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郑欢祺
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鞍山市,铁东区,华润置地广场 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 “往里走,安顿自己”——许倬云 分享咨询师
郑欢祺
鞍山市,铁东区,华润置地广场
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个人介绍
国家三级心理咨询师2014年6月-2015年5月,北京大学临床心理学博士徐凯文第三期研修生毕业,学习心理创伤修复和自杀危机干预。2015年5月-2017年1月 就职于北京市心理援助热线从事自杀危机干预热线的工作。2017年2月-2019年2月 简单心理Uni·【心理咨询师培养计划】第一期学员毕业。2018年9月至今 专注于意象对话的学习以及个人成长【我想对你说】我们现在生活在一个人口众多的世界。为了养活这么多的人,就必须提高生产效率,于是开始了全世界范围内的精细的社会分工。而提高效率就意味着你必须花更多的时间在学习和工作上,去想办法用更少的时间和精力达到更高的产出和效益。于是,你能不能考高分,能不能赚很多钱,能不能在核心期刊上发表文章,能不能被父母,老师和领导认可,成为了我们绝大多数人存在的意义感和价值感的来源。但是,在夜深人静的时候,你是否不知道如何面对自己,是否开始越来越不喜欢自己,越来越没那么想要活着,越来越不知道自己每天都在干什么,不知道自己作为一个个体,你的存在的意义和价值是什么。你是否开始担心,如果有一天,你不能再考那么高的分,赚不了钱,不能发文章了,不再是父母,老师和领导所期待的那个人的话,你又该如何继续活下去呢?我认为生命本身应该是无条件的,活着是不需要理由的。要知道,上天在赐予我们人类生命的时候,并没有给我们提出任何的条件。所以,存在的意义和价值,不应该仅仅是建立在外在的数字指标和他人的评价上,更多的应该是源自自己内在的,原初的一种对于生的渴望。但是,很遗憾的是,我们现在的很多人都渐渐的迷失了自己的这部分能量来源。我曾经也是其中的一员,所以,我才选择了做心理咨询这件事,花了将近十年的时间,才渐渐的学会如何与自己相处,如何面对和接纳自己的不完美,如何允许别人对自己产生的一些负面情绪。正如有首歌里唱的,风雨过后会有美好的彩虹。我相信,如果我能做到的话,你也可以。如果你愿意,我可以一直陪着你。
工作人群&擅长方向
成年人咨询性少数人群咨询
自我探索与成长
如果你在面对自己的时候,总感觉不怎么开心,不喜欢现在的你,不能接纳自己的不完美,过于在意他人对于自己的评价......
那么我想我可以帮助到你,帮助你与你生命之初本来的样子做链接,找到它,看到它,接纳它,逐渐让你活出自己的生命力。
我的专业受训
国家三级咨询师
长程系统培训
2014/05-2015/05 华夏心理第三期研修生培养项目-指导教师:徐凯文 北京市海淀区华夏心理培训学校
2017/02-2019/02 简单心理Uni·心理咨询师培养计划 (基础课程项目) 简单心理uni&简单心理
2018/09-至今 意象对话心理咨询与治疗初、中、高级班 意象对话研究中心
已完成的短期培训
2015/05-2015/05 危机干预工作坊 北京华夏心理培训学校
2016/04-2016/05 【第九期】性少数人群友善咨询师公益培训 北京同志中心
2018/04-2018/06 《心理咨询伦理的三难困境》-指导老师:徐凯文 心乐土(北京)教育科技有限公司
2019/04-2019/04 心理咨询与专业伦理培训 中国心理学会临床心理学注册工作委员会
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
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TA的问答 ( 更多)
郑欢祺的回答
6感谢
性瘾只是一个表面的症状,而这个症状背后一定会有一个与此相对应的感受情绪。你可以在一个放松的安全的环境去体会一下这个感觉,而不是每次有了这样的一种感觉,就把它付诸行动就去手淫。而是去体会一下这样的感觉是...
女孩子 性瘾 罪恶感 小时候偶染手淫成瘾片子 一直戒不掉 以前家人有些忽视加上和朋友关系不好 无聊时候或者收到刺激就会有sy的冲动 经常看小黄片sy 自己是女生特别有罪恶感但是控制不住 就这样一个恶性循环下去 有一段时间几乎成了强迫性的 现在高三 有时候在周末会有很强烈的冲动或者说是瘾 不解决就很难受做什么都最不想去一直惦记着 严重还会有想吐的感觉 同时感觉自己
郑欢祺的回答
4感谢
我猜想可能你的原生家庭不允许你表达真实的想法,所以在人际互动中你也很难去找到一个可以交心的朋友。因为你总会有某种不安存在。建议找个咨询师聊一聊吧,至少在咨询中你可以说出你的真实想法,然后慢慢的,时间长...
找不都一个真心的朋友该怎么办... 我觉得我现在的状态 大概就是有很多很多话想说 但却不知道该跟谁讲 大家平常相处表面上关系很好 朋友找你只是因为他需要你才找你 我想找人倾诉.快乐或者不快乐都好 想找一个可以相互陪伴支持一起努力的人 感觉自己很失败 连一个真心的朋友都没有 pyq发了就删掉 因为真的没有人在意你的负面情绪 然后这种失落孤独以及挫败 导致我现在学习完全没有动力 欠的作业越来越多 本来应该学习
郑欢祺的回答
2感谢
能感受到似乎您心中有两股力量一直在打架,而且更多时候,是那股让你保持现状的力量压制住了你想要做自己的力量。我也不知道你现在究竟应该怎么办,但是也许当你可以调和你内心中的这两股力量的时候,你自己就能找到...
面对尴尬的现实,我该怎么选择 入行IT八年了,技术研发写代码的!想想本科时阴差阳错的选择了电子类专业,然后读了硕士,然后毕业工作,一开始就不喜欢这个专业,也没喜欢过这个工作,但是在这条路上坚持了十多年了,原因可能是来自于自己没勇气,也可能是来自家人的期许,工作这么多年来,内心总觉得这个工作不属于我,我终究会离开。其实自己也不是没拼过,但是似乎并没得到领导的认可。原因可能是自己的能力一般,另一方面在自己不喜欢的事情上,可能下的功
郑欢祺的回答
2感谢
先确保你在现实生活当中是安全的,也就是说那个跟你有过节的人是不会在伤害你的。然后在一个安全的环境下,让你自己去体会你的害怕,尝试跟害怕去对话。去看看这个害怕到底是什么?当这个害怕被感受到的时候,它就会...
遇到以前有过节的人会害怕 其实是又恨又怕,只敢骂一句就跑,如何克服这种害怕心理
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? “往里走,安顿自己”——许倬云
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当自己的核心情结,心理问题被看见并开始被化解的时候,才真正的从内心深处理解了心理咨询是怎么一回事。也才开始真的相信自己可以通过它去帮助更多的人。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 学习意象对话初阶班的时候,在老师的带领下去看意象,意外的看见了从来没有想过会出现的意象。之后,一次一次的意象体验中,逐渐的看到自己真实的样子。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 引导你去体会自己的负面情绪和感受。去探索情绪背后的真实的自己的样子。从而让你跟你自己原本的样子重新产生链接。
咨询师相册
咨询过程与方式
通常一周1~3次,一次50分钟。我会根据你的需要,把咨询调整到一个适合你的频率。前4~6次是心理评估阶段,看看我们是否匹配。如果合适,我会与你线下正式签订咨询协议、讨论咨询目标和后续咨询方案。我的心理咨询大致可以分成三个阶段:第一阶段:建立关系和初步探索自我,适当的宣泄掉一些负面情绪,缓解痛苦的感受。先面对和接纳当下的自己的样子B,这个样子的你可能让你很不满意,可能会有很多的痛苦感受,你可能觉得上苍很不公平,为什么给你了生命,又让你活得这么痛苦。但是,亲爱的,事实就是这样,我们每个人都是被动的开始了这样的一生,但要想过好这一生,终究只能靠自己去改变,而改变就是从面对和接纳开始。第二阶段:逐渐深入咨询,看清楚我是谁,我从哪儿来。看清楚自己是如何一步一步变成现在的样子B的,那个纯天然的,自己原本的样子A是什么样的,这些年A为了活下来,都经历了怎样的心路历程,一路上遇到了哪些事儿,哪些人,而这些人和事又带给了A哪些感受,教会了A哪些应对困难挫折的方法,从而使得A压抑自己的本性,最终变成了B。第三阶段:放下失效的应对方式,抓住机遇,活出一个全新的自己。看清楚之后,进入咨询的最后一个阶段,活出一个不一样的自己C。这个阶段就不能完全在心理咨询里完成了,需要你在现实生活中等待一个时机,然后有勇气放下以前的失效的应对方式,尝试使用我们在心理咨询后期讨论出来的新的方式,在现实生活中一次又一次的去探索和实践,直到成功为止。而此时,一个全新的自己C也就出现了。而此时,咨询也就可以结束了。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。