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黄爱国
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面对面/视频
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南京市洪武北路 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
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黄爱国
南京市洪武北路
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个人简介
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个人介绍
中国心理学会注册心理师(X—13—017) ; 国家二级心理咨询师; 南京中医药大学心理中心专职咨询师,副教授。服务对象: 如果你因各类强迫、社交恐惧、恐怖、严重失眠等而痛苦,希望我能为你服务。 很多时候,我们内心的“怕”就是一个欺软怕硬的纸老虎。你越在乎,它就显得越强大。“越排斥,越剧烈;越控制,越失控——进入死循环。越推测、越逃避,越可怕——陷入无底洞”。我们的想象比现实更可怕——能够真正理解到您,才能够帮助您,相信我可以做到!
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询留学生咨询
擅长咨询方向:
1、强迫心理。包括强迫行为、强迫思维。如洁癖、穷思竭虑、强迫仪式、强迫检查、强迫回忆、对立观念、失控恐惧、注意力不集中恐惧、不道德观念恐惧、画面强迫、口水强迫、呼吸强迫、噪音强迫、阅读恐惧、强迫性失眠(越怕失眠越失眠);
2、恐怖心理。包括:艾滋病恐惧、狂犬病恐惧、不吉利恐惧、死人恐惧、锐器恐惧、同性恋恐惧等、书写恐惧(在人面前写字手抖)、高血压恐惧(越关注,血压越高);
3、社交恐惧。包括:当众演讲恐惧、余光恐惧、表情恐惧、口吃恐惧、赤面恐惧、异性恐惧等;
4、焦虑心理。包括:广泛性焦虑、惊恐发作。考试焦虑、睡前尿意频繁等;
5、疑病心理:疑病、躯体化现象;
6、抑郁状态(有自知力者):敏感、悲观、完美主义,习惯于自我挑剔,过于自卑等。
7、性创伤。
我的专业受训
注册系统心理师 国家二级咨询师
长程系统培训
2004/09-2007/06 心理疏导疗法
2013/03-2015/03 施琪嘉精神分析连续培训项目
2013/05-2016/06 中美联合心理咨询督导师连续培训项目
2014/11-2016/04 首届江苏省自体心理学连续培训
2015/03-2016/07 第二届儿童青少年叙事治疗国际连续培训项目
2015/11-2018/03 第二届中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目年
2018/01-2019/01 临床督导网络小组
2016/11-2018/03 中德模式精神分析治疗师连续培训项目
2018/12-至今 第十二届国际临床催眠师连续培训项目 北京埃里克森研究院
2019/06-至今 精神分析连续培训项目(刘军) 扬州大学
已完成的短期培训
2019/04-2019/04 操作化心理动力学诊断培训课程
2019/08-2019/09 中日国际森田疗法理论技术培训班
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章: 专著:1,《强迫症心理疏导治疗》,黄爱国著,人民卫生出版社,2011年5月;2,《打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法》,黄爱国著,人民卫生出版社,2016年8月;3,《心理障碍自我疏导治疗》,人民卫生出版社,鲁龙光、黄爱国著,2008年2月;4,《强迫症疏导治疗纪实》,鲁龙光、黄爱国著,东南大学出版社,2012年1月;5,《社交焦虑的疏导整合疗法》,黄爱国著,东南大学出版社,2017年6月。6,《心理障碍的疏导自助》,鲁龙光、黄爱国著,东南大学出版社,2017年5月。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的讲座
TA的问答 ( 更多)
黄爱国的回答
7感谢
思维不可以被绝对控制,越怕什么,就会越来什么。你对思维或某些感觉的排斥,往往会遭遇反作用力,陷入”越控制,越失控”的怪圈。认识“怕”——为什么自己怕而别人不怕,然后,克服“怕”才是问题解决方向。
总是有些想法会反复出现 总是有些自己不接受的想法出现,我该怎么办?而且我以前遇到不良的想法就告诉自己不要去想,现在反而越来越严重
黄爱国的回答
6感谢
失眠恐惧,越怕失眠越失眠,因为怕失眠后的各种后果,越排斥对失眠的关注,就会越关注,陷入一个死循环。这类失眠很常见,也并不难处理。这类习惯和自己过于严谨认真的性格有关,解决的关键,短期,逐步认识与克服怕...
失眠 入睡困难大概十年了 从小睡眠就不怎么好,从初中住校失眠开始影响我们学习和生活,每天宿舍其他人呼噜声起之后才辗转反侧地睡着。 高中的时候在重点中学,学习压力比较大,本来学校要求的作息时间就很紧,中午加晚上刚好八个小时。晚上十点钟熄灯,我大概一直在床上躺倒一两点才能睡着,偶尔会整夜难眠,中午有一个小时午睡时间 基本没睡着过,大概每天总共睡四五个小时。每天晚上身体特别累,可是就是很精神,很困却睡不着,第二天大脑晕沉沉的,
黄爱国的回答
6感谢
社恐者的内心,主要是怕别人看出自己内心的不堪或丑陋,所以,总想掩饰。结果,越控制,越失控。赤恐、视恐、余恐都是如此。其实,你所厌恶的不堪,却是人性的一部分,是每个人都会有的心理现象。试着不排斥,看看会...
社恐 深有体会心理病了比身体上更加煎熬!心病了,大多是正常人不被理解的嘲笑打压,深不知是被魔咒缠了身,思维混乱行不由己的痛苦!我意识到自己有赤恐,社恐,抑郁失眠,不敢对家人说,只有逃避他们,已经28岁的我在父母眼里是那么不懂事,以前断断续续有赤恐,时好时坏,好时觉得世界特别美好,可以轻松自如的面对生活,坏时抑郁失眠,走在人群中都觉难受,有时过个马路都会莫名其妙脸红,吃饭时和陌生人对话时都觉的心跳加速,紧
黄爱国的回答
4感谢
余恐很常见,主要和自己过于严谨的性格有关,所以,总怕注意力受到干扰或总怕别人评价。可以试着要求降低一些看看,不要求完全集中,可能会相对更集中一些。适得其反,南辕北辙,欲速不达,物极必反,均为此理。
余光强迫症 高三复习压力大,最近总是注意到余光可视的范围,很苦恼,注意力都不能集中
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 2002年,在我的家庭、经济等各方面稳定下来之后,我决定告别自己不喜欢的机关事业单位,从事我所喜欢的心理咨询工作。为此,2004年从本科的地质学跨专业考取了医学心理学的研究生,正式步入了心理咨询师的队伍。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 曾经为恋爱遇到问题的双方进修咨询,这样,就构成了多重关系,给后来的咨询及工作造成了很大的困难。此后,就特别注重咨询的基本设置。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 对于神经症性问题,我会注重先通过心理疏导等方式缓解症状,在症状缓解的基础上再通过精神分析等逐步探讨和解决深层的问题。 对于创伤类问题或个人成长性议题,我会侧重精神分析的视角,通过建立关系以及移情、反移情等进行工作。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 完美,是一朵美丽的罂粟花!告别完美,不再卑微!
咨询师相册
咨询过程与方式
咨询特点: 1、对各类神经症性心理(即上述的强迫、恐怖、焦虑心理)的心理过程有比较系统、深入的了解,能够较好地理解、共情来访者。 2、对于各类强迫及焦虑等,前期注重缓解症状。在症状得到一定缓解后,(来访者需要的话)再进行深入的分析与探讨。 3、对于强迫及焦虑心理,咨询一般分为三个阶段。心理疏导疗法把心理问题形象地比喻为一棵树,由根、干、枝叶三部分组成。树叶就是求助者的各种症状,树的主干就是“怕”,树的根部则代表求助者的过头性格。树根所成长的土壤是指每个人所处的家庭和社会环境。结合树的模型,咨询的三个阶段分别为:1)第一阶段,认识心理问题,即了解这棵树,旨在“知己知彼,百战不殆”。2)第二阶段,通过实践、锻炼克服“怕”字,即砍树干。战胜“怕”字后,症状慢慢消除。3)第三阶段,认识与改造性格,即挖树根,防止症状的反复。三个阶段不是相互割裂的,而是有机统一的。其中,比较关键的是第二阶段。心理问题无非包括思维和行为方面的问题。无论是什么样的心理问题,最核心的是如何应对各类“不当思维”。在此阶段,会就“如何淡化病态思维,减少病态行为”进行深入细致的探讨,帮助你认清“越排斥,越剧烈;越控制,越失控;越推测、越检查、越逃避,越可怕”的误区,以达到逐步减少症状的目的。 4、对于性格问题,涉及到从小的经历和创伤等,我会从精神分析视角进行咨询,相对来讲时间会长一些。 5、近年来,将精神分析与疏导疗法相整合,在个人成长、性格分析、创伤辅导等方面,积累了较多的经验。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持900元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。