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胡蝶
咨询经验
近100小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
北京市海淀区人民大学附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 这是最最遥远的路程, 亦是最最勇敢的决定。 分享咨询师
胡蝶
北京市海淀区人民大学附近
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个人介绍
心理学硕士国家二级心理咨询师【我想对你说】嗨!我是胡蝶。多年心理学的学习和心理咨询的受训,让我准备好了在这里与你会面! 生而为人,总是需要和自我、他人、世界相处,随之而起的困顿、疑惑、彷徨,就像希腊神话中伊卡洛斯的迷楼一样,让我们围困其中。如何走出这迷楼?有人投身艺术,有人仰赖哲学,有人献身宗教……林林总总的探寻中,我相信,心理咨询是一个安全而温暖的选择,它让我们被看见,被容纳,被滋养,最终有力量生出自己的羽翼,振翅高飞……无论你因何而来,这都是最最遥远的路程,也是最最勇敢的决定。我会全然陪伴着你,踏上这一段征程。
工作人群&擅长方向
成年人咨询留学生咨询
1. 人际关系:当你觉得在家庭关系、亲子关系、亲密关系、朋友关系、师生关系、上下级关系中遇到困扰,难以排解时,也许我们可以一起探讨,探索你的核心人际冲突主题和模式。
2. 情绪困扰:当你觉得自己常被抑郁、焦虑等情绪困扰,影响到工作学习的效率,以及日常生活的乐趣,也许我们可以一起探讨,发掘情绪背后的深层含义。
3. 自我探索与成长:当你对自身的状态不够满意,或者想更多地了解自己,也许我们可以一起探讨,一起去理解那些发生在你身上的特别的故事,看见未知的自己。
4. 妈妈的困惑:当你在育儿的艰辛历程中,感到不被理解和支持,体验到诸多负面情绪时,也许我们可以一起探讨,发掘你身上的有利资源,让你更有力量继续前行,育儿育己。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2017/08-2017/12 心理咨询师培养计划 (基础课程项目) 初阶
2018/01-2018/08 心理咨询师培养计划 (基础课程项目) 中阶
2018/09-2019/01 心理咨询师培养计划 (基础课程项目) 高阶
已完成的短期培训
2017/06-2017/06 箱庭疗法理论与实务培训 北京师范大学心理学部
2019/07-2019/07 儿童技能教养法 北京师范大学心理学部
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TA的问答
胡蝶的回答
1感谢
从你的文字中,能感受到你对自己状态深深的困惑。你的描述,让我联想到一个词:约拿情结。心理学家马斯洛在他的著作《人性能达的境界》中首次使用了这个词,用来形容像你感受到的既渴望成功,又害怕成功的状态。如果...
害怕成功 只是触摸到了一点成功的感觉,我就感觉非常难受,我没法再靠近,尽管唾手可得,成功太让我害怕了太让我恐惧了,为什么呢?人人都渴望成功渴望得到幸福,可是我没法靠近,我苦苦追求但是我没法拥有。那种和成功呆在一起的感觉很糟糕,感觉很绝望很遗憾,为什么??是因为我不配吗?我要永远比别人差,那才是我的宿命?真的好恨,恨这一切的感觉。我注定得不到?我注定不如别人。每天无比渴望美好,可是当自己真的可以变成一个美好的
胡蝶的回答
0感谢
或许在去寻找具体的不拖延的办法前,还有一些重要问题需要厘清:拖延的“功能”是什么?你在拖延中的“获益”是什么?或者说,拖延让你避免了接近哪些对自己的负面想法?(比如,有可能是“我不好”、“我不可爱”、...
控制不住 列的计划从来不看第二眼 明知道应该做的事就是不去做 非常讨厌压力感 越是缺乏准备的考试越是临近考期越不想复习 还各种看书看剧吃东西。觉得无聊和心里没着落就想吃撑。 除非是与他人合作的事情,那我会逼自己不要耽误别人。否则一旦赶到一种被逼迫的压力就想无止境地逃避、拖延。 知道自己有这样那样的问题但是不知道该怎么办。
胡蝶的回答
0感谢
从你选择的学校和追求的事业上来看,你对自己的专业有很高的认可度,希望在这条路上走下去。比较遗憾的是,父母并不能理解和支持你的想法,似乎也不相信你能为自己的人生选择负起责任。尽管也许很不情愿,你还是顺从...
选择 我从体校毕业,我想做关于体育的事业,爸妈不支持我 想让我学个技术~模具制造,然而我并不想学,但是我尊重他们的意见,我听他们的话,学了半年,实在不想学,感觉生活没有趣味,对活着感觉没有意义,做了不了自己想做的事,困扰,我跟他们说我不想学这个了,他们就说他们年龄大了,身体不好了,来这样说我, 感觉对生活快失去信心了
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 也许不是在某一刻,而是在无数个瞬间。心理学以及心理咨询的学习让我感受到莫大的滋养和成长。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 听闻一位资深心理咨询师说:做咨询师的人,要醒着过一生……
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访的感受、想法与表达,陪伴来访探索过去、现在和未来。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 这是最最遥远的路程, 亦是最最勇敢的决定。
咨询师相册
工作流程与方式
1. 个体咨询频率一般为每周一次,每次50分钟。2. 咨询历程1)一般前1-4次咨询会进行初始访谈和评估,期间我会请你谈谈促使你前来咨询的具体问题,也会了解你的个人成长经历,这都将帮助我们更全面地理解你和你目前的处境。这个阶段,你也可以了解我的咨询风格,如果适合一起工作,我们会共同商定咨询目标和方案。2)接下来会进入咨询的主体阶段,根据你的咨询目标和个人状况,咨询可能是短程的,持续几次到十几次,也可能是中长程的,持续几十次至几百次。我将会和你共同探讨你所面临的问题的根源,发掘你自身的优势和资源,并来利用它们培养你独自解决困境的方法。3)当你能够真正从内心感到更加接纳自我,更擅于与他人与世界相处之时,我们便可以开始讨论进入结束咨询的阶段。这是结束,亦是开始。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。