预约咨询 / 咨询师详情
秦倩倩
咨询经验
100+小时
咨询方式
视频
咨询费用
-
城市
中国,江苏,南京 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 心之所至,无所边界 分享咨询师
秦倩倩
中国,江苏,南京
- 咨询费用
100+小时 咨询经验
视频 咨询方式
个人简介
咨询师专栏
预约须知
可约时间
个人介绍
对来访者说的话:我不知道你在哪个城市迷茫着、孤独着,也不知道你在哪个角落悄悄地烦恼或哭泣。也许生活本身给予了我们美好的同时,也让我们尝尽了它的辛酸。我们想要更幸福、想要更自由、想要活出更真实的自己,可是总有一些东西让我们掩饰锋芒、负重前行。也许在人海中漂泊、浮沉、迷茫、寻找让你觉得辛苦,也许你已经竭尽全力努力尝试,但还是走到了放弃和绝望的边缘,也许你希望生活能给予你一些方向,但是好像站在了荒漠中,让你感到不知所措。我希望自己在咨询中能够给予你们一些力量,拥有自身的一些力量去冲破黑暗,重逢自由,正如“心之所至,无所边界”!
工作人群&擅长方向
亲密关系:如何经营好一段亲密关系是我们人生中一项重要的议题,我们被关系所牵连,被关系所触动,被关系所困扰。当你在亲密关系中遇到困惑、遭遇瓶颈、感到受伤、迷失方向、身心俱疲的时候,也许我能够给予你陪伴与支持的力量。我擅长引导个人探索,帮助你更深入地觉察和理解关系中的问题,倾听内心的声音,寻找真实的答案。我希望能够帮助你拥有一段更好的关系,拥抱更真实的自我。
学业问题:我擅长处理各种学业问题,包括学业拖延、压力应对(如考试焦虑)、学习适应不良和生涯规划。当你因为学习压力过大而感到焦虑和抑郁,学习兴趣减弱;利用拖延和游戏来逃避学习,对自身的学习状态感到不满,无法集中注意力于学业任务并影响到自身的人际交往时,也许你可以敞开心扉向我诉说。
情绪问题:情绪是我们感知世界的温度计,焦虑、抑郁、愤怒、无力、恐惧、隔离、孤独等都是我们所熟知的一些情绪。情绪复杂而又变化无常,当你深陷情绪的泥潭,被负面的情绪所包裹和支配,工作以及生活都受到影响时,也许我可以帮助你更为深入地探索情绪,了解情绪背后的需要,学习恰当地表达及管理自身的情绪,尝试做情绪的主人~
资质与受训
长程系统培训
-
2017/09-至今 MAP项目 北京师范大学心理学部
已完成的短期培训
-
参与著作
发表的文章:1. 认知行为治疗干预替代性创伤个案报告——以一位汶川大地震救援者为例
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我也被家庭的问题所困扰,我不知道该怎样帮助我的父母去沟通,去改善家庭的关系时我对心理学产生了兴趣,而当我经历过情感的伤痛后,我开始想要更加地了解自己,更多地了解“人”和“世界”。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我曾经会被来访者的一些故事所触动,会不由地想要保护和照顾对方,当我觉察到自身的这些想法时,我知道也许我该停下来去看看在自己身上发生了一些什么,让我有了如此的触动,这种触动如何影响了我们的关系以及我对于咨询的判断。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我在咨询的过程中会更为注重观察来访者的一些言语和非言语的信息,并通过即时化地反馈帮助TA去觉察自身在情境中的感受以及表现。我会采用更为开放的方式去帮助来访者去坦露、去表达自身的担忧、愤怒、委屈、纠结等等,我会希望咨询的过程相比于外界的世界是一个更为真实安全的环境,至少在这个过程中我们可以放下面具、放下顾虑,联结内心真正的需求。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 心之所至,无所边界
工作流程与方式
咨询是一个共同成长、共同协商、共同合作来解决问题的过程。咨询时间为1次50分钟,1周一次,大致可以分为三个阶段:咨询前期、咨询过程、咨询的结束。在最初1-2次的咨询中,包含一次初评访谈,初次评估会让您对困扰的问题、发生的时间和过程、前来咨询的动机、希望得到的帮助、期待的咨询效果进行描述。同时与您商讨咨询的有关设置,如咨询时间、频率、费用、咨询的方式、咨询中的伦理议题等。我们也会留时间一起讨论您对于咨询过程以及咨询师本人的一些困惑。咨询的过程则是不断调整咨询目标并向目标逐渐靠近的过程,咨询可以是较为长程的(如20次以上),也可以是短程的(如8次以内),还可以是间歇进行的。我们会根据困扰的问题、自身的领悟力、咨询期待等来商讨咨询的过程,帮助你更好地体验咨询的过程,解决自身的疑问。在咨询的结束阶段,也许你能够对困扰的问题有了多一些的认识和了解,内心更为平和与接纳;能够更适应现实的生活,以一种新的姿态迎接问题和挑战,学会有效的问题应对技巧;能够通过这段时光发现自身的可爱、独特、勇敢、坚毅或者是看到自己未曾展示过的一面。我们能够更好地拥抱生活,也能够更客观地认识自己。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持300元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。