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袁漪
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上海市,静安区,黄陂南路或武定路 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我会努力陪你走过人生的某一阶段,也请你耐心对待所有尚未解决的事情,努力去爱问题本身,也要努力去爱自己,学会和自己恋爱相处。 分享咨询师
袁漪
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个人介绍
北京师范大学应用心理硕士,已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训。长期接受动力学个人体验。咨询取向----认知行为疗法+精神动力学结合,采用整合取向。工作中我注重来访者的自我觉察和反省,对咨询师以及咨询工作的看法、期待。针对困扰的问题,我会和你共同探索它们的产生、影响以及应对方式,并且我期待在整个的咨询过程中,能够彼此真诚。如果你能够及时把自己的感受告诉给我,这将有利于咨询工作的开展。我不会直接告诉你问题的解决办法是什么,但是我会陪伴你一起去寻找打开问题盒子的钥匙。我愿意包容耐心地、温柔而真诚地和你共同探索。如果你考虑借助专业助人者的拐杖,在现实生活的游戏中不断打怪升级,更加了解自己,我想我们是合适的。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
我擅长的议题包括:
抑郁情绪——"近期我的情绪总是很低落,食欲增加或减退,失眠,感觉到生活的无意义,我喜欢的事情再也不能给我带来乐趣" 等;
焦虑情绪——"我害怕去人多的场合,害怕在公众场合发言,担心别人会评价我,总是对还没有发生的事情感到担忧,焦虑自己是否能够顺利毕业" 等;
产后抑郁——"自从当了妈妈,我失去了自我,总是责备自己,心里压抑,焦躁易怒,无缘无故地哭泣,不愿意默默忍受但又不敢大胆说出内心的感受" 等;
睡眠问题——"整夜无法入眠,或是半夜突然醒来之后难以再次入眠,知道自己需要睡觉却总会翻来覆去" 等;
关系问题——包括亲密关系、家庭关系、社交关系等,"为什么我和父母之间无法安静地坐下来谈心,我总是不能维持一段长久的恋爱关系,我和TA之间有了“七年之痒”,我畏惧他人想靠近我成为我的朋友" 等;
个人成长——"我好像在遇到成长转折点的时候焦虑万分,我想对过去的生活进行梳理以能更好地前进,我想自我和解" 等
资质与受训
北京师范大学应用心理应用心理硕士
长程系统培训
-
2019/03-至今 2019认知行为治疗(CBT)连续培训 中国心理卫生协会
2019/08-至今 WHO中国ICD-11MDB诊断指南阶梯培训项目 上海市精神卫生中心
已完成的短期培训
2017/06-2017/06 李维榕教授家庭治疗临床训练——从理论到实践 北京师范大学心理学部
2017/07-2017/07 抑郁、自杀以及创伤后应激障碍的认知行为评估与治疗 北京师范大学心理学部
2018/05-2018/05 双相情感障碍的实证疗法 北京师范大学心理学部
2018/06-2018/06 针对抑郁的认知行为疗法 北京师范大学心理学部 简单心理
2018/10-2018/10 心理咨询与治疗专业伦理培训(北京) 中国心理学会
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
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TA的问答 ( 更多)
袁漪的回答
1感谢
是,有很多父母都在不断的向孩子证明自己的作用和爱,但是忘记这个爱其实会让孩子感到窒息,这就不是爱而是负担和厌恶了。虽然说大部分家长都是第一次学习做父母,但在我们的文化下,边界感似乎很迷糊,父母不知道什...
家庭问题 要被父母拖垮,为什么都那么大的人了,她们永远最可怜,永远需要别人照顾,永远在博取我的同情,永远在为我牺牲一切。我真想说我不需要,你们照顾好自己就行,我自己也能照顾好自己。别再这么纠缠我,我真是要崩溃了。为什么别人的家长做了同样的事,就不会那么小题大做,我的家长做完之后就一定要在你耳边唠叨个没完,说他做这些多辛苦多不容易。
袁漪的回答
1感谢
透过你的文字我也感受到了被同学孤立的无望和孤独感,那一次的伤害深深地印在了你的心里,明明已经那么痛苦了却还要装作一切都没事的样子,用厚厚的防御来隐藏内心的伤痛。但是不知道现在你的生活情况怎么样呢,我猜...
被孤立 高三时被同学孤立了,当时觉得非常糟,深深被伤害了,觉得孤立无援。人生感觉从来没有那么失败过,从一个很骄傲的学生变得一无所有,当时觉得自己失去了一切,逃避上学之后又不得已去了,更加崩溃了。觉得全班同学都在笑话我,老师也不喜欢我,他更喜欢我同桌,就是主要攻击我的人。从那个时候起我变了。事隔多年一切没有那么快的就过去,当时的绝望,当时对同学的厌恶,我隐藏的敌意,全部都在。当时我假装一切都很好,我假装我不
袁漪的回答
1感谢
看完你写下的这些文字,我感觉到一丝心疼,很多事情我们无法主动选择结果,但是我们可以主动选择过程,照顾好自己的内心感受,照顾好内心那个脆弱的自己,温柔对自己,或许渐渐的我们可以更加靠自己而不是别人的对待...
一切是如此无力 一切是如此无力,尽管是向的好的方向发展,但是自己一个人真的可以抵挡这么多吗?失去了那么多次之后,是如此的恐惧再次失去,那种深深地恐惧,占据着自己的内心。想遇到更多nice的人,想被温柔对待。感觉自己被伤害了太多次了,被朋友的一步步紧逼,苛刻的评价定义,体无完肤。也因此更加不敢做自己,也深深的知道你遇到的人对你影响会多大。但是又觉得一切如果从源头上就制止,也不会发展到后面糟糕的局面。这其中就是自己的
袁漪的回答
1感谢
听你讲你的故事就感觉到很纠结和难过,无法选择出下一步的决定,但是我想有什么事情会比自己更重要呢,工作、金钱、家人等都是建立在自身很好的情况下才能更好存在的,想一想自己想要的是什么,自己是否可以达到这样...
纠结是否辞职好几年了 从08年开始在一家国企上班,但都是父母安排的,我本身不喜欢工厂工作,国企的氛围也很讨厌,所有的工作都没有意义,都是为了工作而工作,为了应付一堆领导,都是扯皮和面子工程。我又不会左右逢源,只会实实在在工作,结果就是没有任何发展机会,还受冷落,收入比别人都低。曾患上失眠,抑郁,焦虑,经过治疗吃药有所缓解,但还是对工作很抵制。一直想辞职,但我所在的小城市非国企工作收入低,比这份工作低很多,工作种类也很单
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我会努力陪你走过人生的某一阶段,也请你耐心对待所有尚未解决的事情,努力去爱问题本身,也要努力去爱自己,学会和自己恋爱相处。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在读过一些关于心理咨询的书籍之后,决定成为这样一个包容、理解和稳定的人。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在第一次模拟咨询中,因为做到了理解和支持来访者,而让来访者感动不已。 我深深了解到我们都可以成为更好的自己,只是因为现实给我们披上了一层朦胧纱。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 对于每个来访者会关注的不同,但无论如何,我都会关注来访者的情绪感受,以及在咨询室内发生的“此时此地”。很多时候来访者的情绪只有在咨询室内,一个安全私密的场合,以及在信任的咨询师之前,才会卸下假装坚强的面具。
咨询师相册
工作流程与方式
咨询以心理动力和认知行为疗法为主,根据不同来访者情况进行整合。时间设置为每次50分钟,通常频率为每周一次(或根据具体情况讨论适当的咨询频率)。【关于视频咨询的注意事项】通过互联网进行视频咨询,除了能够更加方便,还能够选择自己喜欢的咨询师进行远程咨询。但是为了我们的视频咨询工作能够顺利进行,建议您使用手机、平板或者电脑进行,若使用手机,建议支架固定,并且准备好耳机。同时为了咨询方便,可以在安静、隐秘和安全的空间进行视频,当然需要保证网络流畅。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。