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王惠
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写给来访者 我相信心灵的治愈是通过被理解,被接纳,被尊重,和被爱护来实现的。我愿用我的真挚和坦诚,陪你走在阴影里,陪你站在阳光下。 分享咨询师
王惠
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个人简介
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个人介绍
美国波士顿学院Boston College 心理咨询专业硕士美国爱达荷学院The College Of Idaho 心理学学士曾师从于美国著名精神分析师Dr. Anna Ornstein(前哈佛大学和辛辛那提大学教授),并接受其一对一督导一年时间。于2016至2018年期间在波士顿一家社区门诊部实习工作两年,担任心理咨询师一职除接受精神动力学取向的系统培训,还接受过正念冥想、认知行为、人本主义等相关培训。Dr. Anna Ornstein赠言:“Ms. Wang is a highly gifted clinician possessing an easy, comfortable mode of relating to her clients... She approached her clients with respect and serious considerations of what could be most helpful to them not only to improve their immediate situation but also over a longer period of time (Ms. Wang是一位极有天赋的心理咨询师,她能够以一种自然和让人感到亲切舒适的方式和她的来访者建立起关系……她尊重每一位来访者,并会认真考虑怎样才能最有效地帮助到他们,不仅帮他们改善眼前的困境,还会为他们做长远的打算。)"
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
1、压力管理
生活中,我们常常感到来自家庭,工作,学习,社交等等方面的压力。当压力超出我们所能承受的范围时,我们便会容易变得焦躁、烦忧,甚至绝望、崩溃。而更多时候,我们或许只是感到头顶笼罩着一层阴云,或是胸口压着一块巨石,却无法道明这股让自己喘不上气的重压感究竟来自哪里……我可以帮助你理解生活中困扰你的压力感究竟从何而来,为何存在,帮助你认识它是如何影响你日常的认知,感受,和行为。我会和你一起探索你自身的优点和资源,并学会如何利用它们来更有效地管理压力,放松自己。
2、情绪管理
当我们被强烈的悲伤淹没时,我们想要哭,想要喊,想要独处,想要求助;当我们被阴云一般的焦虑笼罩时,我们想要挣扎,想要放弃,想要逃离一切烦扰,却绝望地发现苦无出路;当我们被烧灼的怒火吞噬时,我们想要攻击,想要破坏,想要把自己束缚起来,以免冲动会对所爱的人造成伤害……这是一种非常痛苦和无助的煎熬,你已经孤独承担了这么久。现在,如果你愿意,或许我可以帮助你。
3,自我探索与成长
有时,我们会在生命中的某个时刻忽然觉得自己陷入了一个困境,好像过去所做的一切都忽然变得毫无意义,而未来又无可期;我们会发现自己辛苦付出了这么久,好像从来都是为了满足别人的期望,却忽略了自己;但是,当我们终于鼓足勇气想要为自己而活一次的时候,却受到来自亲人和朋友的阻挠和误解,抑或是无助地发现我们或许从来都不知道自己真正想要的究竟是什么……我们感到莫名的迷茫与无助,觉得自己异常孤独,因无人理解、无人支援而痛苦。我愿意和你一起承担你的这份苦恼,看到你,理解你,陪同你深入探讨你的人生,帮助你更深刻地认识自己与自我,他人及世界的关系。
4,亲子关系
你对孩子的人生充满的期望,愿意牺牲一切为他们提供成长所需要的最好的机会和条件,不单单要满足他们物质需求,还有精神需求。可是,无论我们如何努力,我们每个人都绝非生来便是一名完美的家长。你可能会发现,自己的孩子越来越少跟你分享学校的生活,宁愿花更多的时间单独呆在自己的卧室,听取同学的想法超过父母的建议,对家庭聚会或活动不太感兴趣,沉迷电脑游戏……很多父母会因为孩子出现这样的行为而头疼和焦虑,甚至发生争吵,伤害了母子或父子情分,使彼此的关系变得僵硬生疏……这个时候,或许一个身处局外的专业人士更能帮你明白究竟怎样才能逆转这样一个陷入死循环的局面。我愿意帮助你看清究竟是什么造成了你和孩子之间这样让人心力交瘁的相处模式,帮助你们挣脱出困扰着你和孩子的阴影。
此外,我也比较擅长帮助来访者探索和改善亲密关系,建立自尊自信,处理人际关系,应对心理创伤(例如:丧失、分离、养育、性侵),帮助留学生和新移民适应异国文化,支持性少数人群的自我身份认同,和解决成瘾问题(例如酒瘾、烟瘾、网瘾等)。
我的专业受训
心理咨询硕士
爱达荷学院(The College Of Idaho)心理学学士 波士顿学院(Boston College)心理健康咨询(Mental Health Counseling)硕士
长程系统培训
2017/09-2018/06 Psychodynamic Psychotherapy Fellowship
2020/09-至今 Case Consultation Group PINE Psychoanalytic Institute
2020/09-至今 PINE Clinical Discussion PINE Psychoanalytic Institute
已完成的短期培训
2016/12-2016/12 HIV/AIDS 101
2016/11-2016/11 CEO's Against Stigma
2016/10-2016/10 Harm Reduction
2016/09-2016/09 Legal Issues and Confidentiality
2018/05-2018/05 Trauma Informed Care
2019/10-2019/10 Establishing a Therapeutic Consciousness for Effective Therapy
2019/10-2019/10 Theoretical Case Conceptualization and Treatment Planning
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
王惠的回答
2感谢
你似乎很想和别人建立起一段安全牢靠的关系,又常常担心自己会出错冒犯到别人,害怕自己没有准确表达自己的想法,害怕别人没能正确理解你的意图,就连打下这段求助的话时你似乎也在质疑自己有没有讲清楚,别人会不会...
跟人际交往有关的问题 在网络或者现实跟陌生人交谈的时候会觉得没有什么问题,过去之后就会在心里一直想着这件事,明明对方已经不在意了但还是会纠结,不太敢跟别人交往,也不知道有没有讲清楚大概就是这样的 这个问题已经困扰了很久,一直不知道怎么解决,想要求一个帮助
王惠的回答
2感谢
您走神的问题听起来像ADHD/ADD的表现。想问问您从小有这种老跑神的状况吗?很多人都以为注意力不集中是一个人自制力不行,其实自制力很无辜。注意力不集中可能是因为脑功能缺陷。建议您去测一下看是不是AD...
走神的痛苦 走神,健忘使我在工作中总是出错 。 比如我在药店工作,看处方的时候,有时候,看第一排的药,就会看到第二排去。 别人交代我的任务,我前一秒钟答应,下一秒钟就忘记了。 因为这种情况持续好几年了,同事说我的反应总是很慢。因为我经常出错,所以为了掩饰自己的错误,有时候会讨好同事,不敢得罪同事,我一直过得很憋屈。 我在工作中也尝试着用冥想的方法,注意保持自己的呼吸,但总是坚持不了一下就会走神
王惠的回答
2感谢
当我们的内心无法给予我们自己信心和安全感的时候,我们便倾向向外界求助。或许你在寻求的是外界的认可和接纳,以及自身的认可和接纳。
心理问题 我是一名大学生,生活中经常在意别人对自己的看法,特别想知道别人对自己的评价,但是又不知道怎么开口;公交地铁上人多特别挤的时候不敢乱动,怕别人以为我偷东西;走在路上不喜欢跟在别人后面(尤其是一个人或者两个人走的还背了挎包的女性)总感觉她们眼中的我会去抢包。
王惠的回答
1感谢
看起来你似乎觉得自己的感受在这段友谊里没有被重视和尊重,同时也发现对方似乎并不是一个合适自己的朋友,和他在一起时很矛盾很不舒服。想知道是什么原因致使你“不敢想象和他闹翻的场景”?害怕被他指责、报复?抑...
如何逃离不舒服的亲密关系 本人大二,性格内向,有一个刚入大学就变得亲密的舍友。这位舍友性格外向,讨人喜欢。但在跟他的相处中,我感到很崩溃。他是一个喜欢向亲密的人寻求帮助的人,但我并不喜欢这样的状态,说好听叫帮助,难听就是使唤。而且我越来越不喜欢他的性格,很作很讨厌。却不敢想象跟他闹翻的场景,但也无法忍受跟他的相处。我不是一个习惯亲密关系的人,我更加适合独居生活。想知道自己该怎么做
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在国外念大三那一年,家里发生了一些变故,独自一人在异国孤立无援,非常痛苦。当时所在专业里的一位心理学教授给了我雪中送炭一般的支持、理解、和鼓励,使我切身体会到了心理咨询所赋予的治愈和拯救的力量,自此希望自己能够像那位教授一样,给更多的生命带去温暖和光明。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 一位8岁的来访者,在与我一起工作了5个小节之后,在我办公室挂着的白板上默默写下“Hui best counselor (惠,最棒的心理咨询师)”这句话。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我非常关注自己是否为来访者建立起一个安全的空间,是否让来访者感到被我尊敬和重视,并对我感到信任。咨询过程中,我也时刻观察自己与来访者之间的关系是怎样影响我们彼此的思考、感受、和行为,认真听取来访者以语言和非语言形式传达的对我的工作的回馈。我会把来访者的感受放在首位,让来访者引导我的思路,帮助我们一起达成我们的咨询目标。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我相信心灵的治愈是通过被理解,被接纳,被尊重,和被爱护来实现的。我愿用我的真挚和坦诚,陪你走在阴影里,陪你站在阳光下。
咨询过程与方式
倘若您之前没有尝试过心理咨询,对心理咨询进行的方式不太了解,推荐您在决定开启您的心理探索旅程之前阅读平台文章《写给来访者:心理咨询ABC》http://www.jiandanxinli.com/pages/440 它会帮您对心理咨询的流程和效果有一个更好的预期以下这段文字大致描述了我的咨询风格,感谢您在来访前认真浏览:)大多情况下,我们做好一件事情并不是因为我们需要做,而是因为我们想要做,心理咨询亦是如此。我相信每一个来到这里寻求帮助的勇敢的灵魂,都在为能够拥有一个更有意义,更美好的人生而努力。首先,我想要谢谢你,愿意给我这样一个珍贵的机会结识你、陪伴你;也请谢谢你自己,让你有机会见识到一个不一样的自己。我通常会用1到2个咨询小节来了解你的故事,对你正在面临的困扰进行一个评估,你也会有机会了解我的专业背景和咨询风格,以确定我是否是合适你的咨询师。另外,我们会一起确定咨询目标,制定咨询计划,共同讨论后续工作所需要遵守的约定。我相信授人以鱼不如授人以渔。第3个咨询小节往后,我将会追随你的引导,和你共同探讨你所面临的问题的根源,发掘你自身的优势和资源,并来利用它们培养你独自解决困境的方法。依据你所面临困境的性质,咨询目标,和自我状态,心理咨询可能是短程的(12至48次),中长程的(48至100次),或长程的(100次以上),每周一次50分钟。咨询期间你有权在任何时候终止你的咨询。我接受视频和面询。但是,当你的情况不适合视频咨询,如出现自杀/他杀的想法等,我会转介你到当地适合你的面询咨询师;当你的主诉问题不是在我擅长的范围之内时,我会帮您转介到更适合您的咨询师那里;当你的情况需要配合药物治疗的时候,我会帮您转介到精神科医生进行药物咨询。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。