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张丽丽
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3000+小时
咨询方式
面对面/视频
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城市
北京市建国路88号SOHO现代城小区,燕郊开发区迎宾路1063号 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 随着年龄和经验的增长,我越来越确信那些我们希望拥有的品质,如信心、力量、勇气、爱、智慧,它们一直就在我们生命的底层潜伏着、闪烁着。 我所要做的,只是陪伴你,寻找、触碰并再次拥有它们。 分享咨询师
张丽丽
北京市建国路88号SOHO现代城小区,燕郊开发区迎宾路1063号
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个人介绍
国家二级心理咨询师中国心理卫生协会会员牛津大学正念中心MBCT正念种子导师北京林业大学应用心理学研修生北京师范大学文学学士【个人背景】2010年起从事心理咨询工作,先后服务于多家企事业单位,如北京交通大学心理咨询中心、中央美院心理咨询中心、北京同志中心、北京市通州区检察院预防未成年人犯罪科、EAP心理咨询师、自媒体平台讲师等。现个人执业。【咨询取向】2010年起至今,先后受训于正念认知、正念减压、认知行为、辩证行为、EFT情绪取向婚姻家庭治疗、完型(格式塔)、萨提亚家庭治疗、来访者中心、人本-存在、心理动力学等流派,结合个人特质与各流派的理论、技术,形成开放、灵活、接纳、亲和的个人风格。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
1、情绪问题。如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、悲伤、无力、绝望、自卑、沮丧、内疚、羞耻、嫉妒等;
2、青少年人群。行为问题、环境适应、考试焦虑、社交及人际困境、自我认同等;
3、女性朋友。情感纠葛、恋爱婚姻、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、产后抑郁、孕期心理、个人探索及成长;
4、中年男士。遭遇人生困顿、感情危机、职业瓶颈,希望自我探索及二次成长的人群;
5、心理创伤;
6、伴侣、家庭咨询;
7、性少数人群。
资质与受训
国家二级咨询师 中国心理卫生协会会员
北京师范大学汉语言文学文学学士 北京林业大学应用心理学专业研究生课程
长程系统培训
2012/05-2013/11 来访者中心疗法培训项目 中迪心理
2014/06-2014/11 美国人本-存在主义心理学专业认证课程 美国存在-人本心理研究院(IIEHP)
2014/03-2014/10 欧文亚隆团体心理治疗连续培训 美中国际心理学院
2016/01-2017/08 萨提亚家庭治疗模式临床培训课程 贝曼萨提亚中国管理中心
2016/11-2018/04 中间学派理论与技术专项训练 首都医科大学附属北京安定医院
2017/10-2018/10 第一届国际复杂型创伤辩证行为治疗连续培训项目 德国辩证行为治疗协会 北京大学
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2017/04-至今 正念认知疗法认证导师 牛津大学正念中心 上海市精神卫生中心
已完成的短期培训
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以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
张丽丽的回答
7感谢
你好。和自己失联是指你和自己的关系。比如,某些时候,你处于愤怒 焦虑 或者悲伤 恐惧 狂喜等情绪中不自知。 比如,过于关注他人对自己的态度而意识不到自己的存在。自我隔离是指你和他人或社会的关系。比如,...
请问"和自己失联"和"自我隔离"是什么意思呢? 如题,"和自己失联"和"自我隔离"都是什么意思呢?又应该怎么应对、缓解这种情况呢? 另外,回复的麻烦回复的具体点。像我说我性格孤僻,就回复我应该多参加户外活动、多参加社交活动这类话还是打住吧。这话和我说我生活的不开心,就回复你缺钱,需要多赚钱没区别,大道理并不能让我知道如何做。。
张丽丽的回答
4感谢
你好。从另外一个角度看,朋友是另外一个自我。我们之所以选择什么人和自己做朋友,都是有自身的投射在里面。所以,想探索朋友之间的关系,不如先来探索我们自己。这方面有很多书籍。你可以到书店心理类别的柜台翻一...
与朋友的关系探索 与朋友在一起的时候,也会感到自我否定,挫败,引发种种感受,或者想要改善与朋友之间的关系,会因此而很焦虑。但是市面上好像很少有关于探索与朋友之间关系的书,如果以朋友的关系出现问题,属于哪心理问题的范畴呢,有什么书可以推荐,谢谢!
张丽丽的回答
4感谢
如果是做了关于牙的梦,可以看我主页里的文章,看看哪一种牙梦符合你。如果是磨牙、尖叫,似乎平时压抑了许多情绪和想法。所以在梦中会以潜意识的方式表达出来。可以留意观察一下自己,是不是有许多东西被压抑到了内...
夜晚磨牙尖叫 大一新生,平时大大咧咧,临近考试。 夜晚室友反应有磨牙(最近为咬牙),尖叫,的问题,自己却不知道。 夜晚多梦,自己记不住梦的内容,做完梦有情绪激动。
张丽丽的回答
4感谢
可以向咨询师申请临时加一节,也可以把现在的困难写下来用邮件的方式发给咨询师,也可以写日记。我想,你的生命中一定也曾经经历过感觉自己撑不下去的时候,回忆一下,是不是?而最后,你都能够跨越它。对自己有信心...
感觉要崩溃了。 感觉最近自己在不停地犯各种各样的错误,然后甚至因为错误都有点不想面对人群了。现在应该还算在一种抑郁状态中,当我觉得好像生活有了一点转机的时候,生活却不停地给我打击。周三才能见到咨询师,但我觉得自己有可能撑不到那会儿。真的好崩溃。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 我的整个学生时代是由“好奇”两字组成的: 对现实世界中的“人”感到好奇,对文学作品中人物的心理描写感到好奇。 所以,当有一天我由文学转到心理学,是一个非常自然顺畅的过程。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 此时此地的发生
Q: 想对来访者说的“一句话”? 随着年龄和经验的增长,我越来越确信那些我们希望拥有的品质,如信心、力量、勇气、爱、智慧,它们一直就在我们生命的底层潜伏着、闪烁着。 我所要做的,只是陪伴你,寻找、触碰并再次拥有它们。
咨询师相册
工作流程与方式
亲爱的来访者,你好:1、我提供每周1到2节咨询。前2-4次用于评估和资料采集。短程咨询8-16次,中程咨询20-40次,长程咨询50次以上。您有权利在任何时刻决定终止或暂停咨询,但如果我们能够就结束真诚开放的讨论一两节,对于你会更有益处;2、我非常欣赏你在咨询中真实全然的表达自己,包括对咨询和咨询师的看法和感受,你在咨询中的参与程度与咨询的进展成正比;3、面询地点,周四日大望路SOHO现代城小区,周三五六燕郊开发区迎宾路。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。