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张玉
咨询经验
800+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
西安市,莲湖区,玉祥门 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 回望生活,我们好像已经艰难的走了很多年,想着苦尽甘来,可前路往往是困顿,是迷茫,是未知,是不安,是举棋不定……我们,仍旧要蹒跚前行。感谢这样的你走到我的面前,允许我陪你一段。 分享咨询师
张玉
西安市,莲湖区,玉祥门
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个人简介
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个人介绍
心理学学士 国家二级心理咨询师 性少数友善咨询师 心理动力学取向 长期接受个人督导,团体督导和个人体验 结业于第二届中英精神分析取向心理治疗三年学院制连续培训项目 在英方教师督导下完成一年婴儿观察训练 在英方教师Gabrielle Crockatt督导下完成一年网络督导小组训练 第一届中德格式塔儿童青少年连续培训项目成员
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童青少年成年人孕产妇性少数人群
亲子关系和亲密关系 我们与父母的关系,与伴侣的关系,与孩子的关系,与朋友、同事的关系,与自己的关系,这些关系的叠加成就了我们现在的人生百态。而每一种关系都值得细细品味。成长环境如何塑造了今天的我,我为何长成了我厌恶的样子,跟妈妈的纠葛与难舍亦或爸爸的遥远而陌生;跟伴侣间为什么总是没法沟通,我真的要跟这个人过一辈子么;或者我已为人父母,在养育孩子的过程中,总是担心自己做了什么会给孩子带来不好的影响,我不确定我的养育是正确的,甚至我不确定我是个合格妈妈/爸爸,问题也许也会是,我好想很难跟孩子真的亲近,享受亲子间的乐趣;跟朋友一起你是中心、边缘、还是应和,在这样的位置中你是舒服的享受的么、还是这些都让你煎熬……所有的跟他人的关系里,有映照除了一个怎样的自己?这些问题的思考和探究,都有可能带给我们更透亮和高品质的生活体验,艰难且有趣。
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2013/06-2013/12 精神动力学心理治疗高级督导培训班 授课 张天布
2015/11-2018/03 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目
2017/04-2018/03 婴儿观察训练
2015/01-至今 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目
已完成的短期培训
2013/12-2014/01 曾奇峰精神分析治疗中级训练课程
2013/09-至今 西安首届催眠高级实操技术一阶
2013/10-至今 西安首届催眠高级实操技术二阶
2015/11-至今 雷正则客体关系临床治疗过程
2017/03-至今 苏晓波比昂工作坊
2018/10-至今 伦理和申报培训
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
张玉的回答
2感谢
你好!看到你对于自己有很多的疑问,也看到你对自己有很多要求,同时也读出了你在这个过程中的辛苦。这里无法就是不是强迫症进行判断,需要收集更多的信息。找专业人员跟你讨论行为背后的原因和需要,可能会对你有帮助。
请问我是强迫性思维吗?我应该怎么做? 最近总是会想“一个人一生该怎么过才算是对自己、对家人、对人类、甚至是世间万物负了最大的责”,我知道很荒谬,可是无法停止,想不通就会一直想。我了解一些心理学方面的知识,猜测是自己的思维形成了一种坏习惯,...
张玉的回答
1感谢
“明明都很坚定自己”“不去在意”这些话听起来并不让人觉得云淡风轻,感觉更像是很努力的“不去在意”。尝试着换一个词,可能叫“压抑”。 把不开心都压在心底,我想很难觉得不沉重吧…… 有一部分的你觉得糟糕的状况跟工作环境有关,而另一部分的你似乎也清楚,离开现在的工作环境你也未必会好。那是不是可以理解为,这最终还是跟自己“内心特别复杂”“也不知道自己在想什么”的混乱有关? 自我调整显然效果不是那么好~那就试试找找有没有可以给你提供支持的人,家人,朋友~也可以是咨询师~
半个多月来,突然开始每天醒的很早,然后心情越来越不好,越来越沉重。 我每天早晨醒来都会觉得很难过,我已经很克制自己,也想要努力快乐,加油,然后高高兴兴的,但是醒来的时候还是觉得很难受,每天也都会醒的很早,内心特别复杂,也不知道自己在想什么,明明都很坚定自己,不去在意那...
张玉的回答
1感谢
自律,差不多是自我约束,自我管理的意思。大学之前你的经验是,学校约束和管理。自我约束,对你来说想必是陌生的。 自律的重要前提是:强烈的动机,内心对于达成某件事情强烈的愿望。如果没有这个部分,只谈自律恐怕很难。 从你的描述中,看不到对于学习强烈的愿望。愿望说的是,我希望怎么样,而你的描述中,听起来是说,我被要求要怎么样。你的自我在这里仿佛被忽视了… 同样的对于自我的忽视也体现在你跟父亲的互动中,你说的不重要,你的感受不重要,“听他的话”就好。而你也会习惯性的顺从父亲的声音。这样环境下的自我可能很难获得更多的力量,大概率会是一个相对虚弱的存在。这个虚弱的自我要是直面就业压力,生存压力,想必也是不容易的。 不论是忽视还是顺从,都基于以往沟通的经验。而经验是在互动中创造的,也就是说,你是有可能改写这样的沟通模式的。同样,我们的自我也是在互动中慢慢形成的~这也就意味着,我们可以借由新的经验再次进行自我的探索。 不论是改写经验,还是重新探索自我,都会是一个不轻松过程,可以在身边找找有力的支持的资源,如果觉得困难,可以找专业的咨询师,陪伴你一起走这段困难亦充满希望的路。
自律能力极差,越来越害怕考研,我感觉人生无望,我该怎么办? 上了大学之后,我发现我根本没有自律能力。大学里没有老师给我安排任务,我总是作业拖到最后一刻,复习也拖到最后一天。这一个循环,我推迟到明天,然后到了明天,玩手机玩着玩着就又过了一天。时间越少,我的压力越...
张玉的回答
1感谢
好像孩子的状况跟某些“标准”,表现出一些不同,这引发了你的不安~ 也许也可以这么说,孩子不断成长变化本身就会引发你的不确定,这时候,你希望通过找到一些“标准”来寻求确定的感受,当这样的比照结果不尽如人意时,又引发了更多的焦虑。 对于孩子来说,父母带着反思的爱,这弥足珍贵。 对于孩子来说,成长这件复杂的事情,恐怕很难用一个情节来归置。 当自己理解困难的时候,也许可以找专业的人一起讨论。 然后,我们转头看看,你呢?养育孩子的过程激发了你的哪些情绪、冲突,会让你感受到焦虑和不确定~这部分的动力看起来并不小,它甚至可以推动着你去学习心理学。 最后我想说,也许养育好孩子的捷径是,你照顾好自己,能让自己的心安住。
俄狄浦斯期的问题 大概是在3-7岁,孩子们会对异性家长产生很深的仰慕和依恋之情,对同性家长产生敌意那如果小女孩看见妈妈太喜欢爸爸,而不是对她自己关注,小女孩反而想成为爸爸这是什么情况?正常吗?是因为0到3岁妈妈没有照顾...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在一次我休养身体的时间里,3个月没有工作。一天几个同行的朋友来家里看我,大家一起做一些专业上的讨论,我瞬间觉得空气流动了起来,身体也跟着变得灵动,那一刻清晰的意识到,这才是我想要的生活。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我的第一个来访者在结束咨询5年后联系我,希望可以继续跟我一同工作。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注移情和反移情,以及利用反移情展开工作
Q: 想对来访者说的“一句话”? 回望生活,我们好像已经艰难的走了很多年,想着苦尽甘来,可前路往往是困顿,是迷茫,是未知,是不安,是举棋不定……我们,仍旧要蹒跚前行。感谢这样的你走到我的面前,允许我陪你一段。
咨询师相册
咨询过程与方式
个体咨询为每次50分钟,一般来说开始的2-4次为初始访谈。短程咨询持续10-20次,中长程咨询持续20-100次,长程咨询持续100次以上。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次。咨询形式主要为视频咨询,如来访者与咨询师在同一城市则要求面对面咨询。
特殊价格设置
考虑到新冠疫情对经济的影响,如果你在此阶段存在困难,可进行说明。2020年6月1日之前的咨询费用,可调整至最低320元/50分钟。首次咨询费400不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。