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丁洁薇
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
上海市,宝山区,静安宝山交界,彭浦周边 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我喜欢做咨询,喜欢被每一个独特的生命经历所感动、震撼;我想看见你,听见你,见证你成为更真实的自己。 咨询是一份非常人性化的工作,我面对的工作对象不是你的问题,而是你这个人。我会陪你,一起度过。 分享咨询师
丁洁薇
上海市,宝山区,静安宝山交界,彭浦周边
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个人简介
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可约时间
个人介绍
在从事心理咨询工作之前,我已经有超过十年的外企工作和管理经验。在工作中,我发现其实我更喜欢深入的,真实的交流,而不是商务的,官方的交流,而作为咨询师可以满足我的这个需求。我喜欢做咨询,喜欢被每一个独特的生命经历所感动、震撼;我喜欢这些生命的魅力,不管是强壮的还是柔软的,他们都如此努力的活着;我喜欢看到这些生命,他们变得更成熟和自由,真的,美丽的生命会发光。如果我有幸能够做一点什么的话,我希望能陪伴你,和你一起走过一段时光。我想看见你,听见你,见证你成为更真实的自己。
工作人群&擅长方向
青少年咨询伴侣咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
亲密关系相关的议题:比如你对自己的婚姻关系、家庭关系不太满意,你努力经营,渴望在关系中获得支持,并体验幸福感,但现实却不如你所愿……
个人成长相关的议题:或许你在人际/环境适应,个人未来发展,自我价值和自尊感等方面的议题感到困惑,一直试图改变却收效甚微……
情绪困扰相关的议题:如果你有一些反复出现的心理困扰,导致情绪受到影响,比如焦虑烦躁、悲伤痛苦、或消沉低迷等……
心理学爱好者/成长中的咨询师:也许你希望了解和探索自己的内心世界、寻找与你匹配的个人体验师……
在上述这些情况下,也许我们可以讨论并工作一段时间,我会尝试倾听和理解你,并陪伴你一起,寻找属于你的蜕变之路,助你成为更好的自己。
资质与受训
国家二级咨询师
香港大学工商管理硕士硕士
长程系统培训
2018/10-2019/09 心理咨询师临床见习班 上海康平医院
2018/09-至今 CAPA初级组在读
已完成的短期培训
2016/07-2016/12 房树人投射分析初阶和进阶 德瑞姆
2017/07-2017/07 家庭治疗和创伤疗愈 Adlerian Summer School
2018/04-2018/04 凌坤桢催眠工作坊 糖心理
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
丁洁薇的回答
2感谢
是啊,你那么好却没有被珍惜,也许放不下又离不开家的你,一直在等待渴望着被爱。和原生家庭的千丝万缕,很难是一个建议、一个解决办法可以理清楚的。也许钱的问题,被赋予了爱的含义,爱的问题,在关系中产生,在关...
原生家庭重男轻女而且不体谅我的心情,自己又放不下家人不想选择放弃离开怎么办 老家江苏,父母结婚后就在上海打拼了,到现在也算是事业有成,早年间上海买的一套房子现价值近千万,老家市里买了套别墅200万左右,写的我弟的名字,还有一套别人抵债的房子价值八九十万吧,一套商铺一百万,爸爸股票里两三百万,存款五百万以上,家里还在做生意,每年结余利润一两百万,弟弟比我小1岁,成绩不好不爱读书,初中毕业,读了技校后18岁就跟我爸妈一起做事了。我本科毕业,15年跟大学同学结了婚到现在有个儿子
丁洁薇的回答
1感谢
可以帮你理解问题为什么会产生,为什么你变成和妈妈一样,但是不能直接帮你解决问题,实际上问题可能依然存在,但你在理解自己的问题之后可能会更有力量去应对,最终自己解决了问题,或者与问题和谐共处。精神分析/...
咨询师能不能帮我解决问题? 因为家境贫寒,高中跟同学相处总是显得格格不入。所以总是一个人,后来感觉很孤独无助。然后抑郁了,不想去学校,老是特别想哭。后来,高三要高考了,人际压力加上考试压力,总是焦虑,很晚睡不着。后来上大学了,总担心去陌生的地方,总担心自己难以融入新环境感觉孤独。而事实是,我确实很难融入新环境,去新环境总觉得很孤独无助。 另外,小时候我妈妈总是特别容易因为钱的事焦虑,睡不着。而且事情一多,就容易心烦意乱。长
丁洁薇的回答
1感谢
如果愤怒没有机会被释放、允许、表达,就直接想把愤怒放下,平息,套用一句话,“臣妾真的做不到呢……”似乎你暂时无法向家人表达你的真实想法,怕他们不理解,不相信,那么也许可以和咨询师讨论一下你的想法和感受...
过去 最终是什么让我们放下了过去。。。。。对过去的经历是那么愤怒,对那些人那些事,平息不了的愤怒。我想到了一个单词,就是hate,要恨多久才会放下呢。总感觉有那么多愤怒的不是我,是先有一个人在我面前是以那样的形象存在,想到那些愤怒就想到了她,就是我妈妈,她直到现在也是在愤怒,感觉她的愤怒从来没停止过。我不想过多的评价她,评价别人的行为,只想让自己的问题快点解决。我的愤怒是有原因的,会有人想知道其中的原因
丁洁薇的回答
1感谢
可以问问自己,具体你在恐惧什么呢?比如怕对方看到你不够好?或者怕对方伤害你?或者是其他什么让你恐惧?把每个问题具体化,比如怎样的不好,或者怕他会怎样伤害到你。找到害怕什么,了解这些害怕的原因,最初是怎...
恋爱 恐惧 女,90年,单身。看到我喜欢的男生感到害怕,内心很渴望交流,但当对方与我聊天时,感到特不自在,无法与对方眼睛对视,总是回避对方的眼睛。无法顺利沟通,这样,对方对我的好感与尊重也慢慢消失了。好伤心,无奈,无力。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我喜欢做咨询,喜欢被每一个独特的生命经历所感动、震撼;我想看见你,听见你,见证你成为更真实的自己。 咨询是一份非常人性化的工作,我面对的工作对象不是你的问题,而是你这个人。我会陪你,一起度过。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在我发现心理咨询真的可以触碰到我的内心深处,感觉到我自己的时候,我想,就是她了。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 有一次被督导问到被督感受的时候,他担心我是否觉得被批评和受伤。我立刻回答,“不,没有,我觉得很有帮助。”然而督导和我分享说,即便他在做了20年咨询师之后,在一次被督过程中被他的督导提出了一些意见,他依然会感受到有一些受伤。在那一刻,我突然感觉到也许我也可以更诚实的面对自己的感觉,受伤并不是什么可耻的事情,我们可以承认它、面对它、接受它。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访者的情绪感受,尤其是当来访者的情绪表现得并不明显的时候,察觉ta的内心真实情绪,邀请ta一起和我讨论这些情绪。来访者走进咨询室的时候带着一些担心、害怕、痛苦、焦虑等情绪,但这些情绪往往是通过现实生活层面的问题来表达的。 实际上,咨询并不是帮来访者解决现实层面的问题,也不是消除这些负面情绪,因为问题解决不完的,总会有负面情绪产生,所以咨询是帮助来访者提高对现实困难引发的负面情绪的耐受力。打个比方,以前你遇到十级台风,吹得你东倒西歪快折了,所以你来咨询,可是咨询无法停止台风,也不能预测台风,也不能控制台风,咨询只能让你对台风的承受力变得更强,让你从一棵一吹就倒的小树变成一棵吹不倒的大树。
咨询师相册
工作流程与方式
我以“心理动力取向”为主。初访评估:一般来说,开始的 2-4 次为初始访谈,也是相互选择和评估的过程。心理咨询是一个非常个人化的过程,并没有最好的咨询流派或咨询师,所以选择适合自己的咨询方式和咨询师很重要。咨询过程:根据您的问题的性质和目标,我们可以讨论。一般短程咨询 10-30 次,中程咨询 50-100 次,长程咨询 100次以上。咨询结束:当你感到自己的目标已经如愿达成,我会与你以通回顾并巩固咨询的收获。如果你在咨询中想要离开,也许我们需要讨论,是遇到了现实困难,还是由于咨询进展导致的一些体验,让你无法面对。咨询进展最艰难的时候,往往也是最关键的时候,我期待与你一起调整并克服困难。如果讨论后你仍然想结束,也没有问题,请记得,咨询开始和结束的决定权在自己的手里,以适合你的速度和方式展开咨询,如果你准备好了,或者有新的目标再来咨询,我都还在这里欢迎你。咨询回访:我通常会在咨询结束后两个月联系你回访,不必对此感到意外和有负担,我只是想了解咨询结束后你依然安好。
特殊价格设置
针对低收入人群/一年以上长期体验/一周两次咨询以上的来访者有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。家庭/伴侣咨询首访为1000元/100分钟,常规为750元/75分钟。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。