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张亚萍
咨询经验
50小时以内
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
昆明市,五华区, (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 每一种情绪都值得被听到,每一个需求都值得被看到,你值得被这世界温柔以待。 分享咨询师
张亚萍
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个人介绍
【受训背景介绍】· 简单心理Uni「心理咨询师培养计划」在读学员· 300小时理论学习&20+小时助人经验· 受过相关专业训练,已完成了近300小时的相关咨询理论、咨询技术的学习和练习。· 并在专业团体督导的支持下,已积累20小时以上助人经验,其中包含热线电话和预咨询经验。每一种情绪都值得被听到,每一个需求都值得被看到,你值得被这世界温柔以待。
工作人群&擅长方向
成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询性少数人群咨询
与重要他人的关系是我们的生命之源,多年来,我一直在探索关系对于各个层面的影响,也因此擅长处理关系相关议题,如:人际关系、个人成长、家庭困扰及亲密关系等。或许关系让你感觉进退维谷,进则深陷泥沼,退则身处孤岛;或许你在关系中难以守住界限,压抑自己的感受,没有办法拒绝别人的要求;或许你努力想要维持稳定的关系,却往往事与愿违;或许你害怕因为亲密的关系而被伤害,有意无意躲开想要和自己亲近的人;或许你因为害怕难以保持自身的独立性而拒绝进入关系……我们在咨询中可以一起去尝试理解:这一切为何发生,意义何在。关系就像一面镜子,可以帮助你看见真实的自己。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2018/05-2019/01 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·初阶训练
2019/01-2019/08 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·中阶训练
2019/10-2020/04 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·高阶训练
已完成的短期培训
-
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TA的问答 ( 更多)
张亚萍的回答
1感谢
所有的情绪都值得被看到,没有对错之分。处于痛苦中的人假装积极向上并不会感觉好一点,反而会造成更大的冲突。心理学是理解人类心灵的科学,可以帮助我们在直面痛苦的过程中获得成长。
感觉心理咨询是诡辩,怎么办 好像在怎样说服自己 有人回答,我再补充一下,心理学好像都在教人积极向上,那像太宰治那种就不是正确的了吗
张亚萍的回答
1感谢
用诡辩这个词,似乎是因为一些牵强附会的理由,要勉强自己去接受某个根本不愿意接受的观点。也就是说,你可能会感觉到那些说服自己的理由其实和你的真实感受是冲突的。心理咨询应该可以帮助你去理解冲突之下隐藏着什...
感觉心理咨询是诡辩,怎么办 好像在怎样说服自己 有人回答,我再补充一下,心理学好像都在教人积极向上,那像太宰治那种就不是正确的了吗
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0感谢
或许,你在以“很努力但无济于事、努力与否都是一个结果”表达对妈妈的失望和愤怒,以行动告诉妈妈她的冷嘲热讽、打压你的积极性和那些逆耳的忠言对你毫无帮助,你渴望被压抑的情绪和需要被看到。你可以在平台找一位...
如何克服习得性无助 应届高三考生,妈妈总喜欢冷嘲热讽,并不关心我的情绪,喜欢打压我的积极性,美其名曰忠言逆耳。初中学习方法一直不对劲,但因为在这种环境里成长,我并不擅长感知自己的情绪和需要,反正得不到满足。长期的压抑让我对自己和自己想要什么感到迷茫,也不太擅长反思自己的学习方法,感觉很努力但无济于事。上高中之后情况有好转但总体来说也一直很压抑,现在有点失望,觉得努力与否都是一个结果。直到现在我都不怎么了解自己,我也不
张亚萍的回答
0感谢
可能在你的成长过程中,很难有机会去表达自己情绪和需求,也很少有机会去自主探索适合自己的学习方法,你也觉察到这和你的成长环境有关,你的能力没有被妈妈看到,也还在等待你去发掘。了解自己是成长的开始,你已经...
如何克服习得性无助 应届高三考生,妈妈总喜欢冷嘲热讽,并不关心我的情绪,喜欢打压我的积极性,美其名曰忠言逆耳。初中学习方法一直不对劲,但因为在这种环境里成长,我并不擅长感知自己的情绪和需要,反正得不到满足。长期的压抑让我对自己和自己想要什么感到迷茫,也不太擅长反思自己的学习方法,感觉很努力但无济于事。上高中之后情况有好转但总体来说也一直很压抑,现在有点失望,觉得努力与否都是一个结果。直到现在我都不怎么了解自己,我也不
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 每一种情绪都值得被听到,每一个需求都值得被看到,你值得被这世界温柔以待。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 因为早年的伤痛走到咨询中,在这段特别的关系中开始学会信任,开始长出力量穿越痛苦去探索不同的世界。心理咨询于我是一份特别的礼物,我希望将这份礼物带给有需要的人。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 第一次参加团体时,被团体成员的真实人生经历感动,放下是非对错之分,只看到每一个生命的不易和坚强。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 很多人说心理咨询是听人倒垃圾,然而我相信这让人烦扰的‘‘垃圾’’中蕴藏着转化的能量。因此,我会关注你的情绪、感受和当下的体验,为你的情绪体验留出空间,和你一起去理解这些情绪体验的意义。
咨询师相册
工作流程与方式
咨询开始的前四至五个小节,我们会去了解你的生活中发生了什么,是什么原因你现在来到咨询中,你期待咨询能够有怎样的帮助。我会跟随你,一起去了解过去和现在的你和你的生活。根据这些信息,我们将一起讨论和制定咨询计划,包括咨询的设置,比如:时间、频率、地点等。在咨询中你有任何问题,对我或咨询有任何感受,我们都可以坦诚讨论。咨询的过程有长程,也有短程,这取决于你的咨询目标和对咨询的感受。这个过程是不容易的,你会体验到被压抑的负性情感,要面对问题带来的不确定感,我们将一起去面对。问题是痛苦之源,也是转变之机,当你开始理解自己,以不同的视角重新看待曾经困扰你的问题,你将会有不一样的选择。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。
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