TA的文章
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 好像并没有某一个具体的时刻,这个决定更像是一个自然自发的过程。 大学误打误撞进入社工专业(Social Work),上了《社会心理学》后,便对心理学产生了浓厚的兴趣,也越发对一个人的内在世界,以及TA与他人之间的关系、互动感到好奇,更希望透过自己所学助人自助。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 曾经彼此怨恨、剑拔弩张的伴侣,在咨询的历程中逐渐“蜕变”并互相靠近——指责追逐的那一方“放下武器”,逃避退缩的那一方“离开蚌壳”,彼此在爱中冒险,重建爱的连结。 这是一个看见自己,看见他人的过程。 这也是一个信任自己,信任他人的过程。 深深感慨,疗愈亲密关系,也是疗愈个人内在。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我最核心的受训背景是EFT(Emotionally Focused Therapy.情绪焦点取向),因此特别关注个人内在的情绪感受,并以此为改变的切入点。我相信,这些情绪感受并不只是对外界刺激的一个反应,也不只是一个向外传递的讯号,它蕴藏着丰富的讯息——未被满足的情感需求、渴望、期待…… 透过对情绪的接触、命名、梳理、探索、接纳,进而帮助来访者探讨核心议题。即由情绪入手,兼顾认知和行为的转变。 EFT也是一个人本的学派,相信人所有的感受发生一定是有原因的(存在即合理);更重要的是,我们需要在一个安全的环境下接触这些错综复杂的情绪(悲伤、恐惧、孤单、彷徨……)因此,与来访者的关系品质与互动方式也是我很关注的部分。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 存在即合理。