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谭清蓉
咨询经验
200+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
杭州市,西湖区,竞舟路与文二西路交叉口 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我相信每个人都有又温柔又坚定的力量去克服困难、实现自我,每个人都本自具足。我的工作是帮助你发现和成为一个你想要的自己。 分享咨询师
谭清蓉
杭州市,西湖区,竞舟路与文二西路交叉口
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个人简介
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可约时间
个人介绍
2017-2018 简单心理Uni「心理咨询师培养计划」一期学员2018-2019 四川和光临床心理学研究院 动力学初级班2019.1-2019.12 “2+N”结构化心理动力学心理治疗长程实务班 教师:舒尔茨2017·5~2017.11 李维榕家庭治疗临床训练国家三级心理咨询师证书编号:1510000008304523【我想对你说】走进咨询室是一件需要勇气的事,谢谢你允许我在你困难或迷茫的时候短暂地陪伴你这一段成长之旅。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
【个人成长】我擅长处理个人成长相关议题,帮助来访更深刻地认识自己与自我、与外界的关系,更好地理解自己过往经历及未来想象如何影响到当下的自己,并尝试在咨访关系中引导个人探索,收获更自由丰盛的生活。
【人际关系】我擅长处理人际关系问题,包括与父母亲人的关系,与伴侣子女的关系,与同事朋友的关系,以及与陌生人的关系等等。如果你在关系建立、关系维持、关系终结等过程中有任何困难,或者你难以平静与人相处,与某些人在一起总是莫名难受……也许我能提供一些帮助。
【性别议题】我擅长处理性别认同、性别暴力创伤、性别歧视伤害等性别相关议题。如果你感到因身为某一特定性别而遭遇难以承受的限制或伤害,对你的生活造成不间断的影响……或许我能提供一些帮助。
【情绪议题】我擅长处理焦虑、抑郁、恐惧问题。如果你感到迷茫,无法安于当下;工作学习效率低下,情绪不稳定,与周围人的关系不顺畅,丧失了昔日的兴趣和快乐;对特定事物或非特定事物莫名恐惧并影响到生活……也许我能提供一些帮助。
资质与受训
国家三级咨询师
南京大学企业管理硕士
长程系统培训
2016/12-2018/10 简单心理Uni“心理咨询师培养计划” 简单心理
2018/10-至今 动力学初级班 四川和光临床心理研究院
已完成的短期培训
2017/09-2017/11 家庭治疗“临床训练—从理论到实践” “家之源”家庭研究院
2018/01-2018/01 “突破职业生涯的两年困境—来自临床心理咨询伦理实践的挑战” 中国心理卫生协会
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
谭清蓉的回答
2感谢
你男友的行为伤害了你对他的信任,但他似乎并不愿意照顾你的感受。你难受委屈又因这段关系持续多年担心双方因此而多次争吵影响这段关系。或许你可以梳理一下自己的这段关系的期望,你可以做出的妥协和不能退让的底线...
男友和陌生异性聊天 男友通过漂流瓶和陌生异性聊天,那天晚上10点多对方微信语音发过来,手机在桌面正好被我看见,他说无聊,也说工作太累太多,之前加班的时候边聊边加班,说陪他聊到两点,我问他,他说对方是个这研究生,也给他说作业多啥的,聊天内容大概就是这类的,我发火,情绪比较激动,他却觉得我小题大做,觉得就聊个天。老感觉这种背地里很不舒服,大概一周多点被我发现的,之前有过两次,都不是同一个人,被我发现后就直接删掉了。不过之
谭清蓉的回答
1感谢
那些伤害你或者温暖你的一句话是什么情形呢?听起来那样一些话触到你心底深处某些东西,去觉察一下那是什么,体会那些时刻的情绪,它们和你的生活经历有什么关联吗?是如何让你感到受伤又或者满足你哪一个深深的需要...
我该怎么办 因为自己性格原因无法面对一个女同学(曾经是要好的朋友) 我们之间经常因为我而分分合合 每次都是我先生气然后又道歉又和好如此反复 我也知道这样很让人心累 可是她总是能一句话伤害我 一句话又温暖我 本来就爱多想的我在要不要继续与她相处下去挣扎 看到她会下意识的想躲 因为会想起一些不愉快的回忆 听说她有什么事又异常担心 关于她的事情总是格外在意 爱恨交织的感觉 处于这样的心理压力之下 我很的很累 身边
谭清蓉的回答
1感谢
因为一件理性上不值得哭的事忍不住哭,也许是这件事触发了你曾经经历的类似感受,就像你说,感到被抛弃,或许更早期的经历中,你感到被抛弃过,那曾令你无比痛苦。听起来你现在的生活会出现自虐和他虐的冲动,你自己...
精神不好怎么办? 打个比方,就算我住的楼有天发生什么地震之类的灾害了我大概也是躺在床上不想动一下。 好多天才出一趟门。 经常有轻生的念头,但偶尔也会想努力活着。 想做的事总是被身边的亲戚打击。 比如学外语,她们就会说你学这个有什么用?你又不出国。 我觉得我很容易受伤,举个例子,有次我店长女儿过周岁,请大家吃饭,后来他们都去了,我最后一个知道,然后我就觉得很委屈,我觉得被抛下了。 虽然有些不舒服,心里难受
谭清蓉的回答
1感谢
你说他的存在一直提醒你的毫无价值感,似乎你认为自己的价值需要这段关系或这个人的存在来维系,当这个部分无法承载你的价值感时,似乎很少有其他东西可以让你感受到自己的价值。也许可以试试从这里感受一下,祝顺利...
被抛弃之后无法重建自我 分手半年了 但是一直走不出来 他是一个工作室的同事 我们一起时间并不久 只有半个月 但是分手之后的每一天都无比扎心 他的存在一直提醒我的毫无价值感 让我很奔溃 每天都很痛苦 觉得生活都失去了意义 感觉自我分裂了 不知道怎么去接纳自我 我好像掉进了一个深渊 不知道怎么自救 感觉这样下去我会的精神病吧 每天都会想他 想一个扎你无数刀的人 绝望奔溃 想到头痛欲裂
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我相信每个人都有又温柔又坚定的力量去克服困难、实现自我,每个人都本自具足。我的工作是帮助你发现和成为一个你想要的自己。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 好像没有那样的“一刻”,数年来对自己及这一职业的理解,渐渐促成了愈加坚定的决心。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 某次咨询小节后,意识到自己一直以来的某种模式及该模式背后久远的原因、可能的解决办法,如同高空走索人突然看到脚下有一张安全网,迷失多时的旅人看到指示方向的路标。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询中关注此时此刻的感受。多角度思考每一个人问题的复杂性与独特性,看到每个人独特的困难和资源。
咨询师相册
工作流程与方式
1. 初始访谈阶段 :所用时间大约是4-5 个小节,我会请您谈一下您的生活发生了什么,促使您在这个时候决定咨询,您内心的冲突或遇到的问题是什么,您咨询的目标是什么。跟随着您的脚步,我会适时了解您的生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境。这样做是因为要更好地帮到您,我需要对您有更多的了解。然后,我会根据这些语言和非语言的信息,对您的问题有一个初步的动态评估及反馈;接下来我会跟您一起讨论制定我们的咨询计划。包括咨询的设置,如:时间,频率,费用等事项。我也会简要向您介绍我自己的职业背景,咨询的工作原理,方法,以及咨询中您和我要做些什么等等,在这个过程中,您有任何疑问都随时提出比较好;这个阶段也存在来访者与咨询师的匹配问题,决定不再继续咨询也是正常的。一般来讲您对咨询师喜欢或满意的部分要大于不喜欢或不满意的部分,您才可能留下来。 2. 咨询过程:它可以是短程的,长程的,亦或是间期进行的。依据您问题的性质,咨询的目标,自我状态不同而不同。这是咨询的主体阶段,你可能经历某些您熟悉或不熟悉的情绪,情感体验,这是一个内心世界探索的心路历程。有时会有反复,甚至感觉会更不好,这可能是修通的过程所呈现的,有时候“危机”也是“契机”,需要您有能力忍受负性的情绪、情感体验,并就此工作。问题往往是个引子,您可能会慢慢发现您的问题也是您独特的资源,可以利用。能量可以转换,当您不在为当初的那个问题纠结时,您看到了不同的风景、未来和可能性。 3. 结束. 您能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人,更有能力爱自己、他人及这个世界,更好地适应现实生活,“努力工作,努力玩”。比较清楚地知道自己是谁、从哪里来、在哪里、想到哪里去或想要什么,以及如何到那里或如何获得你所想要的。您会心平气和地对自己说:虽然有命运的背景限制,我依然可以在生命的舞台上演这部尚可自编、自导、自演,属于我自己的、独一无二的剧本。而我们也像两条不同的小溪,曾经在某处机缘交汇,相伴一程,又各自分开,沿着自己的方向继续前行。但因有着那一段交融,这小溪便也不同于原来的自己。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可在首次评估后获得。首次咨询费用保持不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。