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刘丹红
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广州市,天河区,珠江新城地铁附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 或许此刻你正在彷徨和犹豫,不知如何面对自己的困扰和挑战,不知如何提升自己和选择接下来要走的路,请相信当下发生的这一切都有意义,危机即是转机,让我来陪伴你一起面对,一起透过生命触摸到人生的真挚与意义,一起展望更高质量的生活。期待与你相见! 分享咨询师
刘丹红
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个人介绍
华南师范大学全日制心理学硕士毕业心理分析与中国文化博士在读,师从IAAP/ISST心理分析师申荷永教授2009年开始接受心理学专业本硕博的系统学习,注重理论与实践的结合国家二级咨询师、沙盘游戏咨询师IAAP国际分析心理学会广州发展小组成员广东省心理分析研究会会员自2016年起持续接受国际分析心理学会(IAAP)专业训练,包括斯坦福大学临床心理学教授Brian Feldman、荣格分析心理学家Paul Kugler、IAAP(前任)主席Joe Cambray等的个人督导及个人分析现每周持续接受中国心理学会系统注册督导的个人督导自2016年起,在重点大学担任兼职心理咨询师,现为学校专职心理咨询师,为各大心理咨询平台和机构的兼职心理咨询师,对成年人的心理问题具有独到的理解与丰富的工作经验,至今累计工作时数1000+咨询理念:我深深相信,来访者带来的问题,答案就在其自身上。因此心理咨询的作用体现,不是我给予你什么,而是陪伴你一起去发掘你内在的智慧,让内在智慧引领问题解决,走向咨询的目标。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
☆婚恋情感议题:我擅长从多个角度评估问题,以简单清晰的语言剖析亲密关系的问题,帮助你觉察到关系中存在的问题,发展出健全的应对方式;议题包括:创伤修复、大龄未婚困扰、出轨背叛、离婚、择偶、异地相处、性格不合矛盾、恐婚恐育、情感淡漠等。
☆关系议题:当你总感觉到孤独,很难与人建立安全、亲密的关系,很难信任别人,对关系没有信心,与父母、伴侣和朋友的相处中感到不开心,但又对改变现状力不从心时,我会跟你一起去思考正在面临的问题,在自我探索的基础上,帮助你认识自我,自我与他人的关系,探讨你在不同关系中的模式,制定和实施不同的方案去改善和修正不良模式;
☆个人成长议题:我尤其擅长女性心理成长,这个议题往往也包括对原生家庭的探讨,以“个人成长”为树干,以“情感”“情绪”“职业”“人际关系”等为枝干进行探讨,发掘内在的资源,整合心灵各个部分;帮助你认识自我,重建自我价值,更好地摆脱束缚活出自我。包括:受原生家庭影响的依恋问题、自尊与自信缺失、安全感缺失、自我价值等。
☆职业议题:工作与家庭的平衡(职场妈妈的困扰);职业生涯规划(大学生选专业,毕业生找工作),职业定位(不知道自己适合什么工作,感觉工作没有目标和意义等)、职业转型(不喜欢现在的工作,想跳槽但不知道如何决择等)、职业发展(在现阶段工作上感到停滞和疲惫,不知道如何重新焕发工作热情等);职场人际关系等。
☆情绪议题:抑郁、焦虑的情绪觉察与管理。
资质与受训
国家二级咨询师
华南师范大学应用心理硕士
长程系统培训
2015/03-2016/12 荣格流派取向的心理分析与中国文化两年培训 广东东方心理分析研究院
2016/09-至今 IAAP荣格分析心理学培训研讨团体 国际分析心理学会(IAAP)广州发展小组
2019/09-至今 候选荣格分析师(三年)培训 广东东方心理分析研究院
已完成的短期培训
2018/10-2019/01 整合释梦网络小组 心显心教育
2017/02-2018/07 对话——非结构团体敏感性训练课程 华南师范大学
2018/04- Angela Connolly 梦的工作与临床个案研讨——主题“女性人格整合与发展” 广东东方心理分析研究院
2018/04- John Beebe 愚者原型工作坊 广东东方心理分析研究院
2018/04- 第八届心理分析与中国文化国际论坛 广东东方心理分析研究院
2017/11- 国际沙盘游戏专题讲座 广东东方心理分析研究院
2017/06- Stephen Aizenstat/ Joe Cambray 孵梦体验工作坊 广东东方心理分析研究院&美国太平洋研究院联合主办
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
刘丹红的回答
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你好。我想知道你想了解这些问题的答案,对你的意义是什么呢?对于这些问题,你内心倾向于期待着什么样的答案呢?——之所以这么问,是因为对于这些问题,并没有唯一的答案。「那些你愿意相信的答案,便会成为事实。...
现在我很需要别人的帮助,因为我发现了我有很多困扰着我的错误认知,让我痛苦,我需要你们来帮我一下。 ①人际关系代表着个人价值吗? ②亲密关系中对方不怎么会找你,不怎么回你消息,是冷淡了不爱你了吗? ③一定要做得很好才会有人爱吗? 其实我想知道个人价值感与在外的人际关系是否有联系,是不是没有很多人在乎你就没有价值感,或者很少。 我告诉自己:自己是可爱的,从出生起就值得被爱,别人无论怎么,你的价值感从出生起就有,不会因为别人而改变。但是我有感觉我的这个信念不太对, 我特别希望有人能矫正一下
刘丹红的回答
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你好!简单心理平台要求“新手咨询师”每周至少一次一对一的督导,这是有严格监督的(实习咨询师也要求有督导)。如果你担心对方没有进行专业督导,最直接的方式就是询问对方是否有自己的督导,督导频率,总督导次数...
简单心理的咨询师都必须要每周督导么? 简单心理的咨询师都必须要每周督导么?怎么看出来对方督没督导呢?
刘丹红的回答
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你好,读了你描述,深切感受到你的不安。你的情况跟我这几年接触的大量同龄人的案例有很多相似的地方。在与他们探讨个人成长议题时,时刻围绕着一个中心议题,那便是“人格独立的基础是经济独立”。当前对于你来说,...
自我同一性混乱 大概是这样,因为不喜欢自己怀着想要拯救自己的想法跨考心理学,但是没有向咨询方向迈进,对于自己的拯救也没有丝毫进步,毕业生这大半年,自己越来越混乱,工作中仍然如履薄冰战战兢兢,人际关系不稳定,对自己的失望和生活的绝望与日俱增。 在深夜看到优秀的女孩子靠自己闯事业,突然问自己,我有没有拼劲呢?没有,遇到困难只会退缩。 秋招是失败的,春招已经开始我仍没准备好。 在深夜问自己到底是谁?我的人生应该怎
刘丹红的回答
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你好。从你的问题当中,感觉得到你对考研寄予很高的期望,这无形中会让你压力倍增。其实考研是一场「信息战」,更是一场「心理战」,如何调适自己的考研心态,以平常心应对考试,会让你对考试更有把握和信心。当下你...
考研买了很贵的课,却又很担心考不上 已经下定决心考研了,父母很关注,并给予了很大支持。可是自己一去学习,就想放弃。可能是压力太大吧,过去老是做不成事,但这次有抱有很大的希望,感觉有些习得性无助。如何专注去做眼下的事情呢
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 或许此刻你正在彷徨和犹豫,不知如何面对自己的困扰和挑战,不知如何提升自己和选择接下来要走的路,请相信当下发生的这一切都有意义,危机即是转机,让我来陪伴你一起面对,一起透过生命触摸到人生的真挚与意义,一起展望更高质量的生活。期待与你相见!
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 经历过生离死别,走过了万水千山。行至水穷处,坐看云起时,悟到此生使命是帮助他人走过万水千山。意识到我的生涯使命是帮助别人“成为自己”,让我打心底里感到自信、从容与喜悦,这一刻我决定成为一名心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 改变发生在被深深理解的那一刻。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询中我会谨记,坐在我面前的是一个独一无二的整体的人,而不是一个个的“问题”。因此我的工作思路往往是“从整体到细节再到整体”,首先是看到一个整体的人,然后看到细节部分的哀伤与美丽,再回到整体去理解一个人,把一个人放在文化的大背景下去理解。能够看到一个整体的人,比分析和处理一个个问题,更能治愈心灵,使心灵获得成长。
咨询师相册
工作流程与方式
*初始访谈阶段:前1-4次咨询为初始阶段,我会首先介绍自我,介绍咨询的基本原则和设置,征求你的知情同意;然后倾听你生活中所发生的事情,你目前遇到的主要问题和内心冲突,你想通过咨询解决什么问题,达成什么目的等。此阶段我会跟随你的脚步,收集概括背景资料(生活现状、过往经历,家庭背景等),陪伴你对过往进行梳理,进行初步评估,并给予适度反馈。(注:我目前所有的个案工作都会在督导之下进行,在首次咨询时,我会征求来访者的知情同意。)根据初始阶段的访谈和评估,收集到的资料,以及来访者的期望目的,我们可以商定咨询目标、计划、确定是进行长期咨询或短期咨询等。*短程咨询: 30次以下。短程咨询适用的来访者人群特点是,对于自己目前所面临的困扰有较为清晰的概念,社会功能(工作、学习和人际交往)等尚完善或只受到表面影响,通过自己的努力或与朋友等交流后,仍未找到清晰的方向,难以下定决心等;咨询方法是围绕短期内达到的目标,明确咨询方向、细化阶段目标、展望理想结果、设计可行方案等。*一般中长程咨询:30次以上,12次为一个阶段,根据需要有可能延续几年,尽可能采用面对面咨询的形式。个人成长、原生家庭问题、个性发展等问题比较适合长程咨询。咨询方案会根据个体特点来设计,因而对于长程咨询来说,细致而全面地收集背景资料对后面的工作阶段有其必要性。长程咨询的来访者人群特点是,对于目前面临的困惑和挑战无法清晰地表达出来,长期受到情绪困扰,社会功能在一定程度上受限,将个人思想转化为有效的行动受阻;对自己、他人、人生、环境等有持续悲观负面的想法等等。*咨询的主体阶段:基本上是在初始访谈阶段小结后(3-4次)开始,并贯穿于整个咨询过程中。*咨询的结束阶段:需要与来访者沟通如何为即将到来的结束咨询做准备。例如,讨论咨询目标的达成情况,讨论可能产生的反复以及如何应对,充分探讨任何未竟事宜并安排时间将之处理完善,与来访者讨论如何看待咨询关系结束等等。因此在咨询结束到来前,需要相互之间提前告知与商量,方能安妥完成我们的咨询工作。*咨询回访、跟进与重启:根据来访者的个人意愿,我会与对方商定是否需要跟进咨询。跟进咨询是在正式咨询结束一段时间(半年或一年)以后,来访者来与咨询师联系,交流咨询后的生活状态,巩固咨询成果。如到时有必要,也可以重启咨询。*咨询技术的运用需要根据来访者的情况而定。在工作中我擅长使用心理分析取向的技术,包括沙盘游戏和梦的工作。沙盘游戏:是一种表达性治疗的方法,它能够直观地呈现无意识的内容,帮助来访者表达无法通过言语诉说的困惑和痛苦。沙盘游戏因为需要道具,所以只能在面询时进行。儿童来访者,更建议使用沙盘游戏或其他表达性治疗的方法。成人咨询也可以结合使用沙盘游戏和言语性治疗方法,适合中长程的咨询。梦的工作:荣格的理论认为,梦是无意识的语言。通过对梦进行分析与体验的工作,能够直观地感受到来访者无意识深处的心理结构和内容。帮助来访者觉察自己的无意识动力,找到问题的症结所在。有时候梦还喻示着问题的解决和预后情况。在心理动力学的框架下进行梦的工作,既适用于面询,也适用于网络咨询。咨询是一个循序渐进的过程,这个过程需要我们双方的共同努力。可能有时候你会把我当成了老师,期待我会给予你直接的指导和建议,但其实你才是应对自己问题的真正专家。我会在咨询过程中,努力去理解你的处境、想法、愿望、矛盾、担忧等,提升你自主应对问题的意识和能力,让你感觉到你是自己人生的主人。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。