预约咨询 / 咨询师详情
赵晨阳
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
上海市,闵行区,(默认地址)闵行区古美西路合川路/上海市,普陀区,(备用地址,如选用,预约时请注明)长寿路地铁站附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 生命总有裂痕,那是光照进来的地方 分享咨询师
赵晨阳
上海市,闵行区,(默认地址)闵行区古美西路合川路/上海市,普陀区,(备用地址,如选用,预约时请注明)长寿路地铁站附近
- 咨询费用
1000+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
咨询师专栏
咨询师相册
预约须知
可约时间
个人介绍
国家二级心理咨询师(证书编号:1503000069200555)国际家庭治疗协会(IFTA)会员累计咨询时数1200+小时,持续个人体验(四年以上)、持续个体督导200+小时(四年以上)动力性精神分析取向个体咨询,接受个体督导系统式伴侣/婚姻/家庭咨询,接受团体督导
工作人群&擅长方向
青少年咨询伴侣咨询家庭咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
在既往的咨询经验当中,我更多与以下描述的这些来访者有比较契合、高效的工作:亲密/伴侣关系,原生家庭,外遇/信任危机,家庭纠纷,亲密伴侣间暴力,新生儿家庭关系梳理,青少年行为问题,自尊与自信,自我探索与成长,性别议题。
1.青少年行为问题:家有少年/少女初长成,面对进入成年准备阶段的子女心身变化感到无所适从,或者应对困难的家庭来访者。
2.亲密/伴侣关系:恋爱,或者已经结婚生子,却每每发现自己更多陷入与原生家庭的情感纠缠,同时很难投入恋爱/核心家庭的来访者。他们在面对现在的核心家庭与原生家庭在生活方式、子女养育以及情感方面的种种冲突与纠结时很难做出选择,或者选择常常造成伤害。
3.原生家庭:发现自己与父母之间的关系很纠结,也很冲突的来访者。一方面对父母中的某一方或双方产生强烈负面情绪,另一方面又不可避免地在情感上过度卷入(与)他们的纷争,让自己左右为难,看似被困在其中没有出路。类似的体验和关系模式还会出现在与其他人或者组织的关系当中。
4.外遇/信任危机:外遇/信任危机发生后,尝试翻篇、并修复他们的关系,但受伤的心情和信任的议题常常横亘于两人之间,阻碍修复进程的伴侣来访者。
5.家庭纠纷:在扶养子女或赡养老人方面有较大冲突,或者离婚/再婚等情况下就子女教育/扶养等方面无法达成共识的来访者。
6.亲密伴侣间暴力:那些曾亲历/反复经历此类事件,或因给伴侣造成伤害而深深自责却无力自控;想要知道发生了什么,为什么会这样,是否可以避免;希望了解、理解、从中学习并开启新生活的来访者/来访家庭。
7.新生儿家庭关系梳理:新生儿的到来扰动了原本相对平衡安静的家庭关系,生活节奏被打乱,过多人被卷入决策过程,导致家庭结构紊乱,无法支撑新生命周期要求的家庭来访者。
8.青少年行为问题:有厌学,厌食,暴食,暴力倾向等行为问题青少年的家庭来访者。
9.自尊与自信:对批评很敏感,渴望得到权威的认可,却常常感到失望和失落的来访者。有很多想法,却很难付诸行动。
10.自我探索与成长:对于如何成为了现在的自己,有着强烈好奇心的来访者。他们常常对自己的亲密关系,以及自己在工作中的表现感到不满意。他们渴望了解和理解,到底是什么阻碍了自己的成长和发展,到底如何从自己或者其他人设置的困境当中走出来,获得自由发展的空间和勇气。
还有一部分人,他们更习惯和自己在一起,或者与少数朋友深入交谈,在人际关系中,他们更习惯于作为倾听者而不是表达者。 在咨询过程中,他们获得不一样的体验,更深入地了解自己。
11. 性别议题:LGBT,身份认同,亲密关系,家庭关系,或其它相关困境。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2017/10-2019/02 两年制叙事疗法连续培训项目 心盟
2017/09-至今 中美家庭治疗伴侣、婚姻、家庭治疗认证研修项目(Post-Degree Certificate Program in Couples, Marriage and Family Therapy) 中美家庭治疗研究所(Sino-American Family Therapy Institute, SAFTI)筹备主办
已完成的短期培训
2017/02-2017/06 布莱克曼101个心理治疗难题 心盟
2018/11-2018/11 策略派与简短家庭治疗(三日工作坊) 中美家庭治疗研究所(Sino-American Family Therapy Institute, SAFTI)筹备主办
2019/05-2019/05 中国-柬埔寨专业文化交流项目(5.14-5.20) 中美家庭治疗研究所(Sino-American Family Therapy Institute, SAFTI)筹备主办
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
赵晨阳的回答
3感谢
您有过跑步的体验吗?跑步集中消耗很多能量,跑完感觉很累,只想休息,有人还需要大睡一觉,对周围的一切都没有力气回应。这里考试给你带来的焦虑同样消耗了你的大量能量。
这是怎么了? 每次考试,哪怕是随堂测验之类的,只要限时间的考试,结束之后都觉得耗尽了自己的能量,感觉整个人都要虚脱,然后再听到别人说话的时候就觉得是白噪音,知道有人在说话,但就是觉得很吵,而且甚至会听不清或者听不懂他们在说什么,也完全不想说话。然后还会觉得浑身乏力,缺氧,有时候还会脸红发烫,心跳加速。这是怎么了?
赵晨阳的回答
3感谢
得不到的关系和东西对你有格外的吸引力,可以这样理解吗?
为什么我总爱上那些不爱我或是不能爱我的人 我总是爱上不爱我的人,或是明知道没有结果,我却不肯放手的人。 现在爱上了有妇之夫,我想要和他有未来,甚至想过等他和他老婆离婚那天,我嫁给他。 可是我又很清楚的知道我俩不合适。可我就是无可自拔的依恋他,想霸占着他,别的异性对他有一些关心或是其他想法,我都忍受不了。甚至会说出一些很恶毒的话去诅咒那些异性。 我也在心里无数次的幻想他和他老婆终于离婚的场景。 我不知道自己怎么了,好像变态了一样。
赵晨阳的回答
3感谢
看到并有机会去感受过去的自己,这对每个人来说都意义非凡。这是你和咨询师一起工作取得的成果,如果咨询在继续,不建议在这里和其他咨询师交流,跟你的咨询师分享会是一个不错的选择。
我突然发现过去对很多东西的看法都是错的 心里空落落的不知道怎么办 我做了一段时间的心理咨询,突然发现原来自己看待世界很阴暗。总把别人想的很坏,不相信别人,别人跟我发个微信,我都会想半天才回,总会觉得大家都在背后笑我。还有总觉得别人有什么目的,不相信别人。现在突然发现世界根本不是这样的,不知道该怎么办,没办法适应了怎么办。我觉得过去的自己好糟糕,完全活在自己的想象里面,我甚至觉得我爸妈都不爱我,觉得他们很自私,我会因为他们随口说的一句话把他们想的很坏。发现事实不是
赵晨阳的回答
3感谢
的确不能再拖了。诊断结果对于医生的意义更大一些,所以相比症状和是否是抑郁症,更想提醒关注每当提起这些症状,你会有什么感受。以及会联想到什么。尽早寻求帮助哦
这样算是抑郁吗? 近一年常感觉情绪低落,失望丧气,烦躁易怒,无法克制情绪,并且时常感到劳累,睡眠质量很差,很难平静入睡,最近半年尤其严重,排斥与其他人深入交流,一旦事情脱离自己预期就感觉很愤怒难受,生气了会动手,但感觉像在看另一个人的事情,内心的愤怒点不高。执行力和注意力变得相对较差,要做大量思想工作才能投入一件事。对未来绝望感到活着很累,研究过自杀但听说都很疼,所以没有实施。食欲处于正常水平,性欲稍有下降,还是有
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 生命总有裂痕,那是光照进来的地方
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 进入三十岁,当事业到达期望的高度,而生活却一团乱麻的时候,对自我探索的需要便浮现出来;当看到生命里一张张匆忙的“创可贴”时,隐约知道自己还可以做点什么;当允许自己慢一些,稳一些的那一刻,我决定成为一名心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 无论是学习还是实践,踏出第一步时从没有犹豫,没有恐惧。回顾过去,内心始终坚定是我印象最深刻的一幕。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 1. 要面对的不是症状的诊断标准或疾病的名字,而是其后面的人,以及这个人全部生命中的生离死别与爱恨情仇。 然而,感受也不是事实,我们对感受的解释才是。感受只是有待被感觉和被理解的心理状态。 2. 关系先于人而存在。我们的自体“我”还未形成时,塑造我们的自体“我”的那个关系/环境就已经存在了。 3. 来访者的问题往往是冲突的不良处理造成的。共情是要说出来访者内心冲突的双方,以及他对这个冲突的两难:要共情本我、自我、超我三个方面。
咨询师相册
工作流程与方式
1.关于时间/时长:个体咨询为50分钟/节,伴侣及家庭咨询为75分钟/节;个体短程咨询10-30节,中长程咨询50-100节,长程咨询100节以上;伴侣/婚姻/家庭治疗通常10-20次。2.关于咨询形式:以面对面咨询为主,如遇特殊情况,在一段持续稳定的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转为视频咨询。3.伴侣/婚姻/家庭咨询目前提供面询,暂不接受视频;4.【伴侣/婚姻/家庭来访申请成为督导个案的说明】-本人持续接受美国婚姻家庭治疗协会(AAMFT)美方认证督导师Dr. John Kenneth Miller博士的家庭治疗督导;-督导个案会在督导过程中和论文答辩中呈现并被讨论,对于加深对个案的理解和实际操作有积极作用,从而促进咨询的效果;-申请成为督导个案需要来访者通过书面形式授权咨询师对咨询过程进行录像;录像内容只用于督导或论文答辩用途,对外保密;-如需申请成为督导个案,请在预约时候注明“申请督导”。
特殊价格设置
1.咨询单价每年可能会有小幅调整。以往来访者的新预约可能仍然会显示老价格,在预约成功后我会与你联系修改价格;2.伴侣/家庭咨询为每节75分钟,费用为800元,目前提供面询,暂不提供视频。第一次请预约连续两节,之后我会手动修改时长和价格。后面再预约就可以正常操作了;3.伴侣/婚姻/家庭来访申请成为督导个案的说明-本人持续接受美国婚姻家庭治疗协会(AAMFT)美方认证督导师Dr. John Kenneth Miller博士的家庭治疗督导;-督导个案会在督导过程中和论文答辩中呈现并被讨论,对于加深对个案的理解和实际操作有积极作用,从而促进咨询的效果;-申请成为督导个案需要来访者通过书面形式授权咨询师对咨询过程进行录像;录像内容只用于督导或论文答辩用途,对外保密;-如需申请成为督导个案,请在预约时候注明“申请督导”。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。