咨询师也为父母创造这样一个空间,帮助父母接纳孩子真实的样子,教导父母一些育儿知识,协调父母与孩子之间的关系。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2010/04-2011/05 中国WHO合作认知行为连续培训项目 首都医科大学附属安定医院
2011/08-2013/08 加拿大儿童游戏治疗连续培训项目 加拿大儿童游戏治疗连续培训项目
2012/09-2014/07 CAPA初级组毕业
2012/11-2014/06 欧文•亚隆团体心理咨询与治疗系统培训 万生心语
2014/09-2016/07 CAPA高级组毕业
2017/09-2018/07 CAPA督导组毕业
2017/08-2018/05 中美游戏治疗系统式连续培训项目 心里程心理培训公司
2018/07-至今 DDP培训项目 中国加拿大游戏治疗培训
已完成的短期培训
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以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
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TA的问答 ( 更多)
李严的回答
8感谢
对于任何人来说,做出一个决定自己未来职业发展法向的决定,都是非常困难的。对你来说,似乎最困扰的是,你内心的愿望,和外部世界的反馈产生了冲突。遵从内心的愿望就代表要独自承担失败的风险,而遵从外界的标准却...
心理咨询师您们好!我的问题好像不适合来这里咨询,但它很紧急,... 心理咨询师您们好!我的问题好像不适合来这里咨询,但它很紧急,也会在每天中的某个时刻导致我很焦虑很抑郁。我在大三升大四的时候终于确定最适合我的职业方向是心理咨询,这之前经历了很长时间的探索、反复,也迷迷糊糊地错过了很多好机会,比如高考报志愿、研究生推免等。我看过心田工作室的职业分享,了解到这不是一条好走的路,在成为一名成熟独立的咨询师前,要有大量金钱和时间的投入,还有大量实践和成长,因此我很想通过成
李严的回答
6感谢
这的确是一个困难的问题。很多人都认为抑郁只是情绪低落,甚至会觉得是患者主观意志力不够。这里面折射出的,或许是对方因为帮不到自己的亲人而产生的无助和脆弱感。在指责的背后,其实是家人之间的关怀和爱护,只是...
怎么能让家人和朋友理解抑郁症患者?大家总是说:你理解理解家人... 怎么能让家人和朋友理解抑郁症患者?大家总是说:你理解理解家人,你总这个样子我们多着急啊,你不能总是沉浸在痛苦中啊!你这样会把自己毁了的! 可是有谁是自己想要沉浸其中呢,怎么能让大家理解接纳抑郁症人,精神痛苦跟胃痛牙痛头痛一样不能自己控制的,他们不仅要承受痛苦 还要面对别人的不理解 大多数人都觉得抑郁症患者是没事儿闲的跟自己找不痛快....
李严的回答
6感谢
这个压力好大啊!把自己的男友掰弯了!其实,我们无论谁也没这么大能力,因为人的性取向更多受基因影响。能感觉出来,你与男友之间纠结的关系让你头痛不已。他就像是一个执拗任性的孩子,一方面把你的关心当作约束,...
处了一个男朋友,异地恋,打电话常常会有争吵,他不会让着我,一... 处了一个男朋友,异地恋,打电话常常会有争吵,他不会让着我,一般就直接挂电话或者拉黑不理我。再发展到后来,我一说他哪里做的不好,他就开始在电话里扇自己巴掌,或者砸手机,撞墙之类的。再到后来,因为之前我和他吵架,说了一句:你去找男人吧。然后他真的去了。我求了好久好久,他才肯回来。可后来,他告诉一切都发生了。在此之后,他一直怪我,说我对他不好,是我把他逼得去找的。我觉得自己被道德绑架了,却说服不了自己,
李严的回答
6感谢
看起来你对自己各种的不满意啊。在你的种种紧张中,似乎都隐藏着一个基本假设,就是你自己很糟糕,如果你呈现出真实的自己的话,没有人会喜欢你,大家都会离开你。目前无法确定这是不是一定与你爷爷当时的去世有必然...
现在大三,感觉自己有点社交恐惧,从来不敢跟别人问路,怕给别人... 现在大三,感觉自己有点社交恐惧,从来不敢跟别人问路,怕给别人带来麻烦,不敢向不怎么熟的人寻求帮助怕别人嫌我麻烦,不敢改变自己的风格,怕别人觉得我审美很差,害怕跟别人对视,很陌生人说话会脸红,买东西的时候跟营业员只能简单的沟通,多说一点点话就会脸红心跳,不敢对朋友生气,总觉得自己本来就不够好没资格嫌弃别人,哪怕有不满也会告诉自己我自己也不够好然后慢慢自己消化掉,不敢去小店买衣服怕跟店主说话 有时候实
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 好像没有那样一个时间点,似乎是懵懂着,等到清晰的时候,已经在这条路上走了许久。回首过去,似乎从很小的时候就已经对人的内在非常感兴趣,或许这就是所谓心灵的吸引吧。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 无论曾经经历过什么,每一个来访者都在他力所能及的范围内努力生存,不断让自己的生活变得更加美好。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在当下的互动中,我们怎样互相影响。这样的互动反映了来访者怎样的人际模式。这样的人际模式又是怎样的影响了来访者的生活。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 无论遇到怎样的逆境,人性中总是拥有朝向阳光的力量。
工作流程与方式
个体咨询每次50-60分钟。一般开始4-5次为评估阶段,主要是了解来访者咨询的目标以及个人的成长经历。咨询师以此判断来访者的目标是否可以通过咨询实现,来访者也可以借此机会了解和这个咨询师一起工作的感受,双方通过沟通来确认是否适合一起工作。在评估阶段的最后会再次明确工作的目标,并确认工作设置,比如咨询频率、咨询费用、请假等相关事宜。之后会进入工作阶段。工作阶段主要是通过来访者和咨询师的互动来发现、理解、修通来访者的个人议题,实现工作目标。此阶段来访者需要做的就是尽量坦诚自由地谈论所有心里想到的事情。咨询师会和来访者讨论谈话内容以及两人互动的过程。当双方都认为工作目标已经基本实现的时候,就可以进入结束阶段。结束阶段主要的工作方向是总结和回顾已经取得的成绩,帮助来访者分离并为独自面对生活做好准备。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。