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邓炼石
咨询经验
200+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
深圳市福田区会展中心 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 你不能改变已有的过去,而能抓住当下和未来; 我非绝望的稻草,却是同行的旅人。 分享咨询师
邓炼石
深圳市福田区会展中心
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200+小时 咨询经验
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个人介绍
指导者?解惑者?人生导师?不,这都不是我。探险家?陪伴者?积极的倾听者?没错。我希望陪你度过一段丰富而有意义的旅途,在这段旅途中,我们都能收获满满。当然,我知道,这段旅途并不轻松,一点也不。恪守伦理、开放多元、心存敬畏、持续成长。这些,是我对自己的要求和评价。由于旅途的未知,我严格遵循伦理守则,最大限度保障我们的工作在规范的设置下进行;我相信每个人都是独特的个体,而不能用简单的“男性”,“异性恋”,“宗教信仰者”等等标签去描述,我对每个个体都充满了好奇;人心啊,这是最强大的,也是最微妙的,我敬畏每一丝被看到和未被看到的颤动;我们的关系在不断发展,我也在不断成长,希望每一天,都是更自在的一天。我的工作时间(面对面咨询与视频咨询)为法定工作日的晚间及周末(法定节假日除外)。法定节假日一般不开放咨询时间,可根据具体情况提供视频咨询。
工作人群&擅长方向
成年人咨询性少数人群咨询
擅长方向:
如果你有以下三类困扰,我想我们可以尝试着一起工作:
第1类问题:你是否由于工作、生活压力突然变大感到有些难以适应?你在和身边的人(也许是朋友)相处时,有时候觉得自己被侵犯了,但别人却说是因为你太小气、太敏感?是否最近陷入了和伴侣的争吵甚至遇到和恋人分手,不知如何应对?有时候对于自己的想法、感受有些陌生,想要进一步了解自己,促使自己成长?我想我可以陪着你,一起面对你发展中的阻碍,扩展爱、工作以及对他人适度依赖的能力,增加愉悦与平和的情感体验。
第2类问题:你是否感到自己因为一些近期重大事件或长久以来的事件,感到自己陷入了抑郁情绪,心情低落,想要推开一切?是否对一些特定的场景、情景感到害怕和紧张?抑或没有缘由地总感到有些焦虑,无法让自己放松?有时候发现自己好像控制不住地做出一些行为,总是要去检查一下门是否关好,手是否干净?我们可以一起看看,问题卡在了什么地方,试着改善认识和处理情绪的能力,增加自我力量及自我协调性。
第3类问题:你是否发现自己反复难以维持一段亲密关系,在和他人关系逐渐亲密时感到很紧张想要逃离?是否发现自己总是“遇人不淑”,不断地被伤害?由于自己相对于其他人的特殊性,感到自己不被理解和接纳,因而十分苦闷,而没办法排解?感到自己难以信任他人,与他人保持着疏离而不稳定的关系,但其实内心早已对这份孤独感到厌倦?我们可以尝试着一起探索,或许可以发现一些你长久以来存在的不利于维持关系的交往模式,或许可以发现和修复一些过去在关系中的创伤经历,或许,可以推开一扇窗,走出一条不同的路。
暂不擅长方向:
如果你正在经历以下两类困扰的痛苦,我想你应该尽快选择一位更加适合你的咨询师,我暂时无法很好地向你提供帮助:
第4类问题:你是否感到自己的情绪时常十分剧烈地变化?有时候觉得世界和他人都对自己充满了敌意,但是自己不清楚为什么会有这样的感受?有时候无端地感到情绪很糟糕,以至于做出伤害自己的行为?
第5类问题:你或你的朋友是否有时候发现自己有一些与身边的人都不相同的想法,虽然他们都不能理解你(ta),但是你(ta)充分相信自己的想法是真实的,即使无法举出相应的证据?是否能看到/听到他人都看不到的画面、声音?是否长时间无法对自己有稳定的体验感,甚至觉得有时候自己的身体仿佛不属于自己?
如遭遇第5类问题,为了你或朋友的健康,请尽快到医院就诊。
资质与受训
国家二级咨询师
北京师范大学应用心理(临床与咨询)全日制硕士学位
长程系统培训
2016/09-2018/06 临床与咨询专业硕士项目 北京师范大学心理学部
已完成的短期培训
2016/10-2016/12 北京大学第六医院见习 北京师范大学心理学部
2017/06-2017/06 家庭治疗的理论与实践 北京师范大学心理学部
2017/07-2017/07 LGBT 性少数群体的压力与健康 北京师范大学心理学部
2017/07-2017/07 针对PTSD、自杀、抑郁的实证疗法的评估与治疗 北京师范大学心理学部
2018/01-2018/01 发展基于证据的 LGB肯定性心理健康实践 北京师范大学心理学部
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章:参与翻译:Emotion-Focused Therapy For Generalized Anxiety
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 与他人的联结从每个人出生的一刻——甚至更早——就已经开始了。随着这样联结的加强,我不禁意识到,人与人的关系从方方面面塑造着一个人的体验、认知方式,甚至,ta会在什么情况下结束一段关系。正是这个时刻,我决定通过与他人的联结去帮助一个人。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? “当年我正准备提供自己的首次咨询时,差一点出现平生首次惊恐发作。我只能靠在咨询室的墙上,面红耳赤,大汗淋漓。”这是某位世界级资深咨询师的分享。而我,在一次次与来访者工作的同时,越来越意识到,咨询师并不是比来访者“完善”,而是经过训练,敢于同来访者一同面对自己的“不完善”。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询初期,我主要关注困扰的现象及相对浅层原因。在中后期,我更注重邀请你注意到自己与我在咨询室中的互动,留意发生在此时此刻的想法与感受,挖掘意识冰山下更深层的东西。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 你不能改变已有的过去,而能抓住当下和未来; 我非绝望的稻草,却是同行的旅人。
咨询师相册
工作流程与方式
我在咨询中采用整合的风格,咨询取向以心理动力学为主,情绪聚焦、认知行为和正念为辅,注重和来访者建立高质量的联结,帮助来访者增强自主感,提高认识和处理情绪的能力,增加自我力量及自我协调感。个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续次数可能达到100次以上。咨询的最初几次为初始评估阶段,咨询师将以来访者的利益为优先,与督导师进行讨论,决定进一步进行咨询工作或将来访者转介至其他更匹配的咨询师。咨询频率一般每周一次,根据实际情况可能增加到每周2-3次。咨询动机十分重要,因此我仅接待自行预约咨询的来访者。我的工作时间(面对面咨询与视频咨询)为法定工作日的晚间及周末(法定节假日除外)。法定节假日一般不开放咨询时间,可根据具体情况提供视频咨询。
特殊价格设置
伴侣咨询为每次90分钟,根据伴侣情况商定咨询时长。费用为600元,首次咨询需要连续付90分钟咨询的费用。针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持300元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。