TA的文章
爱自己 那天来催眠咨询的朋友谈起了「爱自己」这件事。 她问说 什么是爱自己? 这个问题也是很多其他来做催眠咨询的朋友们会问到的。 买自己喜欢的东西、 吃顿好吃的、 做自己想做的事情, 这样就是爱自己吗? 如果是这样,
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妳知道自己的感觉吗? 也许这个标题在你乍看之下很好笑: 谁会不知道自己的感觉?! 不过我想请你停下来想一想, 你真的知道自己的感觉如何? 知道的话你可以描述出来吗? 我常常在询问別人对发生事情的 感觉 如何时,得到类似下面的回答:      
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谁能决定你的价值或你要做什么 还记得有一阵子互联网上频繁转载的文章之一,就是小提琴家陈美代表泰国参加冬季奥运的滑雪项目比赛。还没看过此文章的可以点这里->赢在起跑线又如何。这篇文章描述陈美从小如何接受母亲的严格训练及安排,不仅学习小提琴还有各种才艺,包括滑雪。但拉
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忘掉过去的那一段感情 感情、恋爱、失恋...的过程已经有很多人谈、很多人书写,所以我也没有特別想要再补充的部份,不过前一阵子有人来参加催眠时讲了一个例子,我觉得可以稍微更改一下内容,跟大家分享。 来做跟感情有关的咨询或催眠的人们,大部分都是跟失恋有关。一段
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今天过来找妳、是因为我不想改变 有些人以为自己去找咨询师、治疗师、或甚至催眠师,是因为自己想要改变。但是他们想要的改变是:变回原来旧有的样子!当生活与世界不断地改变,造成自己内心与外在的冲突时,人们通常会感觉到紧张、不舒服、甚至是痛苦。当这种不舒服到了一个极点,就常常是人
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访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 我决定成为一位心理谘询师是在中学的时候。从中学开始,同学朋友们就很喜欢找我倾吐心事,因为不管他们讲什么多么难以启齿的事情,我都不会批评他们,并且还能精确地分析他们的心理状态与现实环境。同学们常说我比学校的辅导老师还能帮助他们,这也是我决定将来要成为一位心理谘询师的时期。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 谘询者与来谈者之间的投契关系(rapport)远比什么谘询学派、取向、技术更有治疗效果!
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在心理谘询中,我自己会特別关注两个部分: 第一,比起「问题」,我更有兴趣知道来访者的力量与内心的资源。过度重视问题就像拿着显微镜专注在一个点,问题看到了、也放大了,但没看到来访者自己是有能力处理问题(只是需要一点帮助)时,就会花更长的时间跟力气去对抗问题。我的心理治疗经验告诉我,当找到来访者自身的资源并加以链接后,在未来面对困境时,他会更有力量与自发地解决问题。 第二,比起问「为什么」有目前这个问题,我更关注在问题是如何形成、有什么功能。每个所谓的问题行为,其实背后都有他独特的功能及目的。找到了目的,问题就解决了一半。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 决定命运的不是我们的遭遇,而是我们怎么看待遭遇。