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周丽玉
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
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杭州市,萧山区,杭州湾信息港 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我们都值得一个更好的生活,更好的未来。我愿意和你,一起穿过黑暗,一起走向光明。 分享咨询师
周丽玉
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个人介绍
浙江大学全日制硕士毕业中国心理学会注册心理咨询师(x-19-219)德中心理研究院注册催眠治疗师(17-094)省属高校心理咨询中心心理咨询师性少数友善咨询师整合式取向,以心理动力学为主,根据来访者问题结合艾利克森取向催眠、正念、心态疗愈等相关知识和技能进行工作。我相信,心理咨询的目的,是让人更好地面对生活。让心理和谐的方式,可以从不同的心理维度共同开展工作。从事心理咨询工作6年,个案1200+。持续接受个人体验100小时+、团体体验200小时+、一对一案例督导300小时+、专业培训。本人在学习与成长过程中,以自身经历见证了心理咨询可以对人有真切的帮助,相信心理咨询的力量。我对心理咨询的理解:它不是说来解决痛苦,它是以痛苦为原料,将其转化成发现自己的机会,找到成为自己的力量。咨询的最终目的是好好生活,获得更多的自由,感受到生命的真切。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
1.个人成长相关议题。不知道自己想干什么,人生的意义是什么,对自己的评价或高或低,缺乏真实的认识,常常会有一种迷茫感与无助感,觉得自己孤独,无人理解....
2.情绪问题。主要是抑郁和焦虑问题。有时候会陷入各种思绪,无法集中注意力,情绪忽高忽低,难以自抑,有时候会失控流泪,不能感觉到快乐....还有的时候焦虑不安,感觉像热锅上的蚂蚁,充满对未来的担忧...
3.关系问题。亲子关系中、亲密关系中,甚至在工作关系中,或觉得变扭不自在,或觉得相处僵硬困难,或有边界被侵入,常常会引起愤怒等言行失控,对生活工作等都带来影响...
资质与受训
国家二级咨询师 注册系统心理师
长程系统培训
2014/11-2015/08 中德催眠治疗连续培训项目
2015/10-2017/10 中国-挪威精神动力学心理治疗师暨督导师连续培训项目初级组
2016/06-2017/03 张海音张天布郝滨杭州首届精神分析取向系列培训 杭州正诚教育
2018/03-2019/03 薛伟邹政精神动力性体验团体 上海听说心理
已完成的短期培训
2017/03-2017/08 张海音客体关系理论与技能培训 杭州正诚教育
2009/01-2009/01 方新现代行为治疗技术操作高级培训 杭州润本健康咨询有限公司
2018/03-2018/03 王文秀游戏治疗初阶培训 湖畔心社
参与著作
发表的文章:《大学生心理健康与发展》主编,清华大学出版社出版
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TA的问答 ( 更多)
周丽玉的回答
2感谢
同学你好。看起来你对自己的状况很清晰,也觉得自己的抑郁,可能和原生家庭的成长环境、成长经历有关系。我想,你这样的自知能力,只要你愿意,是可以帮助你好起来。原生家庭没得选,可是自己的人生道路是可以选的。...
严重抑郁症 我每天都是每天看起来特别特别的好,白天我只要笑的有多开心那么晚上我就会哭的多伤心,你们可能会觉得我说的这种话特别的傻,我初中毕业了我特别想我们班对我好的同学我喜欢那种温暖、关心我的感觉,那种感觉很特别,但是回到家虽然在说话,但是基本上不管我,家里人经常吵架,我现在15岁大概从我还没出生的那些日子爸妈还是在吵架吧,到现在吵架应该有20多年了吧,在家爸妈经常说我,我记得最清楚的就是我爸爸打我一巴掌的那
周丽玉的回答
1感谢
同学,你这个问题,不是单纯的注意力问题,注意力的无法集中,包括后面记忆力下降,都是心理问题引发的症状而已。你的内在,好像涌动着很多复杂的矛盾的冲突的情感,它们向四周突围,影响了你的社会功能。和你的父母...
我想知道我这是怎么回事,有什么可以解决的办法 我现在高二,从高一开始我就觉得我心情出现了问题,比较严重的时候是高一的寒假,二十八天我就跟人说了不到十句话,情绪不好,莫名其妙的想哭又哭不出,可是到天气好一点后,三四月份后又没这么严重了,或者说没有了。 因为我有记日记的习惯,从小学三四年级就开始记,然后我在一次翻看的时候,发现我从五年级开始就是这样,到冬天的时候人际关系我就感觉很差,感觉好多人讨厌我,觉得我作,没有趣,可到了夏天又没什么了 。我
周丽玉的回答
1感谢
你说想找专业人士指导一下,这个想法挺好的,不过不是“指导”,可以换成“切磋”一下。你能觉察到自己的情绪-强烈的愤怒,是好事,说明你的感受性还是很不错的。你前面说的放一边,不是个治本的方法,感觉是回避一...
愤怒 怎么掌控愤怒?我觉得自己有点易怒,这要从哪些方面去调整?是要加深对自己的了解吗?看到有些人就可能换做是我早就气炸了,但是人家就淡定从容讲道理反击,事后还能唱着歌平息冲突,我真的佩服的五体投地,是怎么做到的呢,就感觉很自然很真实,内心强大到我没法想象的程度,我基本都故作从容内心慌乱无比!
周丽玉的回答
1感谢
什么叫做不好的自己?在我的咨询中,很多人都有这样的想法,然后就拼命的和自己做斗争,美其名曰挑战自我。所谓“不好的自己”也许是个伪命题,是谁给了你这样的定义,你还接下来了。好好看看自己吧,当然未必看得清...
勇气 会是什么给了勇气去面对一个不好的自己?
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我们都值得一个更好的生活,更好的未来。我愿意和你,一起穿过黑暗,一起走向光明。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 2003年我在浙江大学读研究生时开始接触心理咨询课程,之后就一直在学习成为一名咨询师的路上。但是在我接受两年个人咨询之后,真切的感受到心理咨询之滋味,那种情感得到共鸣、被理解、被接纳然后自己有了力量的美妙感觉后,才好像有了一个真正的愿望:成为一名专业的心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 来访者有时反馈,惊讶的、不可思议地看到自己身上的一些以前从未意识到的部分,好像自己生命得到延展,有一个更清晰的自我的呈现。 这种感觉,像是夏日池塘中的荷花绽放。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我会比较关注咨访双方的感受、非言语信息和关系变化,这些都是很重要的工作素材,不断觉察与反思,帮助我们更靠近自己内在。
咨询师相册
工作流程与方式
理解人是开展心理咨询的基础。咨询中我会和你一起通过探索个性特点、人际关系模式、情绪控制方式、原生家庭及成长经历等来了解自己、成长自己。根据我的工作经验,至少每周一到两次固定时间的频率和相对长期的工作时间效果较好,一般来讲8-10次以上你就开始感受到一些收获与变化。咨询开始之前,希望你能够了解:一般来说开始的3-4次为初始访谈,我需要了解你的困难是什么,以及你是一个什么样的人,以此评估你是否能够从心理咨询中获益,以及我的专业能力是否足够帮到你;你也需要感受和我一起工作是否舒服,之后我们一起做一个评估,并由此决定是否继续咨询,以及咨询的大致计划。在后续的咨询过程中,你需要做的是更加自由地表达自己,以此让一个真实的自己在咨询室内呈现出来,我要做的就是在专业的设置中去倾听并帮助你理解自己。一般来说,个体咨询每次50分钟,咨询的形式主要是面对面咨询和视频咨询。
特殊价格设置
心理危机干预或催眠治疗等情况下,有时候时间会延长到90分钟,费用另计即可。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。