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王洁敏
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广州市,天河区,珠江新城 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 真诚希望,你能在内心指引下探寻到真正属于你的人生哲理,活得自洽。 分享咨询师
王洁敏
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个人介绍
与心理学的缘分始于学生身份求学期间,将近20年的心理学爱好者最终选择成为一名心理咨询师,我相信冥冥之中定有指引。大学毕业后进入国企从事媒体销售,后来成功跨行业跳槽到世界500强、上市公司工作,也曾创业。其中的经历跌宕起伏、精彩万分。我也和很多人一样,经历着爱情、原生家庭……各种关系的爱与恨。我好奇自己的人生经历。从好奇原生家庭开始,延展到思考TA人与各种不同的关系。我还好奇人性,思索着这个世界、社会、文化和现象背后的深意。最后,回归自身,身边一切和我有着什么样的关系?随着对自己的了解和探索的深入,我对个人与他人、社会的命运交织产生了更多的深度思考,对各种关系有了更深刻的体验。发现如何自处、如何立世是人生哲学。如你对人生感觉到迷茫与困惑、悲伤与愤恨、孤独与焦虑,各种感受交错难以言表,诚意邀请你和我一起探索人生。持续接受个人体验、个体督导和团体督导。咨询风格:真诚、细腻、富有爱心和洞察力。【受训背景介绍】· 简单心理Uni「心理咨询师培养计划」在读学员。· 300小时理论学习&20+小时助人经验。· 受过相关专业训练,已完成了近300小时的相关咨询理论、咨询技术的学习和练习。· 并在专业团体督导的支持下,已积累20小时以上助人经验,其中包含热线电话和预咨询经验。
工作人群&擅长方向
伴侣咨询家庭咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
1. 情绪压力及行为困扰:
你可能正在经历着内心的煎熬和挣扎,不知如何应对焦虑、愤怒、委屈、不安、害怕......“负面”情绪,甚至感觉无法控制情绪、快要被情绪淹没窒息。又或许,你正重复做着很多无法自控的行为(购物、强迫、性行为、进食催吐、自我伤害、拖延回避、暴力倾向等)。你内心可能还有很多疑问:如何才能更好地应对情绪问题,“控制”好情绪?如何才能更好地自控拥有自制力,做好压力管理?......或许这些问题,我可以帮助到你。
2. 关系困扰及人际交往:
“关系”贯穿着每个人的一生,无论是父母/朋友/工作/亲密/亲子/社会关系还是“自我关系”。关系除了快乐、融洽,还有冲突、纠缠、侵入、疏离、暴力、压力、排挤、难以融入......的一面。当面对这些关系难题,我们如何才能轻松应对?我们或许需要学会看清关系的本质、发现关系的规律。
3. 个人成长及学业、职场困境:
每个人都拥有着自己独特的成长背景、成长经历,也处在各自的发展阶段中。可能你内心总感到自卑或经常自责,目前学习成绩、职场发展、心灵成长正处在“停滞期”甚至是“倒退期”,人生正处在低潮;或许你对新状态或新身份的转变产生了疑问和担忧,对未来的选择感到迷茫,对问题的解决感到焦虑......对个人成长和困境的自我探索,将有助于认识自己和发现属于自己的人生意义。
4. 跨文化适应不良:
来自不同地区的你拥有着自己的社会、文化、习俗背景。这些人生背景在你人生中正“自动化”运作着,价值观、认知差异造成的内心冲突往往是难以跨越的鸿沟。如何看待新文化新习俗、如何融入新群体都是一种考验。
每个你都是独一无二的。或许你正经历着各种问题、困境和挑战,我都会陪伴你一起经历和探索从而获得内心的安全自由与生活的独立富足。
我的专业受训
长程系统培训
2018/05-2019/01 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·初阶训练
2019/01-2019/08 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·中阶训练
2019/10-2020/04 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·高阶训练
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
王洁敏的回答
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建议具体可以和您的精神科医生和咨询师讨论你想要吃这个产品背后的原因哦~
咨询师能给褪黑素吗? 心理咨询师能给或建议来访者服用褪黑素吗?褪黑素的瓶上写着非药品,属于保健品,那么这样的话,不算开药吧?
王洁敏的回答
0感谢
强迫行为的背后往往是伴随焦虑不安等情绪,如果这个行为特别地困扰你也对你的生活造成了比较大的影响,建议可以专业人士进行深入探讨。
关于牙齿的强迫行为 ~我发现我有很严重的强迫行为,总觉得两门牙之间的缝有食物,尤其是吃完饭后,担心缝里的食物会腐蚀牙齿,看到过其他人两门牙之间是黑色的腐蚀的样子。有时是真有食物,有时用牙线、牙刷什么的刮缝隙,真的什么也没有。 ~排名前一二的牙科医院的医生说我的牙齿是那种容易在缝隙里塞食物的牙,也是我担心的一个原因吧。 ~其实所谓的觉得缝里有食物,是因为门牙比较厚,所以两齿边缘处会觉得像有东西似的。 ~我每天都不停地在
王洁敏的回答
0感谢
允许自己感受和体验生活的点滴,让情绪感受流动起来,多做一些和身体链接有关的事情,多接触不同的人事物,或许可以有助于你找到实现的途径。
是属于没有灵感的阻碍吗? 我这些年一直在思索自己想干的是什么!也许今夜的这个答案足以让我满足了,就是,我要凭自己的灵感来呈现组织舞蹈动作和服装,主要就是这两个。我喜欢呈现出来的是自己满意的样子!我打算一直去探索自己的灵感和感受,但是我不想拘泥于固定的模式,我想自己大脑的思维一直都处于新的状态,而不是为了某种模式去完成式的那样……你觉得怎样才能做到这样呢?
王洁敏的回答
0感谢
对于现实中的自己,你觉得有不少缺点。同时希望可以获得大家的关注和喜爱,而这是你想要的。或许,你可以尝试一下,在原有的想象基础上增加2个方面:作为明星和主角的你,是自信和有行动力的,而这个TA又会是怎么...
总是爱幻想停不下来怎么办? 以前听歌有音乐时会开始沉浸于幻想中,现在不听歌时也会凭空进行幻想。幻想大多是自己受到关注/很厉害的场景,比如像明星一样表演,或者是像主角一样解决了什么事情受到大家关注欢呼惊叹等。幻想时是个像拍电视剧的场景还有台词人物表情都很清楚,而且真的在幻想的时候是愉悦的。现实中的我比较自卑/行动力差/很普通。我觉得我这样幻想的时间太多,没有用来思考一些有用的事情,怕自己只能用幻想来获得虚假的愉悦,想停下来但是
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 真诚希望,你能在内心指引下探寻到真正属于你的人生哲理,活得自洽。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 我人生中也曾发生突发应激性事件,事件的发生促使我决心成为一名心理咨询师。助人是我的初衷和动力。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 从初阶第一次接听心理热线到中阶预咨询真正面对面接触来访者,和来访一起体会他们的人生时,让我深深地感受到“生命”2字的重量。哪怕是相似的人生议题,都是具有个体差异的。尊重差异,就是尊重生命的独特性。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 你的感受比对错、人生道理更重要,我会更关注你的情绪。你对自己、他人、社会和世界的看法都值得被真实看见。这一段路,可长可短可快可慢。我会跟随着你的步伐和节奏,陪你一路经历人生的成功、失败与平常。
咨询师相册
咨询过程与方式
1. 咨询时长:每次50分钟。2. 咨询频率:一般情况是每周1-2次,但我也会根据你的需求或实际情况灵活调整。3. 咨询次数:分为短程、中程及长程咨询,具体将根据你的需求及实际状态评估确定。4. 咨询过程:(1)初始评估:通常第1至4次咨询为初始评估,我会请你谈一下:你的生活发生了什么、是什么促使你在这个时候决定咨询、你内心的冲突和遇到的问题是什么、你的生活现状和过往经历了什么、你的情绪感受如何、你咨询的目标是什么......这会帮助我更好地全面了解你。根据这些初始信息形成的初步评估,我将制定接下来的工作计划。同时,我会向你介绍我自己,也会与你沟通确定我们的咨询时间、咨询频率等咨询设置事宜。(2)咨询中段:随着咨询的深入开展,有时候你可能感觉充满力量充满希望,有时候可能会感觉跌入深渊、停滞不前甚至状态的起伏往复让你失去希望,而这正是自我探索的必经之路。我会陪伴你一起经历你人生的“高低起伏”和“喜怒哀乐”并制定我们的工作计划。同时,在咨询过程中,我鼓励你随时告知我你的情绪感受、身体感受、想法和需求,这将有助于咨询的深入并使你不断获益。(3)咨询结束:你开始对自己有一个较为全面客观的认知,慢慢学会照顾自己了,也懂得了和情绪相处的方式,各种人际关系逐渐缓和或融洽起来。此刻,你开始成为自己人生的主人。我将祝福你未来一切顺意,和你逐步讨论“分离”。学会面对分离,是我们最后一个“课题”。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。