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李宁
咨询经验
700+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
杭州市西湖区黄龙雅苑 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 每一段旅程,都不容易,也许这一段,我可以陪你一起,边走边聊。 分享咨询师
李宁
杭州市西湖区黄龙雅苑
- 咨询费用
700+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
李宁,男,国家二级心理咨询师(证书号:1503000069200110),浙江大学心理学硕士。全职心理咨询师,从业三年,目前CAPA 初级组在读。长期接受督导:从2017年5月至今,接受国际精神分析协会前任主席、TFP创始人Dr. Otto F. Kernberg每周一次的视频督导。从2018年8月,接受CAPA的Ms.Maria Paola Martelli的每周一次的视频督导。从2018年4月,接受李敏老师每周一次的视频督导。长期接受个人体验:从2016年3月,接受徐青老师一周一次的个人咨询;从2018年5月,开始接受CAPA的Ms.Henrietta Stat每周两次的个人咨询。我有过近二十年的贸易和商务经验,从事的都是与人打交道的工作。在我成为专职心理咨询师后,之前这些经历,都给我很多帮助,让我对人性有更深入的理解和判断。我把精神分析和心理动力学,当做我的信仰,以此作为看待和理解世界的基石,近八年的持续学习,让我不断有机会去对比验证,直至下定决心,成为专职心理咨询师,这带给我无穷的意义感。我的咨询风格,比较诚恳,亲和,包容,耐心,有时思维比较发散。我会尽我所能,来和你一起工作。希望有机会去了解,独一无二的你!
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
首先,要说一下,我不擅长的情况。
如果你需要马上有答案,希望我能给出建议并因此做出选择,或者需要马上有改变,这个不是我擅长的工作方式。
我认为关于生活的抉择,关于困境的答案,原本就在你那里,我愿和你一起去重新理解和感受经历过的与正在经历的一切,重获内在的力量,不过这个过程,需要你的信任、耐心和勇气。
我擅长的工作对象,有以下几种:
1、希望自我探索的你:
虽然当下的你,并不面临严重的心理危机,但感觉生活的不够快乐,不太满足。
你想探索了解自己,获得个人成长,让自己更满意地生活。
我很愿意和你一起工作,让你有能力更好地与自己相处,更好地享受生活。
2、需要管理情绪的你:
也许你正面临各种情绪的纠缠:焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、兴奋等,也许你会无缘无故地担心不好的事会发生;有时会难过,对什么都不感兴趣;不喜欢出门或待在人多的地方;很容易为小事发脾气,觉得自己被对待不公平;觉得自己能力很强,体力充沛,不用太多睡眠,想到什么就做什么,花钱很大方等。
我们需要一起梳理这些情绪,努力让你回复平静安宁的状态。
3、为关系而苦恼的你:
据说,“所有的心理问题都是人际关系的问题”,这么说有一定的道理。每个人都有可能在关系中迷失自我,没有边界、缺乏安全感、有不合理的依赖,缺乏或无法摆脱亲密关系,等等。无论是夫妻、亲子、家庭以及社会上的各种关系,都不外乎于此。
我希望能陪伴你,咨询室外的人际关系,也会在咨询室里再现,这是我们工作中最好的素材。
4、职场中心力交瘁的你
严格说,职场里的困扰,不算一个固定的心理问题,但多多少少会让我们每一个人心烦。
我在职场打拼20年,对贸易和商务领域,尤其熟悉,也许能一起陪你看清楚,发生了什么,正在发生什么,和即将发生什么。
资质与受训
国家二级咨询师
浙江大学心理学硕士
长程系统培训
2017/05-2018/10 简单心理Uni心理咨询基础训练课程 简单心理
2018/09-至今 CAPA初级组在读
2017/04-至今 精神分析与心理动力学培训课程 杭州遇见心理平台
已完成的短期培训
2011/07-2011/07 曾奇峰精神分析地面课程 杭州润本健康咨询有限公司
2014/01-2014/05 隐喻技术工作坊 上海心盟
2015/03-2015/09 徐青老师发展心理学地面培训 杭州心耘教育咨询有限公司
2017/03-2017/03 萧文老师合作取向焦点短期咨询地面课程 杭州心耘教育咨询有限公司
2015/06-2016/03 DR.Jerome S. Blackman治疗难题网络课程 南嘉心理咨询培训中心
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章:吴明证、邵晓露、孙晓玲、李宁 (2017)服务型领导、道德认同与UPB的关系, 《应用心理学》Chinese Journal of Applied Psychology 2017.Vol.23.No.2,152-161
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 要关注的点很多,但你的感受和情绪是主线。我会跟随和陪伴你,千头万绪中,你的眼神,最重要!
Q: 想对来访者说的“一句话”? 每一段旅程,都不容易,也许这一段,我可以陪你一起,边走边聊。
咨询师相册
工作流程与方式
我属于精神分析和动力学派, 如果我们能在一起工作,整个过程,大致有这么三部分: 一、评估 在最初的四次见面,一般是资料搜集和评估阶段。 所谓资料搜集, 是指咨询师要了解你的大致问题,和与你相关的基本个人信息。 这些信息对咨询师判断你的问题,思考咨询目标,制定工作计划,都有帮助,所以需要你耐心地配合。就像谈恋爱讲究眼缘,心理咨询中,也很讲究双方的匹配。 你要判断是否能够信任咨询师,一起工作时,是否感到足够放松。 同时,咨询师也要判断你的问题,能不能帮到你?这个过程,好像你去海边潜水,在正式和潜水教练下潜之前, 你要熟悉环境,评估教练,如果这个教练让你觉得专业可信, 而这片海水让你觉得温度适宜,放松安全,你才能进入下一步。 二、咨询 四次左右的见面后,初始评估如果顺利,就进入了咨询阶段。 咨询的过程,是一个咨访双方共同努力,一同工作的过程。 你可能会希望咨询师马上给出答案和建议, 但很多情况下,在你来见咨询师之前,其实你已经在好友、闺蜜、亲戚,长辈那里得到很多建议了。 之所以你还是来找咨询师,就是因为,直接给建议,效果有限。 咨询过程,是在咨询师的帮助下,探索未知领域,重新认识自己的体验。 咨询的过程,不会一帆风顺,看到自己陌生的一面,体验到从没体验过的感觉,有时会让你不习惯,甚至难受,但这是咨询的一部分。 同样的,你也会因为感受到崭新的自己,因为体会到力量和意义而欢欣鼓舞。 在咨询中,重要的是信任、耐心和勇气。 三、结束 谁都希望尽快好转,但冰冻三尺,需要一定的耐心。 一般而言, 如果存在问题越多, 如果问题的发生时间越早,持续时间越长,涉及到深层的性格问题, 如果有共病, 如果咨询期间出现新问题, 如果咨询目标需要改变或增加, 如果发现新的问题需要解决,都会导致疗程增加。 咨询的效果,犹如去健身房锻炼, 两、三周下来,不太可能马上显出成效,但坚持下去,一定会有改变。 如果你觉得,问题已经缓解,或者想暂时离开,这就到了咨询结束的时候。 请不要不辞而别, 我们需要一起讨论,回顾咨询的过程,探讨结束的影响,展望以后的生活。 希望能陪你走这一程,边走边聊。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。