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袁薇薇
咨询经验
500+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
上海市,普陀区,江宁路站附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 来寻找心理咨询师并非软弱的表现,相反这正显示出你愿意承担自己生活的责任,愿意改变,愿意清醒地生活。很高兴能够以这样的方式与你相遇,我会很专注,很用心地陪伴你走过这一段路程。 分享咨询师
袁薇薇
上海市,普陀区,江宁路站附近
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个人简介
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个人介绍
发展与教育心理学博士国家二级心理咨询师自2019年8月起接受美国爱荷华大学精神病医学系Scott Stuart教授(国际人际心理治疗协会主席和联合创始人)的督导。【我想对你说】在咨询中,我们把心理咨询称作来访者与咨询师一起“工作”。这意味着在这个过程中,我们是合作者,共同针对你带到咨询室的问题来工作。我们的合作是安全的,允许完全自由的表达,因为我们之间是互相信任、彼此接纳的同盟关系,这关系本身有时就是一个促成改变的因素。这过程或许不容易,但很深刻,也很重要。我愿意和你一起开启这段路程。
工作人群&擅长方向
成年人咨询
&情绪问题:此刻的你或许正经历着一些负面情绪的困扰,你觉得有一种莫名的焦虑,处在担心和恐惧之中,甚至出现了一些躯体症状;或者你很容易因为一些事情陷入到愤怒之中,或是你会觉得无力、沮丧,生活失去了色彩,我想倾听和理解这些情绪背后的故事,你可以试着跟我谈谈。
&人际关系议题:可能你现在正处在与关系有关的困扰当中,这困扰包括了例如,你似乎比较容易在与他人的关系中发生矛盾和冲突,而且很难解决;因为自己的角色变化而带来了一些关系上的矛盾;因为丧失带来了一些人际关系的变化;或是因为在社交上有一些人际交往的困难。此时如果你需要帮助的话,可以来跟我谈谈。
&原生家庭问题:对于原生家庭给自己带来的影响,或许你虽然有一些了解但并不清晰,你想要更清楚地梳理自己是如何在原生家庭环境中成长起来的,想要知道自己为何现在很多时候还似乎被困在原生家庭之中,无法发展自己的生活,我们可以一起去梳理、回顾、理解,并能逐渐分离。
&个人成长相关议题:不论你的生活中出现了什么样的问题,其中可能都有你对自己的不确定:我现在为什么会是这样?我是个什么样的人?我为何会如此不自信?我为什么总是这样羞怯?我和他人的关系为什么是这样的?我将要走向何处?我的未来似乎很迷茫……这些问题都与您对自我的认识有关。我愿意和你一起探索,更深刻地认识自己,理解自己,并能够因此而获得成长和改变。
&母亲与亲子关系议题:如果你是一位母亲,正经历职场和家庭生活的冲突,或是经历育儿过程中的各种困难和困惑,或是对自己身为母亲的角色很失望很挫败,我很愿意倾听你的这些挣扎,并陪伴你来面对这些问题。
我的专业受训
国家二级咨询师
华东师范大学发展与教育心理学博士
长程系统培训
2017/05-2019/02 心理咨询师培养计划 简单心理
2018/02-2019/01 心理咨询师进修项目 上海同济大学附属东方医院临床心理科
2018/12-2019/07 IPT人际心理治疗 初阶、高阶 美国Interpersonal Psychotherapy Institute/上海同济附属东方医院临床心理科
2019/07-至今 EFT婚姻家庭治疗师国际认证训练 ICEEFT,刘婷老师
已完成的短期培训
2017/02-2017/02 高淑贞游戏治疗工作坊 上海同馨济慈咨询健康咨询有限公司
2019/07-2019/07 情绪取向个体治疗认证课程初阶 ICEEFT,ASIA EFT
2019/11-2020/01 情绪取向个体治疗认证课程进阶 ICEEFT,ASIA EFT
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 来寻找心理咨询师并非软弱的表现,相反这正显示出你愿意承担自己生活的责任,愿意改变,愿意清醒地生活。很高兴能够以这样的方式与你相遇,我会很专注,很用心地陪伴你走过这一段路程。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在心理学领域呆了很多年,一直从事教学工作,逐渐发现身边有很多朋友甚至亲人遭遇了心理困扰甚至疾病,也曾经试图用所学的知识帮助他们,后来发现没有经过专业的咨询训练,没有专业工作的设置和保护,不仅没有办法很好地帮助别人,自己也会卷入太深,身心俱疲。于是静下心来,决定抛开以往自恃所有的,一切从零开始,系统学习助人技术,成为更专业的助人者。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在我发现我的来访者对我产生依恋那一刻,我为之感动,也有所敬畏。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? (1)生活中出现的困扰往往只是表面的症状,我关注的是背后的原因。在此过程中,我会特别想要了解您的想法,感受和行为。我们可以一同对此进行探索,分析这些心理活动源自于何处,有何意义,又是如何影响了您的生活。在有了更为丰富和深入的发现之后,我们可以寻找到改变的方法和方向。 (2)我会特别关注来访者的情绪,我会努力理解你表面情绪之下的深层感受,并与你一同感受和探索这些情绪情感中所蕴涵的未被满足的需求,识别因为这些感受而给生活带来的恶性循环。我们会在咨询室中逐渐去扩展对这些情绪的容纳能力,后续促进生活中改变的发生。 (3)我还很关注我与来访者之间的关系,这关系很多时候会提供给我们很多现实生活的线索,帮助我更好地理解来访者的问题。
咨询过程与方式
我的工作方式和流程大致如下:1、对于成人来访,我目前主要采用心理动力学结合人本主义的方式来工作,有时针对一些适宜的问题,我也会采用或结合人际治疗方法和情绪取向治疗方法。2、我们每次咨询时长为50分钟,频率通常是每周一次,在固定的时间进行,当然可以根据您的具体情况和需要来调整。 咨询有地面和视频两种方式可选,如果您想采用视频方式咨询,请尽量选择私密和安静的环境,提前调试网络和视频的效果。3、当我们开始咨询后,我会首先用2-4次的咨询进行初始访谈。初识访谈是我认真倾听了解你的过程,我需要好好地理解和认识你,包括你现在的困境,你来咨询的目的,你经历了一些什么,你现在正处于一个什么样的环境中等等。此外,我们也会彼此评估,看看是否能够在一起工作。初始访谈结束之后,我会与您一同制定具体的咨询目标和咨询计划,并向您说明我们工作的方式。在此过程中,我们是平等的,您有任何问题都可以向我提出。 4、中间阶段是我们一起针对你带来的问题工作的时间。我想说明的是,心理咨询是缓慢起效的,短程咨询在16——20次左右,主要针对一个集中的问题来工作;中长程咨询需要一年以上的时间,目的在于深入探讨更为复杂的关系和问题,获得人格的改变和成长。5、在咨询结束的阶段,我们会一起回顾我们的治疗,评估你在咨询中的改变和收获,反馈你在咨询中的感受,评估接下来你是否有足够的支持,也会去感受分离带给我们的影响,最终结束我们的咨询。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。