彭燕群堪萨斯州伴侣家庭成年人老年人孕产妇留学生在线心理咨询

最擅长1- [解决婚姻恋爱中争吵、外遇的修复、性关系处理]： 1. 帮助夫妻治愈外遇引发的情绪波动和创伤，修复外遇引发的关系破裂； 2. 解决伴侣经常吵架或者没有互动的问题，提高亲密关系连接； 3. 提高夫妻性生活质量，帮助异性伴侣也帮助同性伴侣。我想和你说：只要你和你伴侣一起参加咨询，一起解决问题，我非常自信可以帮助你们达到你们想要的可以好好沟通的状态和关系。最擅长2 - [克服‘我不够好’的心理，建立自信和自我认可]: 1. 你会不与人对比，对别人的态度不敏感 2. 你会处理自己的各种情绪，不被情绪所控制 3. 你会改变否面解读自己和外在的思维模式 4. 你会学会如何接受自己，和肯定自己。 5. 你会敢去拥有开心快乐的情绪我想和你说：如何你有抑郁焦虑的情绪，我非常自信的说，你要你愿意和我一起工作上20来个小时的咨询，我很有自信帮你处理情绪的能力和找到你要的自信。 3 - [原生家庭创伤、与父母关系处理]: 1. 治愈原生家庭引发的创伤，比如小时候缺少父母陪伴或父母对自己的暴力等； 2. 解决父母高要求下引发的自卑、完美主义等问题； 3. 解决原生家庭对现在感情的影响，包括关系中的安全感缺失、讨好等问题。我想和你说：如果你发生了不好的创伤事情，首先，我很为你难过。我也想鼓励你，只要你愿意面对，我是很有信心可以帮你走出你的创伤。 4 - [情绪管理与调节]: ★学会处理焦虑和抑郁的状态； ★学会管理自己的情绪，比如忍不住发脾气或者冷暴力； ★学会正确表达情感需求，高情商地处理伴侣、朋友等人际关系。 5 - 提供个人咨询，夫妻咨询和家庭咨询。伴侣的问题我建议二个人一起做咨询。夫妻咨询工作取向：EFT（情绪焦点取向的婚姻伴侣咨询）。 [一些来访者们成功的故事和你分享，你也完全可以成为他们]： ★ 来访者1的成功故事：从离婚的状态到幸福的婚姻我们目前已经跟随Penny做了13次夫妻咨询。回忆起来这两个多月的时间，我们进步还是很明显的。我们的夫妻关系自从三年前外遇问题出现后就一路急转直下。两个人陷在困顿焦灼的心态里，一方面要治疗各自的心伤，一方面又需要对方给予支持，而我们彼此都无力看到对方的需求。去年找过其他心理咨询师，做过几次咨询，但那位咨询师应该是对此类问题经验不足的缘故吧，并没有什么效果。今年在感情在破裂边缘的危急时刻，找到Penny。非常感谢她的自信，在那个时刻让我看到一点希望。在她的鼓励下，我和先生开始夫妻咨询。起初的几次非常痛苦，因为需要将矛盾暴露无遗。在看到两人之间巨大的矛盾之时，我非常痛苦，发信息给Penny，她安慰了我。后来的几次咨询，她让我们看到情绪掩盖下我们彼此的需求，而这靠我们自身很难看到。我记得她说过一句特别让我感动的话，她说“解药在你们彼此的手里，但有时你们不知道拿什么给对方。” 渐渐的我背负着的那颗巨石好像被我放下了，内心中一直拧巴着想要证明的东西似乎也不重要了。两人的关系也比之前和睦许多。对我来说，这已经是一段有收获的旅程。很感谢Penny带给我的改变，我想我会继续咨询，因为还想更多了解自己，了解亲密关系，更好的成为我自己。 ★ 来访者2成功的故事: 幸福婚姻出轨后的修复在我的人生字典里，出轨、外遇是不存在的字眼,夫妻共过多次患难,先生宠爰。在浮躁的当下，身边朋友有此经历的. 我陪着流泪，劝慰，却不知那有多痛。直到,我自己,在我刚刚觉得岁月静好时，迎头一棒，打晕了我。我知道了那刻骨铭心的痛，万箭穿心不过如此而已。行尸走肉一样地一天天熬着，之前对心理咨询有关注，苦闷中找了个心理咨询专家，咨询了几次，有收效但感觉不很专业。夜不能寐时在知乎上看情感类的文章，很偶然一个链接，看到了彭燕群老师的一篇文章，逻辑清晰，文中彭老师说有25节课可以帮到身陷此种境遇的想要重建关系的夫妻，我立刻买了这25节课，反复听了很多遍，关于男女在其中的心理历程，以及怎么渡过最难时光，怎么重建亲密关系，都有详实的论述。在那几天，这个课程一直被我循环播放收听，其中有释然，也有边哭边听，我确认彭博士在这方面专业能帮到我。我珍惜我和先生几十年的感情，不希望家庭破碎，也和先生一起听几节课，随后决定约彭博士的家庭咨询。彭博士用她的专业和技巧解读表层情绪下的深层情绪，让夫妻更清晰地明白彼此。我在第三次咨询前，有两星期一直有抑郁情绪，什么都提不起劲。但做完第三次咨询，明显觉得生活有了希望。彭博士很清楚每节课要达到的效果，准确引导，让人信任。十分感谢彭博士的专业和陪伴，在我人生最黑的时刻，给了我光亮和希望。来访3成功的故事：外遇，性，有问题的婚姻也有出路我和先生在彭老师这里做夫妻咨询已经10次了，最早联系彭老师是因为她的简历里写到擅长处理夫妻性关系方面的问题。接受咨询后发现性关系不和谐不仅是外遇后创伤导致的，也是由婚姻生活中点点滴滴的摩擦和不理解累积的…我和先生同是90后，面对婚姻都有不同的理解和期望，从今年年中婚姻问题集中爆发，到现在双方能够坦诚沟通并慢慢开始理解对方内心的声音，一步步走来，10小时的心理咨询对我来说更像是重新认识我先生、认识婚姻中的自己。彭老师对我们来说不仅是非常可靠的倾听者，也是完全理解我们心声的心灵导师。通过她的咨询能够最大限度地释放我的负面情绪，渐渐解开心底的死结，也让我先生能打开心扉，说出自己最内心的感受，使我们重新建立对彼此的信任和依靠。虽然我和先生之间的问题很多，但是我们对婚姻和未来还是抱有希望，遇到的彭老师，是我们最大的幸运。希望我们的经历对那些在婚姻中迷茫的夫妻有所借鉴，遇到夫妻问题能够寻求到一个合适的出口和方法帮助自己和家庭 ★ 来访者4的成功故事: 与原生家庭的和解。 “他们说孩子总等着父母的一声道歉，而父母总等着孩子的感谢，无解。在跟Penny 做了四次家庭治疗之后，我终于理解了母亲的道歉是发自内心的，而我也终于能对她致谢。我们在家庭治疗只走了最初的一小段路，我很期待此后的效果。”（同时）“进行了八次的个人治疗，我和先生都非常惊讶地发现我能够坦率平静地说出自己的想法，在过去是不可能的。” 这位来访者鼓励说“Trust the process". ★ 来访者5的成功故事: 放下自卑，找到自我今天我预约了第十六次的咨询，想不到短短15个小时的咨询，竟然让我的情绪发生了不一样的改变。其实刚刚开始咨询的时候，我的心情是很不安，很恐惧，很焦虑的。我不知道自己的选择正不正确，想到要跟陌生人聊天我会幻想她会伤害我，想象各种各样不好的事情。即便是进行了第一次咨询后，我也很犹豫，不知道该不该进行第二次咨询，但是现在我能确定这是一个很值得做的选择。在做咨询之前，我的日常是看手机，刷微博，刷小说，看电视，没有一丝丝时间是空闲的，我的手不能放下手机，我的眼睛离不开手机，我整个人都沉醉在手机里。放下手机的那一刻已经是深夜了，在深夜里我不停的谴责埋冤否定自己，知道自己浪费光阴，不停的想着如果可以重来我肯定会好好珍惜的，又一边幻想着第二天我积极向上自律。这种生活不停重复，我的情绪进入了一个怪圈，内心希望回到过去改变未来，心里却很清楚过去无法重来。就是在这个状态下，我选择了心理咨询，跟老师咨询的过程没有压力，不需要掩饰自己的情绪，真实的面对自己，她不会跟我说你一定要怎样怎样做，她会引导我思考，感受自己，接受自己。现在的我没有迎娶高富帅，走向人生巅峰。但是我能在放下手机之后，不谴责否定自己，能拿起专业书学习，能做一下运动，能关心下家人，能睡得了觉。以前那种无法专心学习的情况不复存在，我想学习就学习，不想学习就不学习，不会因此而焦虑。我的情绪也没有像以前那样突高突低，对人际关系的看法也有了不一样的变化，对着家里人也更能说出自己的想法。这些变化都来自于我跟老师的咨询，没有写这篇感受之前，我也想不到15次的咨询能带给我这么多的改变。希望想咨询的人也能找到属于自己的改变。 ★ 来访6的成功故事: 走出过去的失败，勇敢和自信的面对未来我和penny的咨询已经进行到第八次了，在见到penny之前，我因情感问题和失败的生涯规划而走向抑郁，不断的自我否定，生活没有动力，不出家门，通过沉迷游戏的方式逃避留学考试。在这种状态下我遇到了penny，penny倾听了我的困惑，引导我不回避自己的情绪，拥抱自己，接受自己过去的失败。penny还教我如何用正念的方法去感受自己，学习正念的过程让我变得不再纠结于过去和未来，更是能平静下来专注于眼前的生活。 penny说人如果着眼于过去就会变得抑郁，着眼于未来就会变得焦虑，而这正是我做咨询前的状态。虽然我目前只进行了短短的八次咨询，但是我能感受到自己的进步，现在我可以按自己的计划复习备考，不再沉迷于游戏，也时不时会出门散步，焦虑和抑郁的情绪也慢慢减少了。我想以我的经历告诉新的来访者，心理咨询真的会给人带来改变，如果你目前陷入自己无法走出的困境，不妨做心理咨询尝试一下，也许会有意想不到的收获。