姜红燕
咨询经验 1000+小时 
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北京市,朝阳区,安立路，望京 （预约后可见详细地址、或视频咨询方式）
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个人介绍
* 国家二级心理咨询师* 经济学学士，法国里昂商学院管理学硕士* 中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士课程研修班* 北京多所高校兼职心理咨询师* 个案累计时长1000+小时，现为全职心理咨询师我2014年开始进入心理行业，期间持续专业学习和开展心理咨询工作。在进入心理学领域之前曾在欧洲学习工作5年，回国后在世界500强外企的管理岗位工作过十年。心理学的专业积累及丰富的人生阅历，使我成为一名能与他人共情，对生活及人性都有深刻理解的咨询师。从业以来，我在不同类型的心理机构、北京的几所高校里都长期任职兼职心理咨询师工作，至今咨询个案累计时长1000+小时，现为全职心理咨询师。我先后接受了精神分析取向长程培训、认知行为治疗，沙盘、催眠等方面专业的学习，并持续接受每周一次的个案督导及个人体验。现在正和比利时精神分析师进行每周两次的一对一高频个人体验。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
我擅长的工作方向是：
1. 自我成长：克服拖延、自卑、适应性不良、情绪低落、焦虑状态、失眠、其他自我探索的议题；
2. 人际关系：人际交往紧张、自卑心理、异性交往不良、太在乎别人看法、社交恐惧
3. 职场困惑：生涯规划、与领导关系紧张、职场人际关系、职业倦怠、工作家庭平衡、压力管理
4. 婚姻，恋爱关系：婚恋中遇到夫妻，伴侣矛盾，遭遇对方出轨，失恋，离婚等现实问题，引发情绪困扰，对前途茫然，想找到事情的根源，
5. 家庭,亲子关系：和原生家庭，伴侣家庭的纠缠不清的关系，子女抚养，教育上的困扰。
我的专业受训 
国家二级咨询师
法国里昂高等商学院管理学硕士 中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士进修班
长程系统培训
2018/03- 李鸣教授精神分析取向心理治疗师连续培训与督导项目
2018/03-至今 中法精神分析取向心理治疗师连续培训项目 中法精神分析培训项目
已完成的短期培训
2018/03-2018/11 “认知行为治疗案例解析与技能实操”网络课程
2016/04-2016/04 国际催眠治疗师课程培训
2016/04-2016/04 张日昇教授箱庭疗法治疗师研修班
2017/08-2017/08 个体箱庭实务
2016/08-2016/08 焦点解决短期心理治疗
以上信息已通过2019年度审核，点击了解更多
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姜红燕的回答 2感谢
听上去你对于自己的学业是有着高要求的，不管是什么外在或客观原因阻碍了你达到自己的目标，你都会为自己达不到要求而责怪自己。也许，你可以多听听自己内心的声音，究竟你想做什么？如果不做或者做不完手里的事，会...
干什么都没劲 觉得没什么事情能让我的情绪有所波动 大三学生一枚。好像是从上个学期开始，因为又要准备雅思，学校里的课业又很繁重就感觉压力特别大。尤其是期末考试那段时间一边生病一边还要背书，整个人都特别的累。考试期间就感觉自己看不进去书了，考完试学英语的时候更是提不起劲，有时候能一整天都坐在教室里但是做不了什么事情，感觉非常挫败。回家之后什么也不想干，躺在床上睡觉又很有负罪感。也不想出去玩，家人跟我多说两句话我都觉得烦。每天觉得没什么值得高兴的，也没
姜红燕的回答 2感谢
从你的描述中可以看到你对自己所追求的东西是很有坚持的，为了这份坚持你也在不断努力着，但现在似乎对于失败的恐惧，对结果的过于担心有些湮没了你的勇气和自信。有句谚语是“谋事在人，成事在天.",如果你能在过...
对工作怀有恐惧 最近去面试工作有一份我比较喜欢而且待遇环境还不错的工作，我挺想尝试，但是一年前我在同类型的岗位上完全失败，一年靠着微薄的底薪过日子，现在面对这个岗位想尝试又害怕，如果我又失败了怎么办？一把年纪不光挣不上钱事业也没有起色的话我该怎么办？
一年前那份工作朋友宽慰我说不能全怪我自己，公司也有很大的问题，我又不是没有努力付出。话虽如此，我确实很害怕，我太想在这个岗位上做出成绩了，中间逃避了几个月去做了一
姜红燕的回答 1感谢
你好，看完你的来信会感觉有些心酸。虽然你在信里说自己从小到大没有梦想，但是你也会有自己的想法，比如去读金融，这是你对自己人生的向往。只是这个想法并没有得到外界的支持，你在满足了外界对你的期待的同时也放...
对人生毫无希望 从小到大一直没有什么梦想，高考成绩出来后我想去读金融专业，但是父母不允许，让我读医学专业，我答应了他们，然后选择了临床医学。也说不上喜欢或讨厌吧，毕竟我也不知道自己想做什么，感觉自己对人生毫无目标，不知道自己当初的选择是否适合自己。啊，我真的像一条咸鱼一样。
姜红燕的回答 1感谢
我想其实你很渴望和外界有一个连接，而家人在你心目中也占据了很重要的地位，只是不知道是什么会让你产生这种不安全感？也许只是你的主观感受，但是却阻碍了你和家人的交流，让你又一次陷入了孤独之中；也许（当然只...
孤独 孤独要怎么解救，一直是一个人，和家里人没太多联系，今天有好消息不知道和谁分享，想到了家人，所以还是联系了，但是现在已经后悔了。和家人说话让我觉得深深的没有安全感。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？ 记得十多年前，一位法国的心理学家（研究笔迹学方向）在分析完我的笔迹后，曾建议我将来从事心理咨询的工作，当时就在我心里种下了职业的种子。十多年后，当我真正开始接触这份用心照料的职业时，内心的欣喜感和满足感是以往任何工作都无法达到的，我知道这就是属于我的事情了。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？ 我能更好的理解到自己，周围的人和世界，内心更加平和，对生活和人性都充满好奇。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？ 咨询师和来访者的互动，对方的感受，我的感受。
Q: 想对来访者说的“一句话”？ 谢谢与你的相遇，能够邀请我走入你的世界，和你一起探索那个未知的你，并参与到成为最好的你的过程中，我觉得很荣幸。
咨询师相册
咨询过程与方式
* 我的咨询取向是精神动力结合认知流派的融合，灵活结合沙盘、催眠等多种心理咨询方式。* 个体咨询为每次50分钟，咨询的频率通常是每周一次。* 前4-5次咨询为初始访谈，我会请您谈一下您的生活发生了什么，促使您在这个时候决定咨询，您内心的冲突或遇到的问题是什么，您咨询的目标是什么。跟随着您的脚步，我会适时了解您的生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境。这样做是因为要更好地帮到您，我需要对您有更多的了解。然后，我会根据这些语言和非语言的信息，对您的问题有一个初步的动态评估及反馈；接下来我会跟您一起讨论制定我们的咨询计划。在这个过程中，您有任何疑问都随时提出比较好；这个过程也是您和咨询师了解是否互相能匹配的阶段。之后将进入一个阶段的咨询。* 咨询的形式主要是面对面咨询或视频咨询。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额，具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变（低价名额已满）
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。
