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刘思辰
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写给来访者 期待,哪怕是一种妄想,也是值得珍视的,越能深度的理解就越能深深感受到它的背后是爱、是力量、是自我实现……各种方式暗示它的“不现实”、“不合时宜”并不比扼杀此人的生命更为残忍。我觉得没有所谓“正常”与“不正常”,有的只是“适应”的和“超现实主义”诗人……我们做的只是陪伴她一起创造实现期待的可能形式,或攀岩探险,享受生死间的徘徊,或将难以物化的渴求转化为一首赏心悦目的诗。 分享咨询师
刘思辰
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个人介绍
我接受的专业学习是心理动力学取向的,若问精神动力学取向的咨询是什么?我常常想起一句话:美好的只够享受就好了,只有哀伤才需要一起来面对。是的,真实与完整不仅仅需要面对美好也需要面对阴影。无论是在生活还是在心理咨询里,我越发的体会到,真实的美好,尽管需要有勇气面对阴影,但是每一次自己生命里都多一份肯定的声音,我和我的来访无数次的一起体会到这一刻。对此,我只是一条陪你在漫漫成长海洋里船,在寻找自己的方向和归宿的时候,你不会那么孤独。我的学习经历如下: 2009年6月——2013年12月于北京大学修应用心理学,获心理学理学学士 2013年6月——2014年6月于中迪心理学习认知行为取向心理咨询 2014年1月——2014年12月于阿尼玛精神分析中心学习精神分析取向心理咨询。 2015年1月于北京大学学习关于主题为“精神分析分离创伤”之课程,主讲:刘翼灵,钟杰等 2016年1月跟随赵然老师学习“焦点解决”技术 2015年10月——2016年4月跟随美国注册心理师mark学习人本存在取向心理咨询 2017年1月开始跟随英国“塔维斯托克”卢林老师学习自体心理学
工作人群&擅长方向
成年人咨询
总结迄今为止的执业经历,所涉个案类别大体分为:亲密关系、原生家庭创伤、职场人际、心理症状、个人成长。
关于亲密关系
每个人在经营亲密关系时都不免会遇到困扰,包括诸多心理咨询师。最无助的时候心里最强烈的声音就是:我该怎么办?有句话说幸福的家庭总是一样的,不幸的家庭各有各的不同,由此修改下,那不幸的亲密会不会也各有各的不同?因此会不会也意味着,通向亲密的发展之道也都独一无二?由此,我们需要一起看看在关系里,你怎么了?你们的关系怎么了?如此是否在以往的关系里重复?如果有它从哪里来?如何发展的。如何透过咨询的关系来发现更多的可能,毕竟咨询关系也可以是一种亲密关系的预演和学习。
关于原生家庭创伤
现实里原生家庭的创伤不乏其例,尤其是家庭创伤的代际传递。不仅给接受者亲密关系也给他的其他关系(包括咨询关系)带来严重的困扰,譬如:维系自尊的能力,依恋模式等,更甚者干脆没有办法进入到关系里。我们可以一起透过咨询关系来看看,那个困扰是什么?它如何影响到你的日常生活,它如何从你的原生家庭里进入到你的内心深处的。进而在咨询关系里自己探索走出创伤的可能。
关于心理症状
关于心理症状有各种各样的表现:譬如,抑郁、焦虑、强迫等。一般需要在心理治疗前提下辅之以心理咨询。也是一番长期的探索,依据我的临床体验,我不太愿意用病理学倾向来看待它(它是有待消除的异常因素,如生理症状那样)。我更喜欢这样来描述它,它是一种被困扰之人的特质和现实客观性发生矛盾冲突的结果。我的工作核心在于一起探索个人特质和现实客观性之调和的可能,或者一起来创造一种可能如何的和症状更有意义的在一起。
关于个人成长
不少对自我探索身怀热枕的来访来我这里,他们未必说来解决现实困扰,而恰恰带着内省的心态来开展自我认识之旅。我为什么有时比较拖延,为什么我有时要讨好对方?为什么在做选择时会犹豫再三,为什么我会做这个梦,我的这个幻想代表了什么……总要言之,我是怎么样一个人,如何更有意义的生活……我会陪伴你在更深处与你相遇,进而对自己有更深切的了解和察觉,进而来促进自己生活的自由和舒展。
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2014/01-2015/12 精神动力学取向心理咨询师实操课程 阿尼玛精神分析中心 阿尼玛精神分析中心
2017/01-至今 自体心理学长程培训 心乐土心理咨询中心 心乐土心理咨询中心
已完成的短期培训
2018/05-2018/08 心智化导向心理治疗 简单心理
2018/11-2019/06 家庭治疗系统课程 简单心理
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
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TA的问答 ( 更多)
刘思辰的回答
1感谢
看的出来,那嫉妒就好像你灵魂里的肿瘤,如影随形,痛苦不堪。解决它可能首先我们看看它为何这么顽固的附着在你身上折磨你。这个工作可能需要你来我的咨询中来深谈了。如果你需要,我会在那里等你。
怎么消灭嫉妒心? 特别容易嫉妒,而且嫉妒得发疯,我要怎么改变自己?
刘思辰的回答
1感谢
我好像看到是一个孩子渴望着被赞美,但是亲人们一味地忽略自己,我想那个孩子一定是愤怒的,心里想都是因为那个妹妹,姥姥也好,表妹的妈也好看不到自己,让自己在他们眼里如此的没有位置。可以这么理解麽?
怎么消灭嫉妒心? 特别容易嫉妒,而且嫉妒得发疯,我要怎么改变自己?
刘思辰的回答
1感谢
读了你的留言,是啊,多么令人揪心的事情。我能体会到你即想靠近同时又有不知所措。怎么办麽?很无助!由此,有两个问题可能我们需要一起澄清,亲密的关系是自己内心真正想需要的,还是基于外界的期待。如果亲密关系...
求助 认识两个月的男朋友想要和我有更进一步的接触,比如牵手什么的,可我不知道为什么总是不知所错,也不好意思说些情话之类的,他说他想更了解我,不然走不下去了,我妈很生气,她说,就是你的问题,他想知道你是不是有病,肢体的接触是多么正常的事情,我看他都可怜,他想拉着你可惜你离他八丈远,他只能拽着你的衣服帽子。我也不想,可是说那个所谓的情话的时候我怎么那么别扭呢感觉
刘思辰的回答
1感谢
如果这是自己一贯的体验,可能需要通过一段时间的心理咨询来了解它的原因了。在这个过程里别人说了什么让自己那么害怕和自我否定,害怕的时候,自我否定的时候自己心里是怎么想的都需要去了解。我想担心别人否定自己...
容易因为小事就引起强烈的负面感受 我好像很容易,因为一件小事就引起自己的强烈的负面感受。比如只是别人的一个不尊重动作,或者是一个冷漠表情,或者是微信上回复的用词语气不柔和。我就会感到有一种强烈的恐惧,或者是自我否定。请问这是不是有点不太正常的反应,是不是某种心理疾病呢?
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 早先很喜欢读欧文亚隆的小说,特别是《妈妈及其生命的意义》那本书。和来访一起历经生命里的爱与恨,生与死给我留下深刻的印象:真理是要在生命与生命的相遇的过程里形成的。可以说,欧文亚隆是我最早的带领者。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 印象最深刻的是我的督导师给我的支持。最开始面对来访总是战战兢兢的,不自觉得带着理论面具和来访在一起,我的督导师尝试让我“抛却”理论,作为一个人和她在一起,这为我的咨询开启了新的道路。我一直在学习着如何做一个真实的人和来访在一起,一直到现在。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我更关注咨询中当下的移情反移情关系。在移情反移情的关系里来理解来访的人际模式,情感意义。并在移情反移情的关系里,通过“抱持”性的环境,修正来访内在扭曲的客体关系。正所谓“重温童年的美好,修正童年的错误”。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 期待,哪怕是一种妄想,也是值得珍视的,越能深度的理解就越能深深感受到它的背后是爱、是力量、是自我实现……各种方式暗示它的“不现实”、“不合时宜”并不比扼杀此人的生命更为残忍。我觉得没有所谓“正常”与“不正常”,有的只是“适应”的和“超现实主义”诗人……我们做的只是陪伴她一起创造实现期待的可能形式,或攀岩探险,享受生死间的徘徊,或将难以物化的渴求转化为一首赏心悦目的诗。
咨询过程与方式
个体咨询,每次60分钟。每周一到二次。我的工作流程大概分为三个阶段,每阶段工作的议题各有不同。大致分为评估阶段、正式开展工作阶段和结束阶段。评估阶段中我们需要比较深入的了解彼此:你的困惑,你的生活,以及你对我的疑问乃至你需要了解我的部分。接着需要一起探讨咨询目标。随着步入正式的咨询,你对我的所有感受想法都需要向我表达出来,而且我也很欢迎接受这样的反馈,这是我们及其珍贵的咨询资源。对于咨询的终止我们也需要审慎的来对待,我们需要之少五次的咨询来处理我们的分离。
特殊价格设置
“针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。