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吴哲
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California, USA (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 这个世界属于有爱心的人,先好好爱自己。 分享咨询师
吴哲
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个人介绍
自会写自己的名字起, 就明白父母一番命名的苦心,希望自己会是一个超凡脱俗,大智慧的人。然而小小的我心中只有诗和远方,只是想见识外面的世界,于是有一天西游到了美国。 一次我在美术馆看展览,听到一个小朋友对她的妈妈说:我看到这副画觉得很难过,妈妈回答说:那你想想这个画画的人当时是一种什么感觉?我鄂然了,这个妈妈的回答好神奇,这个孩子好幸运,妈妈从小就教育她体会自己和别人的情感。我也被启发了, 于是开始了试着训练自己,当有人对我发火的时候,我会试着去感受TA的愤怒,当他人对我说不的时候,我也会体会TA的沮丧,这样似乎让自己对TA人的情感多了一些好奇和灵通,慢慢似乎很喜欢这种方式了,之后学了心理学,知道了这个是开始学习共情了。 在经历异国求学谋生的坎坷,文化的碰撞,痛失亲人的哀伤之后,我自己也亲生经过了心理治疗。 当我在我的咨询师面前失声痛哭的时候,我听到的是一个温柔的声音:”你的哭让我的心柔软起来,你的眼泪是真实的,你的哀伤是真实的, 你的情感是真实的,我看到的你是真实的。在你的真实的生活中,有哀伤,也会有快乐。现在给哀伤一些时间,之后也要给快乐一些时间。“ 一时间我感受到莫大的自由,理解和接纳。我哀伤的时刻可以放声痛哭,即使我哀伤的时侯,我也可以快乐,我是真实和自由的。 这段体验,让我意识到一个真实的自己才可以是自由的自己,而这份真实来自与另一个人给予我的理解和接纳。这种美好的感受伴随着我读完了心理学的专业,完成了3000小时的实习,通过了咨询师执照的考试,在加州成为一名自己执业的咨询师。 之后我专注学习人本理论,家庭疗法,完形疗法,艺术和爱瑞克森催眠,并整合中国传统文化儒、佛、道之精华,重点咨询婚姻、情感、亲子关系、焦虑、抑郁、压力疏导等问题。问题通常也是解决问题的资源,我会时时让来访这实现自己潜能的最大开发和运用。我现在是加州执照心理咨询师。提供中英双语服务。我现在研究的重点是把视觉艺术和咨询相结合,咨询不仅仅是谈话,我们的肢体也在传递丰富的信息,咨询是一种现场的互动和体验。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
个人成长,亲密关系,亲子关系。
我们孤独,焦虑,想探求生命的意义,想弄清对死亡的哀伤,或是简单的想有更多的朋友,这些需要和追求,体现了我们面临的三种基本的关系:和自己的关系,和家人的关系,和这个社会的关系,这些关系是交融互通的。
一个人不能维持一段长久的亲密关系,可能是从来没有经历过安全的关系;一个孩子逃课,可能是家庭关系有了变化;一个人没有办法说不,可能是有强势的父母,单个人的症状是对这个人周围的关系的反射。我的工作会看到来访者的痛,也会看到那个让TA痛的关系和环境。
我所敬仰的一位前辈说过,咨询师需要学习的一个重要技能是爱TA的个案。 父母对孩子无条件的爱是疗愈创伤的良药。假如我们正视自己心中这个孩子,我们都有这份无条件的爱。我的工作是帮助你找到唤醒心中的那份被遗忘的爱。一个爱和被爱的人会有勇气和智慧改变自己的生活,会找到自己的成长的方向。在黑暗中,在找寻爱的过程中,我会陪伴你,支持你,很你分享我的勇气和智慧。 在我自己的学习和成长为一个更好的人和咨询师的过程中,我备受这份爱的滋养,我也会传承这份无条件的爱,关怀,信任和共情在我的工作中。
我们工作的过程是一个一起建立信任,安全和共情的关系的过程,在这个过程和关系中,你会对自己有更多的觉察和发现,会看到自己更多的智慧和勇气,你会学习延伸我们的关系到你自己和家人和社会的关系中, 有如你会学会给自己创造一个滋养的环境。
我的理念是以人为本,当你接纳自己,爱自己,你和自己的关系改善了,这种改善也会从亲密关系,家庭关系中反射出来。即使是孤独,你也会理解孤独的意义,生命的意义不再是一个抽象的概念,你会在自己的点滴生活中感受到生命的美好。
我长期研习Erickson 催眠,也疗愈一些特殊状态下的情绪和行为症状:应试焦虑,飞行焦虑,面试焦虑,咬牙齿等。
资质与受训
美国加州心理治疗师
California State University, East Bay; 加州东湾州立大学Counseling Psychology; 咨询心理学MS; 硕士
长程系统培训
2011/08- 美国心智研究所策略家庭疗法 Mental Research Institute (MRI), Palo Alto, USA
2011/00- 旧金山完形治疗培训学院 San Francisco Gestalt Institute
2015/00-2017/00 美国Milton Erickson 基金会,爱瑞克森催眠 Milton Erickson Foundation
2011/04-2014/08 Somatic Method, 身体驱动治疗 Mental Research Institute (MRI), Palo Alto, USA
2013/10-2015/10 Expressive Art, 行为表演艺术疗法 Living Art Center, Berkeley, CA, USA
2013/09-至今 Ericksonian 催眠 The Milton Erickson Institute of The Bay Area
已完成的短期培训
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参与著作
发表的文章:Meeting the Old Friend , The Milton H. Erickson Foundation Newsletter, Vol 37, No. 3, 2017“I can use my computer again.” Brief Hypnotherapy with Super Anxiety, The Milton H. Erickson Foundation Newsletter, Vol 35, No. 1, 2015Tell a Story to a Story, The Milton H. Erickson Foundation Newsletter, Vol 33, No. 3, 2013
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 (更多)
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 两个重要的时刻让我成为咨询师。 一次我在美术馆看展览,听到一个小朋友对她的妈妈说:我看到这副画觉得很难过,妈妈回答说:那你想想这个画画的人当时是一种什么感觉?我鄂然了,这个妈妈的回答好神奇,这个孩子好幸运,妈妈从小就教育她体会自己和别人的情感。我也被启发了, 于是开始了探索情感,共情和心理学的漫游。之后在美国求学期间经历了异国求学谋生的坎坷,痛失亲人的哀痛,文化的碰撞,自己通过阅读诸多自我成长的书籍和做心理治疗,是咨询师的爱,关怀和接纳助我渡过人生中的低谷。时隔20余年,回忆起来依然眼热,这份感动伴随着我坚定地走在咨询师的路上。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 一个强迫症的年轻人找到我,他一天花几乎6个小时的时间安装各种电脑安全系统,然后又全部格式电脑,统统清掉,他的正常工作和生活被这种无谓的电脑操作摧毁了。我给他以催眠为主,加以完型治疗, 3 个月后他可以自己从电脑强迫症中解脱出来,他可以见朋友,运动,社交,看到他开心,对未来充满信心的样子,我有一种发自内心的快乐和满足感。自己可以让另外一个生命更好。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 因为我的背景是以人本主义为基础的家庭治疗,完形,艺术和爱瑞克深催眠,我是非诊断咨询。 我不会把个案冠于不同的障碍和缺陷。 在我看来我们都是平等的人,受环境影响的人。 我会把个案放在TA所处的家庭,社会环境中来考虑,个案的症状和痛苦是时间,环境和周遭的关系引发的,而不是这个人有问题,TA的症状是对环境的一种反应。同时我也相信每个人都有自身的资源,有自我愈合的潜能,治疗师的工作是引发个人的自愈潜能,以人为中心,运用家庭和周遭环境的支持,问题的本身孕育着解决问题的方法。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 这个世界属于有爱心的人,先好好爱自己。
咨询师相册
工作流程与方式
我的受训是人本为基础的家庭治疗,完形治疗,艺术治疗和爱瑞克森催眠,是非病理理论的短程咨询 (non medical approach)。视具体情况,大概通过10-22次咨询,来访者开始学会自我觉察,会学习一些技巧,可以自己运用咨询中学到的东西解决问题。恩师 Dr. Eric Greenleaf 曾教导我,看到来访者人性的部分越多,看的问题的部分就越少。所以在我知道你的问题之前,我会先在第一和第二次咨询中了解你是怎样的一个人,我会看的你的资源,一起和你确定一个可行的目标。 我相信每个人有如一颗种子,在合适的环境下都会发芽,而咨询是所做的就是创造一个温暖的环境,提供可信赖的水分和空气,让你自己发现自己的潜在力量。 在我自己深处低谷时,我自己的咨询师陪伴我哀伤,欢庆我的欢笑,是那种人和人之间的真诚,共情,和安全感让我度过了黑暗的日子,我知道我也会把这份人和人之间的真诚,共情,和安全感带给我的来访者。 催眠大师 Milton Erikson 说过,咨询是一种关系,是一种一个生命影响另一个生命,是一种爱的滋养的关系,我曾经历过这种美好的关系,我也相信这种关系,我也会把这种关系带给我的来访者。 咨询的过程是一个我们一起工作的过程,可能你会对自己有一些熟悉的或是不熟悉的发现,会有一些喜欢的,有趣的,不舒服的感受和体验,所有这些都是正常和健康的,有如体会到人生五味,方知如何调节自己,我会一直陪伴和支持,帮你找到内心那个柔弱而又坚强的地方。期间视情况会让你在咨询之外的时间里做一些探索和实验。 当有一天,你感觉到了那种来自内心的快乐和满足,你可以在孤独,焦虑和不安中找到自己内心的那个安全的地方时,那就是你可以独自继续想按自己的方向前行的时侯了。 人生多坎坷,但是你已经成熟有经验了。
特殊价格设置
伴侣和家庭咨询通常首次为100分钟,两节费用,之后视情况定时间和费用。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。
可约时间(北京时间)
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